3 nouvelles classes de remise en forme Г l'argile qui fera vibrer votre monde (et ABS)
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CLAY a toutes vos passions de programmation couvertes cet automne, avec une liste de basculement de nouveaux cours de fitness innovants. Nous testons-roulГ© les nouvelles offres dans cette boutique gymnase. Non seulement avons-nous trouver des enseignants impressionante inspirants, nous avons trouvГ© des classes nous sommes maintenant Addicted To.
Quels sont ceux-ci doivent-prendre des cours de 60 minutes?
1. "Kick Votre Abs"
Super courageux Beth Lewis, un danseur et professeur de yoga Pilobolus, active votre Гўme Г coups de pied d'arts martiaux de style, ainsi que l'utilisation crГ©ative des planeurs de plancher et un mГ©decine-ball.
Pourquoi: Crazy fun efficace, fou!
2. "Barre Core»
Paroisse Keisa (un programme de l'alun barre de Yogaworks) conteste pros BarrГ© et engage les dГ©butants avec ciblГ©e travaux glute-et-cuisse Г la barre, et des poids pour le cЕ“ur et les bras.
Pourquoi: Parce que qui peut rГ©sister Г la yoga, Pilates, Lotte Berk cocktail?
3. "EPOC Cardio"
Cette classe intervalle trГ©pidant avec Maria Berlinski vous fera stations pour perceuses 2 minutes qui incluent l'aide d'une corde Г sauter pondГ©rГ©e, faisant ascenseurs morts sur un Bosu, et d'autres exercices de plein-corps en rotation.
Pourquoi: Il Г©tait comme une version intime de classe fouettГ©e populaire d'Equinox.
Planifier une visite Г l'argile club de santГ© + spa aujourd'hui pour Test-Drive leurs classes. Si vous adhГ©rez avant le 30 Novembre 2012, vous aurez Г payer aucune cotisation jusqu'en Janvier 2013. En savoir plus InsideClay.com