Voyage conseils pour rester en bonne santГ© pendant les vacances

Avion

Par Monique Minahan pour Intentblog.com

Les vacances sont sur nous, et que signifie gГ©nГ©ralement voyager sous une forme ou une autre pour la plupart d'entre nous.

Que vous voyagiez vГ©gГ©talien, avec les enfants, les animaux de compagnie, ou juste essayer de rester en bonne santГ© et sain en route d'ici Г  lГ , voici quelques suggestions pour garder votre corps et votre esprit dans tip-top forme.

Commence maintenant. Ne pas attendre la veille de votre voyage en avion pour commencer Г  planifier. Restez au top de vos rГ©gimes d'exercice maintenant, manger dГЁs maintenant, et votre corps et votre esprit sera en meilleure forme pour gГ©rer les transitions, agitation, et la nature inattendue de voyage.

Recherche. Un peu de recherche peut aller un long chemin. Si vous allez dans un nouvel endroit, Google Map de votre emplacement et peut-ГЄtre trouver un studio de yoga Г  proximitГ© ou un plan sur une voie de circulation sГ»re. Savoir ce Г©picerie ou au restaurant sont disponibles sur votre itinГ©raire peut aller un long chemin Г  faire des choix sains au lieu d'un hamburger urgence.

Continuez votre lecture pour obtenir des conseils sur la façon de rester en bonne santé tout en voyageant ...

Plus lecture de Intentblog.com:

AccГЁs le vrai vous
Desserrer l'Г©tau de base et les croyances limitantes

Connexes

Menu