10 haut-protГ©ine idГ©es de dГ©jeuners qui ne comportent pas d'Е“ufs

Par Briana Rognlin pour Blisstree.com

Je ai eu un problГЁme sГ©rieux avec petit dГ©jeuner rГ©cents: je sens de mon mieux quand je mange un riche en protГ©ines, mais je suis malade Г  la mort des Е“ufs. Je sais que je ne suis pas le seul de un, je vous ai parlГ© aux femmes dans mon bureau qui se sentent la mГЄme chose, et le modГЁle de remise en forme, mГЄme remarquГ© Jamie Eason se plaindre de la mГЄme chose sur sa page Facebook plus tГґt cette semaine.

Mais il est pas facile Г  solve- la plupart des autres aliments du petit dГ©jeuner sont livrГ©s avec une portion lourde de glucides, ou qui impliquent de manger beaucoup de viande qui, disons simplement, ne sont pas pour tout le monde.

Donc, je Г©cumГ© l'Internet pour certaines options qui ne comportent pas de mГ©lange de poudre de protГ©ine dans des mГ©langes Г  pГўtisserie ou de faire des produits de boulangerie sur les blancs d'Е“ufs (vous seriez surpris).

Voici ce que je trouvais:

Une collection de recettes tofu brouillés serait une façon assez décevant de prendre cette galerie, mais cette variation regardé trop délicieux de ne pas inclure. L'important est de toutes les épices revisées à partir de là, ajouter ce que les légumes, les salsas, ou d'autres condiments que vous voulez.

Obtenir la recette, par l'intermГ©diaire de Whole Foods

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