Vaut Neti: stock de la valeur de l'irrigation nasale est en place

New-Yorkais, mГЄme la fois dГ©licats, sont venus Г  embrasser l'entonnoir de l'eau salГ©e Г  travers nos nez. Ces lavements nasaux ressemblent beaucoup Г  une farce de frat, mais ils sont faits au nom de la prГ©vention des rhumes et des infections des sinus apaisantes. Maintenant Neti pots, les ergots de sinus thГ©iГЁre-like qui viennent de la mГ©decine ayurvГ©dique, obtiennent Premier immobilier de dГ©tail Г  la ligne de caisse Whole Foods. Et pas seulement parce que le Times, Oprah, ou YouTube (vue Г  vos propres risques) ont fait ordinaire. Mais parce que le processus pas cher, sans drogue de l'irrigation nasale semble fonctionner.

Je suis la preuve. MГЄme si une personne holistique inclinГ©e, je craignais nГ©anmoins et Г©vitГ© de se Neti-potier. Mon dos Г©tait contre le mur rГ©cemment, cependant, lorsque je dГ©barquai une infection des sinus intraitable. Je ne ai pas le luxe de l'assurance maladie, et la prise d'antibiotiques aprГЁs un combat effrayant par le SARM ne semble pas intelligent. Donc je devais faire ce que beaucoup d'autres l'ont fait dans cette situation: l'aspirer.

"New-Yorkais vivent dans des environnements secs, Г  tempГ©rature contrГґlГ©e, qui rendent les muqueuses Г©paississent et se dessГЁchent. Les microbes et les particules se coincent, au lieu d'ГЄtre filtrГ©s dans l'estomac oГ№ les acides forts dГ©truisent eux », dit Carrie Demers, MD, un interniste Г  l'Institut de l'Himalaya, un centre de bien-ГЄtre ayurvГ©dique qui Г©tait l'un des premiers importateurs amГ©ricains du pot de Neti. "Cela peut conduire Г  des infections, un rhume ou des allergies." Donc le pot neti fonctionne comme Drano eau salГ©e pour garder les passages clairement.

Le remГЁde est l'un des quelques-uns mentionnГ© rГ©cemment dans le Times comme un rhume combattant prouvГ© abordable. "Il peut durer de trois jours Г  deux semaines de tomber malade aprГЁs avoir Г©tГ© exposГ©s Г  un virus», dit Demers. "Si vous vous lavez les particules virales loin avec un pot neti dans ce laps de temps, vous avez probablement ne serez pas malade."

Si vous tombez malade, neti rempotage est pas une solution d'argent-balle. Mais il peut se dГ©placer le long de la congestion et vous pouvez obtenir mieux plus rapidement, dit Noah Rubinstein, un acupuncteur et un ancien professeur au CollГЁge du Pacifique de la mГ©decine orientale, qui se spГ©cialise dans les affections respiratoires. (Pour blocages complets, quand un pot neti ne fonctionnera pas, Rubinstein recommande la vapeur avec de l'huile d'eucalyptus.)

Alors que de nombreux dГ©butants rechignent Г  brute facteur du pot neti, je devais obtenir sur une peur irrationnelle de la noyade. Mais aprГЁs quelques tentatives dГ©sagrГ©ables (et des scГЁnes Г  l'Г©vier de salle de bain), je suis arrivГ© le coup de lui. Ma rГ©compense: le retour de la respiration rГ©guliГЁre de narine! Et il a Г©tГ© libГ©rateur de pouvoir respirer librement, sans avoir Г  payer de leur poche pour la visite d'un mГ©decin ou d'une ordonnance.

Qui ne veut pas dire qu'il est pas dГ©gueu. C'est. Mais il est tout simplement pas cette brut. «Les gens s'y habituent, comme se brosser les dents, dit Rubinstein. «L'eau va dans. L'eau sort."

Vous avez un conseil Г  la premiГЁre fois les utilisateurs neti pot? Dites-nous, ici!