Notre numГ©ro un le plus facile, le plus paresseux (vacances) pointe de la santГ©

Si vous n'ГЄtes pas dГ©jГ  l'eau potable de citron par jour, Г§a va ГЄtre votre BFF cette saison de vacances.

Serrant un coin ou deux de citron dans un verre d'eau est un moyen trГЁs facile de contrer les dommages causГ©s par la table de desserts de vacances.

Pourquoi? En plus d'ГЄtre un alkalizer haut (ce qui signifie qu'il contrebalance votre pH contre l'acide formant des aliments comme le sucre, l'alcool et les graisses), l'eau de citron aide le systГЁme digestif, des Г©tincelles votre mГ©tabolisme, et neutralise les toxines stockГ©es.

En d'autres termes, l'eau de citron soutient le travail de vos organes plus taxГ©s ont Г  faire pour traiter vos collations alimentaires transformГ©s. (Ceci est la raison pour laquelle votre acupuncteur peut que vous commencez la journГ©e avec elle, aussi.)

Donc, en sirotant de l'eau de citron entre les vacances et cocktails ou Г  votre bureau entre les tours de cookies de bureau et petits gГўteaux-aide manipuler votre corps le stress de se livrer (et secouer la culpabilitГ©).

Et un bonus pour sippers: Ce pourrait être votre première saison de vacances avec de façon moins ballonnements ou des évasions, et vous pouvez même sauter la ronde annuelle des reniflements. -Jennifer Kass