RГ©frigГ©rateur regard livre: Stephen Charles Lincoln

Avez-vous remarquГ© comment les fondateurs de sociГ©tГ©s de bien-ГЄtre et de conditionnement physique ont souvent une grande histoire de leur propre Г©veil de la santГ©? Cela est le cas avec Stephen Charles Lincoln, fondateur de la protГ©ine de la boulangerie, dont brownies et cookies sont stockГ©s autour de New York, y compris Bootcamp Barry.

Lincoln a fondГ© la boulangerie de remise en forme de l'environnement en 1997, aprГЁs sa propre perte de poids de 82 livres ce saut-a commencГ© sa mode de vie sain.

Maintenant, une longue formateur de temps et instructeur Г  David Barton Gym, sa philosophie sur la santГ© est de trouver l'Г©quilibre entre l'alimentation, l'exercice et l'indulgence.

Nous avons vГ©rifiГ©-out le rГ©frigГ©rateur de Lincoln pour voir comment il gГЁre cela, et de voir ce que les autres sources de protГ©ines, il stocke, et plus encore.

Je vois certains de vos brownies et cookies dans le congélateur ... pourquoi? Parce qu'ils font la glace plus savoureux gâteau à la crème dans le monde! En fait, mes clients me disaient qu'ils ont été les manger dès la sortie du congélateur et ils sont un délice de cette façon.

Qu'est-ce que vous utilisez l'ail congelГ© pour?В Je garde la fois l'ail coupГ© en cubes et le basilic dans mon congГ©lateur. Je les jeter dans les lГ©gumes sautГ©s, ou les ajouter Г  du poulet, ou tout ce que je fais sur le poГЄle. Un de mes choses prГ©fГ©rГ©es Г  faire est de lancer deux cubes congelГ©s dans le riz brun cuit Г  la vapeur. Miam.

Smart! VoilГ  donc ce que vous faites avec tout ce que le poulet congelГ©? Oui, ou je mariner avec un cube de l'ail congelГ© et, Г©ventuellement, le sel, le poivre et le citron. Puis je l'abriter dans le bas du rГ©frigГ©rateur dans le Tupperware avec des couvercles rouges.

Je vois que vous avez l'eau de noix de coco. Êtes-vous fan? L'eau de coco est une obsession. Je enseigne 13 cours de fitness par semaine, ET je lève trois heures supplémentaires en plus de cela. Entre cela et courir pour la boulangerie, de protéines, de déshydratation pourrait être mon deuxième prénom. De cette façon, je reste naturellement hydratée. Un autre avantage est qu'il répond à ma dent sucrée, il me permet de garder loin de bonbons.

Avez-vous rГ©primez votre propre eau?В Oui! Ceux face cachГ©e bouteilles sont Sodastream. Avant mon obsession avec de l'eau de noix de coco, l'eau gazeuse Г©tait la voie Г  suivre. Seltzer m'a guГ©ri de ma dГ©pendance Г  boissons gazeuses diГЁte, et fournit une alternative Г©cologique et sain.

Je vois les Е“ufs, mais en fait pas beaucoup de sources de protГ©ines. Vous trouvez-vous manger Г  l'extГ©rieur beaucoup? Je suis une ancienne Г©cole, rustique cuisinier italien. Mais je l'aime New York pour toutes les options saines que vous pouvez obtenir livrГ©s dans une heure! Organic saumon, de poulet et de bЕ“uf sont certains de mes sources de protГ©ines prГ©fГ©rГ©s. Je saute aussi dans les haricots noirs et les lГ©gumineuses. Je ne cuisine pas trop avec eux, mais l'ordre des plats qui les contiennent beaucoup.

Je vois Chobani. Quel est votre avis sur la rГ©guliГЁre vs yaourt grec?В Je veux tout simplement le goГ»t de yaourt grec, mГЄme si je ne l'ai jamais refusГ© un carton de yogourt rГ©gulier dans ma vie.

Quels sont les bouteilles sur le bas Г  gauche?В Ce sont deux bouteilles de True Blood de la sГ©rie TV. Il est en fait un fruit de la passion de soude gazeuse orange (qui va Г  merveille avec la vodka). Je pense qu'il est hystГ©rique chaque fois que quelqu'un vient et voit le True Blood dans le rГ©frigГ©rateur. Ils commentent toujours sur elle. Dans un monde rempli de victuailles, Pourriez-vous imaginer ne boire que du sang tous les jours? -Sharon FeiereisenВ 

Pour plus d'informations, visitez proteinbakery.com