5 yoga rГ©paratrice pose pour refroidir vos jets d'Г©tГ©

(Photo: YOGANONYMOUS)

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Par Heidi McGall pour YOGANONYMOUS

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Regardez, nous savons tous qu'il est l'Г©tГ© et il fait chaud.

Pitta puissance est Г  son plus haut, nous faisant irritable et en colГЁre et se manifestant physiquement heatrash, l'acnГ©, les brГ»lures d'estomac ou maux de tГЄte. Essayez tout ou partie de ces poses rГ©paratrices de refroidissement pour pacifier Pitta et vous ramener Г  l'Г©quilibre.

Ne pas avoir peur d'utiliser un coussin pour les yeux doux et un parfum de refroidissement comme la menthe poivrГ©e, eucalyptus, ou de camomille sur les tempes ou arriГЁre de votre cou. Faites votre pratique plus yin yang que, en gardant votre regard doux et Г  l'horizon et l'allongement lГ©gГЁrement votre expirez.

Si vous ГЄtes dans la thГ©rapie des couleurs, portez des vГЄtements bleu et de visualiser une couleur bleue tout en centrant. Faire absolument voie Г  cette vague de l'ocГ©an et petit ruisseau playlist que vous avez Г©tГ© la thГ©saurisation.

Voici cinq poses de yoga rГ©paratrice Г  ralentir et Г  se rafraГ®chir ...

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