Mark Jenkins a formГ© un grand nombre de cГ©lГ©britГ©s et maintenant il est Г  votre tour

AprГЁs une sГ©ance d'entraГ®nement amusant et en sueur avec Mark Jenkins cette semaine, il a dit qu'il devait y aller pour sa sГ©ance de formation, qui Г  cГґtГ© se trouvait avec Mary J. Blige.

Blige est juste une Г©toile de hip-hop sur une longue liste de cГ©lГ©britГ©s Jenkins a fouettГ©e en forme. Cette liste inclut Beyonce, Sean "Diddy" Combs, LA Reid, et LL Cool J. Et maintenant, peut-ГЄtre vous?

AprГЁs avoir travaillГ© exclusivement avec des cГ©lГ©britГ©s pour la plupart de sa carriГЁre, Jenkins lance une classe de sГ©ance d'entraГ®nement ouverte au reste d'entre nous au Fidi gymnase CompleteBody ce samedi 1 Novembre.

Les sessions Mark Jenkins mГ©thode de remise en forme se dГ©roulera le samedi pendant deux mois. Ils seront cours de deux heures avec des DJs, mГ©ditation et la visualisation, et des instructeurs invitГ©s aider, comme vГ©tГ©ran de l'industrie Keith Byard, qui a formГ© Kelly Ripa dans le passГ©. (Jenkins intГЁgre Г©galement un partenariat avec la sociГ©tГ© de supplГ©ment de perte de poids Isagenix, mais cette partie est facultative.)

«Je pense qu'une chose qui est bon au sujet de la mГ©thode est que nous sommes en train d'essayer de traiter chaque partie du corps», dit Jenkins. Et je sentais vraiment que, dans ma sГ©ance avec lui, qui comprenait beaucoup de musculation, cardio utilisant une corde Г  sauter, coups de poing et de pliomГ©trie, plus quelques exercices crГ©atifs de tout le corps qui intГЁgrent la flexibilitГ© dans la tonification musculaire.

Classes alterneront entre concentrant sur le corps supГ©rieur et infГ©rieur chaque semaine, et Jenkins dit que depuis qu'il est utilisГ© pour apprГЄter Г©toiles pour les vidГ©os de musique, il met l'accent sur "la symГ©trie du corps," en mettant l'accent sur des exercices qui donnent des rГ©sultats esthГ©tiques tout en vous aidant Г  gagner de la force et de conditionnement. Fondamentalement, il veut vous tromper en regardant comme une cГ©lГ©britГ© (et son grand sourire et des encouragements pendant la classe vous fait vous sentir comme une Г©toile), de sorte que vous allez vraiment se plaindre? -Lisa Elaine Held

20 $ (ou gratuit pour les membres CompleteBody), samedi Г  13h00, 1-DГ©cembre Novembre 31, CompleteBody, 10 Hanover Square, le FIDI. Pour vous inscrire, email [email protected]