6 façons de rire stimule votre santé et de bonheur

rire

(Photo: Enjoythekiss.blogspot.com)

Par Pragito Dove Intentblog.com

Nous aimons tous un bon rire, ne pas nous? Il libГЁre le stress, nous met dans une bonne humeur, et gГ©nГ©ralement nous fait nous sentir mieux dans la vie.

Étiez-vous appris dans votre enfance, comme je l'étais, de mettre un couvercle sur votre rire et de garder le bas? Je me souviens de rire à l'église, à l'école, dans les occasions solennelles et se fronça les sourcils par des adultes. Cela a souvent m'a fait rire encore plus, comme je l'ai essayé de bourrer bas les tempêtes de rires irrépressibles jaillissant du plus profond de moi. Ou peut-être il n'y avait pas beaucoup à rire dans votre enfance. Quel que soit le cas, le rire a de nombreuses dimensions d'avantages pour nous, et je veux les partager avec vous maintenant. Je pratique la méditation du rire depuis plus de vingt-cinq ans. Ma vie a transformé, et la même chose peut se produire pour vous.

Le rire est bon pour nous dans tous les sens: physiquement, Г©motionnellement, mentalement et spirituellement. Parmi ses nombreux avantages:

1. Le rire stimule la guГ©rison physique

La recherche scientifique a maintenant prouvГ© que le rire fait effet, amГ©liorer notre santГ© et notre bien-ГЄtre. Si vous pouvez rire quand vous ГЄtes stressГ©, anxieux, inquiet, mГЄme si vous ГЄtes malade, vous vous sentez mieux plus tГґt. Rire abaisse la pression artГ©rielle, stimule la fonction immunitaire, diminue les hormones du stress, dГ©tend les muscles, aide Г  la rГ©duction de la douleur (vous pouvez «oublier» la douleur pendant quelques instants), et est un bon exercice cardiaque. Le rire apporte de l'Г©nergie Г  partir de l'intГ©rieur de vous guГ©rir, apaiser, et d'inspirer.

2. Le rire amГ©liore notre crГ©ativitГ©

Ce que je constate, aprГЁs de nombreux Г©pisodes de rire est que nos systГЁmes Г©nergГ©tiques ouvrent, nous sommes inondГ©s avec plus d'Г©nergie crГ©ative. Comme les anciens conditionnements sont libГ©rГ©s l'inconscient ouvre et les idГ©es viennent. La relaxation du corps et de l'esprit fournit une passerelle pour la crГ©ativitГ© Г  venir en avant dans l'expression.

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