Plats Michelle Obama sur sa routine d'entraГ®nement et pourquoi elle ne fait pas l'alimentation

Par Carrie Murphy pour Blisstree.com

Notre PremiГЁre Dame Michelle Obama est sГ©rieusement engagГ© Г  un ajustement, mode de vie sain.

Non seulement sa plate-forme que la PremiГЁre Dame est consacrГ©e Г  aider les enfants amГ©ricains se dГ©placent plus et manger plus sainement, mais elle est un junkie de remise en forme elle-mГЄme, se lever Г  4 ou 5 heures Г  travailler avant ses filles sont Г©veillГ©s. VoilГ  une heure avant phГ©nomГЁne de forme physique et de nouveau candidat prГ©sidentiel vice Paul Ryan est en train de faire sa fantaisie P90X, par la maniГЁre.

Michelle a parlГ© Г  iVillage (oГ№ elle est guest-Г©dition pour la semaine) au sujet de son exercice de routine, pourquoi elle ne fait pas l'alimentation, et plus encore. Elle a dit:

"Barack et moi travaillons tous les jours. Je reГ§ois habituellement Г  la gym avant lui. Mais il est en gГ©nГ©ral il soit dans le milieu de mon entraГ®nement ou Г  droite Г  la fin. Et nous allons regarder `SportsCenter» et nous rattraper. VoilГ  pourquoi je sais tellement sport ... et vous commencez Г  avoir une opinion sur (New York Jets) quart Tim Tebow et Mark Sanchez ".

Et que fait exactement un entraГ®nement Michelle Obama entraГ®ne? Apparemment, un savant mГ©lange d'activitГ©s:

«Je dois une routine assez bien arrondi qui intГЁgre cardio, des poids - mais rien de lourd, rien de dramatique - et pliomГ©trie et des choses comme Г§a, qui est un beaucoup de mouvement du corps. Vous utilisez votre propre poids corporel pour obtenir l'exercice en ".

Continuez votre lecture pour en savoir plus sur la routine d'entraГ®nement de Michelle et pourquoi elle le fait pas de rГ©gime ...

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