Une mГ©ditation de bannir la nГ©gativitГ©

Photo: Oprah.com

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Par Ed et Deb Shapiro pour Intentblog.com

Lorsque nous ne sommes pas comme quelqu'un le sentiment tient Г  nous comme de la colle. Nous obtenons accrochГ©s, les pensГ©es de la personne fusent, des sentiments de haine, le ressentiment, la colГЁre ou l'irritation sont comme des fantГґmes cesse de nous hanter. Et ces pensГ©es dГ©sagrГ©ables accumulent Г  l'intГ©rieur, crГ©ant des ravages. Toutes les rГ©actions nГ©gatives qui surviennent pendant les moments de discorde ou de dГ©saccord causent de grandes souffrances et d'angoisse, mais il est de notre propre colГЁre qui nous fait du mal plus Г©motionnelle que les mots de quelqu'un d'autre.

IntentblogLa rГ©alitГ© est que nous sommes un peu plus d'un ensemble de chimie. Toutes nos pensГ©es et sentiments se traduisent en produits chimiques qui dГ©clencher tout notre corps, la modification de la composition chimique et le comportement de nos cellules. D'oГ№ un sentiment de tristesse va influencer les cellules de nos canaux lacrymaux et leur faire produire des larmes, ou un sentiment effrayant va nous donner la chair de poule ou de faire dresser les cheveux sur la tГЄte.

"Une Г©motion de base tels que la peur peut ГЄtre dГ©crite comme une sensation abstraite ou comme une molГ©cule tangible de l'hormone adrГ©naline», Г©crit Deepak Chopra dans Ageless Body, Timeless esprit. "Sans le sentiment qu'il n'y a pas hormones sans l'hormone n'y a pas de sentiment. . . oГ№ la pensГ©e va, un produit chimique va avec ".

Sinon, imaginez que votre esprit est comme un beau jardin. Si vous laissez un cochon dans votre jardin, vous aurez un moment difficile le sortir, comme des porcs vraiment savoureux jardins! De la mГЄme maniГЁre, la nГ©gativitГ© est comme un cochon qui obtient dans votre jardin et se dГ©chaГ®ne.

Alors, comment transformer notre jardin plein de mauvaises herbes et de porcs en maraude dans l'une des fleurs parfumГ©es douces?

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