Les collations santГ©: qu'est-ce que les nutritionnistes manger entre les repas?
Par HuffingtonPost.com
Bonnes nouvelles pour le snack-heureux: Manger entre les repas peut ГЄtre un signe d'habitudes saines globaux.
Selon les rГ©sultats de l'enquГЄte publiГ©s par la sociГ©tГ© d'Г©tudes de marchГ©, le NPD Group, les AmГ©ricains avec les saines habitudes globales alimentaires Г©taient deux fois plus susceptibles de prendre une collation que leurs homologues moins saines. Autrement dit, ceux avec les rГ©gimes les plus sains consommГ© 36 pour cent plus de snacks par an par rapport Г la consommateur amГ©ricain moyen. Par comparaison, ceux qui ont des rГ©gimes alimentaires sains modГ©rГ©ment mangГ© seulement un pour cent plus de snacks par an que le consommateur moyen.
Mais pourquoi? Les analystes du rapport, Snacking En AmГ©rique, pointez sur les attitudes changeantes sur le rГґle de snacking signifient que de nombreuses personnes considГЁrent maintenant comme un comportement sain. »« Nous ne sommes plus comme opposГ© Г grignoter comme nous l'habitude d'ГЄtre - Г la place, le grignotage peut ГЄtre considГ©rГ©e comme un moyen d'amГ©liorer les habitudes alimentaires saines ", a dГ©clarГ© Darren Seifer dans le rapport.
Mangeurs sains identifiГ©s fruits, yaourts et barres nutritionnelles que certains de leurs premiers choix, mais nous voulions plus. AprГЁs tout, nous pourrions avoir besoin d'un peu plus de variГ©tГ© Г nous nier la plГ©thore d'options de collation disponibles (grГўce Г des machines distributrices de bureau, doit-essayer camions de nourriture et les plats de bonbons de co-travailleurs).
Donc, nous avons tournГ© Г les experts: Nous avons demandГ© 10 nutritionnistes ce qu'ils aiment Г grignoter quand on a faim entre les repas. La RD de ne manquaient pas sur collation: De avocat moitiГ©s de collations Г base d'algues portables, il ya forcГ©ment une tentation (et sain) traiter dans le mix pour vous garder rassasiГ©. DГ©couvrez leurs rГ©ponses ci-dessous pour une collation-inspiration, laissez-nous savoir dans la section commentaires ce que vous aimez sur nosh.
Pouvez-vous deviner ce qui a fait la liste? Continuez votre lecture pour dГ©couvrir ...
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