Habitudes de personnes avec des cheveux sains

Ils obtiennent des dГ©cotes rГ©guliers.

Tous les experts conviennent-en Г©vitant le salon est contre-productif Г  la croissance de vos cheveux. "Les extrГ©mitГ©s sГЁchent et le fractionnement, de sorte que vous ne reГ§oivent pas la longueur», explique Stephen Pullan, trichologist (ou spГ©cialiste des cheveux) Г  la Philip Kingsley trichological Clinic. Versions rГ©guliГЁres assurent les pointes fourchues minimales ou de bris, et Pullan recommande une assiette toutes les six Г  huit semaines. (Etes-vous surpris? Voici quelques mythes plus de cheveux que vous devriez cesser de croire.)

Ils vont naturelle aussi souvent qu'ils le peuvent.

Vos cheveux ont besoin d'un repos de tout ce qu'elle endure pendant la semaine. Lindsey Bordone, un dermatologue au centre mГ©dical de l'UniversitГ© de Columbia Г  New York, recommande d'utiliser le week-end de laisser votre rГ©cupГ©rer des cheveux. Laissez votre air cheveux sГ©cher si possible, Г©viter les produits coiffants chauffants, et le garder sur une queue de cheval ou un bandeau serrГ© pour Г©viter de tirer toute inutile sur la tige du cheveu.

Ils prennent soin de leurs scalps, aussi.

Si vous ГЄtes constamment gratter la tГЄte, et les shampooings de pharmacies n'ГЄtes pas aider, consulter un mГ©decin. "Ne pas l'ignorer», explique Bordone. "Une dГ©mangeaison chronique traumatise votre cuir chevelu." Selon la Cleveland Clinic, une dГ©mangeaison pourrait ГЄtre problГ©matique si vous trouvez qu'il est difficile de travailler ou de taches dГ©mangeaisons ГЄtes mal.

Ils mangent sain et obtiennent beaucoup de protГ©ines.

"La protГ©ine est le bloc de construction de cheveux, parce que les cheveux est une protГ©ine kГ©ratinisГ©e," dit Pullan. Cheveux est considГ©rГ© comme un tissu non essentiels, de sorte que le corps ne pas envoyer de protГ©ines pour les follicules pileux premiers-il se concentre sur les organes essentiels, comme le cЕ“ur ou le foie, mais si vous mangez assez, le corps sera en mesure de distribuer des protГ©ines partout oГ№ il est nГ©cessaire. Un autre Г©lГ©ment nutritif dont vous avez besoin? Fer. "Il est une source d'Г©nergie pour les cheveux», dit Pullan. "Il est un minГ©ral qui les cheveux ont besoin." En fait, la carence en fer a Г©tГ© liГ©e Г  des femmes motif de perte de cheveux.

Ne vous inquiГ©tez pas si vous ГЄtes vГ©gГ©tarien-vous pouvez toujours travailler protГ©ines dans votre alimentation.

Ils Г©vitent outils ou chaudes au moins protГ©ger leurs cheveux d'eux.

Si vous insistez sur coup-sГ©cher vos cheveux tous les jours, ГЄtre intelligent: Ne pas se concentrer le plus haut niveau sur vos cheveux pendant une longue pГ©riode. "Gardez-le dГ©placer sur un rГ©glage plus frais et plus faible vitesse," dit Pullan. «Il faut un peu plus longtemps, mais un peu plus de soin et le temps sera bГ©nГ©fique."

Si vous prГ©voyez de friser ou redresser, veillez Г  utiliser un spray protecteur avance qui est numГ©ro un la rГЁgle de coloriste Amelia Trammel pour les clients qu'elle voit au salon de Bumble and Bumble Г  New York.

Ils profonde Г©tat chaque semaine.

Ceci est la pointe de la beautГ© que les deux dermatologues et coiffeurs accord sur vous devez intГ©grer un revitalisant en profondeur dans votre routine hebdomadaire de soins capillaires pour l'hydratation supplГ©mentaire. Besoin d'un nouveau produit? Voici nos masques profonde conditionnГ© prГ©fГ©rГ©s pour chaque type de cheveux.

Ils portent des chapeaux.

"Le soleil oxyde vos cheveux et sГЁche it out», dit Pullan. Ainsi, alors que un chapeau protГЁge votre visage du soleil, il protГЁge Г©galement votre cuir chevelu et les cheveux de la combustion de se dГ©shydrater.

Ils ne prennent pas Г©chauder douches chaudes.

Oui, il se sent bien de prendre une douche chaude aprГЁs une longue journГ©e, mais que l'eau ne pas faire de grandes choses pour vos cheveux-il sГЁche dehors et, pour les clients de couleurs, lave la couleur de cheveux plus vite que l'eau froide. Bien que d'une douche froide peut ne pas sembler idГ©ale, Bordone recommande tiГЁde place, comme un bonus, il ya aussi de mieux pour votre peau.

Ils gardent leurs mains sur leurs cheveux.

Vous voulez minimiser "traction" sorte de tiraillement -tous ou pression sur la tige du cheveu. Une des plus grandes causes de la traction nГ©cessaire est constamment mettre vos cheveux en une queue de cheval serrГ©e. "Constant lГ©gГЁre tirant sur le follicule va lentement traumatiser les cheveux», dit Bordone. Dans quelques annГ©es, vous pourriez mГЄme remarquer un front dГ©garni. Twirling vos cheveux ou la cueillette Г  pointes fourchues est pas bon non plus Г  jouer la sГ©curitГ©, laissez vos cheveux seuls pendant la journГ©e.

Ils brossent le droit chemin.

Se brosser les cheveux est une chose que vous ne pouvez pas bon se prГ©senter au bureau avec tГЄte de lit de brossage, mais plus d'une fois par jour est une autre forme de traction qui Bordone met en garde contre. En fait, l'excГЁs de brossage "Г©tend les cheveux et se brisera extrГ©mitГ©s faibles», dГ©clare Holly Ivey, maГ®tre styliste chez Alibi Soho Salon. Brossez une fois par jour, et d'opter pour une brosse en plastique. Des brosses sont particuliГЁrement difficiles sur les cheveux, dit Pullan.