Obtenez une longueur d'avance: comment sГ©cher brosser votre corps pour la plage ou la piscine

Certaines femmes aiment quelque chose dans un tube ou un pot qui fait allusion Г  la promesse de lutter contre la cellulite. Ann Marie Cilmi, un top New York City spa thГ©rapeute et Г©ducateur qui sert Г  la tГЄte de la ville Bliss Spas, aime brossage Г  sec.

Le domaine de cette brosse à poils doux est pas vos cheveux, mais votre derme. L'obsession de la santé a commencé avec la Ayurvedics et est devenu un aliment de base de l'ensemble minceur traitement française. Maintenant brossage à sec est généralement utilisé dans un traitement du corps dans un spa pour stimuler la circulation et exfolier. "Le brossage de la peau sans eau est liée au processus de désintoxication," dit Cilmi, "parce qu'il permet de stimuler le processus de drainage lymphatique." Lymphatique étant notre système cellulaire déchets qui n'a pas un cœur à pomper son ballonnement causant boues vers le haut.

Tu ne vas pas pour voir une Г©tude examinГ©e par des pairs American Medical Association sur ce sujet dans un avenir proche. Mais une chose que nous avons entendu parler-et personnellement tester-est le rГ©sultat de plage prГЄt que vous obtenez de se brosser les prГ©- ou post-douche-silhouette en particulier sur les jambes et les cuisses, et mГЄme triceps bancal. Permettez-moi de dire que il bat les rГ©sultats de la plupart des produits de la cellulite, qui sont gГ©nГ©ralement coГ»teux et inutile. Ceci est ni. La brosse est d'environ 15 $ (et de l'afficher donne ma salle de bains que le sauna finlandais regard.)

Un thГ©rapeute Je sais sГЁche brosses ses jambes et derriГЁre quand aller Г  la plage ou de porter une jupe courte, et jure sa plus profonde fossette de la cellulite est moins concave pour elle. Un autre aficionado peau brossage dit qu'il est le premier service de spa elle livres quand elle arrive Г  une station. Et Cilmi aime Г  inclure un brossage Г  sec dans les traitements de spa qu'elle contribue Г  crГ©er pour les spas, y compris la butt-raffermissant Mama Mio, qui a fait des merveilles sur mon fesses.

Brossage Г  sec votre corps (ou butin) quelques fois par semaine peut amГ©liorer votre circulation sanguine et aider Г  donner Г  la peau un Г©clat, tonifier vos jambes, donner Г  votre derriГЁre un petit ascenseur, et peut mГЄme diminuer la gravitГ© de la cellulite, dit Cilmi. "Il est un sous-estimГ© trop regardГ© remГЁde naturel pour gambettes magnifiques." Voici comment les obtenir:

Comment sГ©cher brosser votre corps

1. Acheter une entreprise, naturel-brosse Г  poils. Pas besoin de sortir un pour 45 $ au Anthropologie. Vous pouvez en acheter un moins cher chez C.O. Bigelow, Whole Foods, et de la santГ©-alimentaires magasins Thyme comme la vie sur la SixiГЁme Avenue.

2. Prenez environ trois minutes pour sГ©cher brosse votre corps tout entier. Il est prГ©fГ©rable de faire le matin avant de se baigner, nue sur le tapis de bain. (Ou tout ce qui fonctionne pour vous.)

3. Appliquer une pression suffisante pour stimuler la circulation, mais pas tant que Г§a fait mal. Vous allez pour un procГ©dГ© doux encore vigoureuse.

4. Conseil important: brosse vers le haut (toujours vers le cЕ“ur) dans les petites et rapides ou circulaires mouvements jusqu'Г  ce que la peau apparaГ®t rouge rosГ©.

5. Commencer au niveau du genou, oГ№ les ganglions lymphatiques sont, et brosser l'extГ©rieur, puis l'intГ©rieur de la cuisse vers l'aine. Ensuite, brossez le veau, du pied vers l'aine. Enfin, brossez les fesses de la ligne mГ©diane vers l'extГ©rieur vers la hanche. RГ©pГ©ter l'opГ©ration sur la jambe opposГ©e. -Melisse Gelula