L'Г©largissement naturel du sein

Massage du sein

Masser vos seins contribue non seulement parce qu'il Г©tend les tissus, mais augmente Г©galement la circulation sanguine pour faire vos seins regarder plus ferme et plus grand. Vous pouvez utiliser l'huile d'amande, l'huile d'olive ou d'autres huiles naturelles pour le massage.

Assurez-vous de frotter l'huile dans vos mains pendant quelques minutes pour gГ©nГ©rer un peu de chaleur. Ensuite, placez vos paumes sur vos seins et de massage dans une direction vers l'intГ©rieur. Maintenant, le massage dans une direction circulaire autour de vos seins. Optez pour au moins 300 frottements circulaires avant d'aller au lit la nuit.

Huile de massage fenugrec

Beaucoup de herboristes sont d'avis que fenugrec peut aider Г  amГ©liorer votre dimension du sein et de la fermetГ©. Il permet d'augmenter la sГ©crГ©tion de progestГ©rone et les Е“strogГЁnes, qui Г  son tour aide Г  l'Г©largissement de la poitrine naturelle.

Vous pouvez simplement masser vos seins en utilisant l'huile de fenugrec. Faire un mГ©lange en ajoutant une partie extrait de fenugrec deux parties lotion pour le corps et l'utiliser rГ©guliГЁrement. Ajout de pousses de fenugrec Г  votre alimentation vous aidera ainsi.

Huiles essentielles pour l'Г©largissement du sein

Vous pouvez utiliser des huiles essentielles pour l'Г©largissement naturel du sein. Vous pouvez opter pour sauge sclarГ©e, de gГ©ranium, menthe, lavande, de romarin, de l'encens, de la citronnelle, et de jasmin.

Prenez une bouteille et ajouter quelques cuillГЁres Г  soupe d'amande, d'olive, de noix de coco ou l'huile d'abricot Г  elle. Maintenant, ajouter environ 15 gouttes d'une huile essentielle (comme mentionnГ© ci-dessus). Massez vos seins en utilisant ce mГ©lange deux fois par jour, avant d'aller au lit et aprГЁs le rГ©veil le matin.

Exercice de la poitrine

exercices de la poitrine aideront Г  amГ©liorer la taille et la fermetГ© de vos seins au fil du temps.

Vous pouvez envisager d'effectuer certains exercices pour augmenter la taille de vos seins. Quelque chose de pompes murales, des pompes simples, presses poitrine, au banc de presses et les compressions thoraciques aidera. Depuis ces exercices fonctionnent vos bras et les Г©paules ainsi, vous verrez les tissus musculaires dans et autour de votre rГ©gion du sein devenir tendu et en regardant tonique. Exercice pendant au moins une demi-heure tous les jours pour voir les rГ©sultats.

Graines de fenouil ThГ©

Utilisation de graines de fenouil peut aider Г  amГ©liorer les dimensions de vos seins parce que les graines sont chargГ©s avec des flavonoГЇdes qui peuvent augmenter le niveau d'oestrogГЁne dans votre corps.

PrГ©parer le thГ© de fenouil Г  la maison et boire une tasse de tous les jours. Vous pouvez le prГ©parer en faisant macГ©rer une cuillГЁre Г  cafГ© de graines de fenouil dans une tasse d'eau chaude. Laisser infuser 10 minutes, Г©goutter, et de boire.

Wild Yam

Les mГ©decins naturopathes Г©valuent l'igname sauvage hautement comme un traitement en optant pour des seins plus petits. Elle favorise la croissance des tissus du sein en raison de la prГ©sence de phytoestrogГЁnes.

Vous pouvez trouver une crГЁme de l'igname sauvage pour masser vos seins ou boire du thГ© de l'igname sauvage deux fois par jour pendant quelques mois pour augmenter la taille de votre poitrine.

DiГЁte pour augmenter la taille du sein

• Plusieurs fruits contenir phyto oestrogГЁnes, qui fonctionne comme les oestrogГЁnes produits par votre corps. La consommation de ces fruits et lГ©gumes va augmenter oestrogГЁnes dans le corps, qui Г  son tour aider Г  augmenter la taille de votre sein.

• Tu devrais manger lГ©gumes comme blettes, carottes, pousses de soja, les concombres, les pois chiches et les grains respectueux de l'environnement pour fournir Г  votre corps avec des phytoestrogГЁnes. De mГЄme, vous pouvez envisager d'ajouter des fruits Г  votre alimentation spГ©cifiques, tels que les pommes, les cerises, les prunes sГ©chГ©es sur, pГЄches, framboises et les fraises. Manger des noix comme les pistaches, les chГўtaignes, les noix et les aidera Г©galement Г  augmenter les niveaux d'oestrogГЁne dans votre corps.

• Ajouter monoinsaturГ©s et les acides gras polyinsaturГ©s Г  votre alimentation pour amГ©liorer la taille de votre poitrine. Vous devriez manger plus d'avocats, les olives, le hareng et noix diverses. L'huile d'avocat, huile de graines de sГ©same et l'huile d'olive seront Г©galement aider Г  cet Г©gard.

• Ajoutez un peu de produits Г  base de soja Г  votre alimentation pour augmenter les isoflavones, qui Г  son tour amГ©liore les niveaux d'oestrogГЁne dans votre corps. Le lait de soja est un bon choix Г  cet Г©gard.

• Vous pouvez ajouter trГЁfle rouge Г  votre alimentation pour augmenter isoflavones dans votre corps qui imitent l'oestrogГЁne et aider Г  l'Г©largissement naturel du sein.