La vraie raison vous vous sentez si fatigué

Dormir

Par Debbie Mandel pour Intentblog.com

Eavesdropping sur un large éventail de conversations des adultes, vous entendre le chant omniprésent, «Je suis tellement fatigué." Certes, beaucoup sont fatigués à cause de l'après effets de la privation de sommeil, la caféine excessive, ou la malbouffe. Alors, pourquoi les gens qui obtiennent suffisamment de sommeil et une alimentation saine se sentent fatigués trop?




Si vous portiez des poids aux chevilles ou une veste lestée, vous commencez à vous sentir fatigué. Ceci est comment le stress se sent, vous alourdir émotionnellement et physiquement. Etes-vous conscient que vous vivez avec de puissants facteurs de stress nuit et jour? Puissantes hormones de stress traversent votre corps enflammer vos organes, des processus et des émotions métaboliques, rendant vos terminaisons nerveuses brut.

La réponse inflammatoire est épuisant et vous laisse souvent avec une perception négative rend tout plus sombre et plus sinistre. La fatigue est l'un des symptômes de stress les plus courantes qui envoie des gens à un médecin selon Consumer Reports sur la santé, octobre de 2012.







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