Un moyen apte Г  donner en retour: les filles sur la course

Fit femmes Г  travers le pays ont Г©tГ© lacer leurs chaussures aux couleurs vives avec des filles sur la course, une organisation Г  but non lucratif qui utilise un programme 5K-formation de base pour inciter les jeunes filles Г  ГЄtre en bonne santГ© et confiante. Il est un spin de remise en forme sur un programme de mentorat qui renforce les deux participants-intГ©rieur et l'extГ©rieur.

En tant que partenaire de bienfaisance de Athleta (tous les produits de ce week-end de Flatiron Fitness Biathlon vont Girls on the Run), bien + Les bons lecteurs seront transpiration pour cette filles bon Г  provoquer. Et voici quatre raisons qui est une bonne chose:

1. Pas tous les filles aient accГЁs Г  des programmes sportifs. Ou aire de jeux! Girls on the Run a Г©tГ© fondГ©e par quatre fois finisseur Ironman Molly Barker en 1996 avec seulement 13 filles Г  Charlotte, Caroline du Nord. En 2012, Girls On The Run mentor plus de 120.000 filles Г  travers les Г‰tats-Unis et au Canada. Ceci a Г©tГ© rendu possible avec l'aide de 55.000 bГ©nГ©voles, Г  travers 200 villes. "C'est un gГ©nial programme », affirme Kristin Hutton, un dirigeant de New York PR, qui a signГ© pour ГЄtre un copain courir GOTR." Je dois jeunes niГЁces avec des programmes sportifs, mais je sais que beaucoup de jeunes filles, en particulier dans la ville, ne pas avoir accГЁs Г  cette."

2. Les filles forment pour construire esprits confiants, les organes solides, et les esprits positifs. Le programme, pour les filles dans les classes 3 Г  8, se compose d'un programme de 12 semaines. Chaque fille est jumelГ© avec un entraГ®neur certifiГ©, qui agit comme leur mentor tout au long du programme. Au cours de cette pГ©riode de temps, les filles se rencontrent deux fois par semaine pour des sГ©ances qui mГ©langent l'activitГ© physique avec des ateliers de construction de valeur.

3. Les filles sur la "graduation" cГ©rГ©monie Run est diffГ©rent de tout autre. Au lieu de marcher dans une allГ©e de recevoir un diplГґme, les filles courent un 5K Г  la ligne d'arrivГ©e oГ№ ils recueillent leurs mГ©dailles super-fГЄte. L'annГ©e derniГЁre, 253 GOTR tenu de ces Г©vГ©nements de fin de saison. "Il Г©tait Г©tonnant de voir comment les parents qui sont venus et ont applaudi Г  la ligne d'arrivГ©e Г©taient en faveur de ceux qui a couru avec leurs enfants», a rappelГ© Hutton.

4. Vous pouvez mettre en forme et faire le bien dans le mГЄme temps. «Il est facile de prendre part comme un exГ©cutant copain-vous peut juste sauter dans sur une course en vous inscrivant en ligne et faire une course,» at-elle ajoutГ©. Comme un copain Courir, vous courrez Г  cГґtГ© de votre fille comme elle vit sa premiГЁre arrivГ©e. Vous pouvez Г©galement faire du bГ©nГ©volat en tant que coach, crГ©er un chapitre dans votre ville, ou faire un don de bienfaisance. -Sarah Sarway

Pour plus d'informations sur les filles sur la course,В courses Г  venir, ou devenir bГ©nГ©vole, visitez girlsontherun.org