Mon prГ©fГ©rГ© verte jus recette: courtney paul

Vous pouvez habituellement espionner Courtney Paul (Alias ​​Coco) au Bootcamp Barry Г  New York, commandant un no-nonsense, entraГ®nement de calories incendier. ("Baby girl, ne pas stationner sur le tapis roulant!») Mais chaque matin, il prГ©side Г©galement son mГ©langeur.

«ГЉtre un entraГ®neur personnel de 33 ans et instructeur pour plus de dix annГ©es m'a appris l'importance de garder« la machine »dans l'ordre, ce qui explique pourquoi je commence chaque matin en mГ©langeant une secousse ou de jus," dit-il.

Ici, Paul partage sa recette de boisson verte prГ©fГ©rГ©e, qui (ГЄtre conseillГ©) contient quelques ingrГ©dients sГ©rieux intrigantes. "Il est garanti pour vous rassasier ainsi que complГ©ter votre corps avec des protГ©ines, fibres, antioxydants, et une secousse de l'Г©nergie," dit-il. Et hey, les ingrГ©dients pourraient Г©galement faire une grande omelette. -Sharon Feiereisen

Vert GoGo Jus de Coco

MГ©langez et dГ©gustez!

1 poignГ©e d'Г©pinards frais
1 poignГ©e de bleuets congelГ©s
2 tiges d'asperges congelГ©es
1/2 cuillГЁre Г  cafГ© de cafГ© instantanГ©
1 boule de chocolat ou de vanille de protГ©ine de lactosГ©rum
4 Е“ufs crus
1 cuillГЁre Г  cafГ© de glutamine arrondie
1 cuillГЁre Г  soupe d'huile de lin

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