Commencez votre formation de marathon sur facebook

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Comment est ce pour un dГ©jeuner sain? Commencez votre 2,012 marathon formation ce jeudi avec un cours intensif sur notre page Facebook. Cela est vrai, tirer vers le haut le puits + Bon page Facebook et commencer la planification et tout ce que vous devez savoir sur l'exГ©cution au printemps, Г©tГ©, automne et marathons apprentissage.

Quoi: Notre premier vivre Facebook chat.

Quand: Ce jeudi, DГ©cembre 15, Г  partir de 1: 00-1: 30 pm

Lee Silveman, marathone vГ©tГ©ran et fondateur Jackrabbit Sport

Le talent: Lee Silverman, le propriГ©taire de Jackrabbit Sports, est un marathonien vГ©tГ©ran, le plus intelligent engins-tГЄte autour, et peut bomber sur les programmes de formation pour les dГ©butants et les athlГЁtes chevronnГ©s aussi bien.

• Questions sur la formation de l'hiver? Demandez Lee.

• Vous vous demandez combien de contre-train? Lee a une opinion.

• Vous voulez le scoop sur la navigation sur le processus de demande pour le marathon de New York? Lee a obtenu la dope à l'intérieur.

• sont des chaussures minimalistes, une telle Vibrams, bon pour vous?

• Il va aussi partager le meilleur parcours du marathon (NYC est pas exactement idéal pour les débutants) pour les débutants et ce que vous avez besoin pour commencer.

В Rejoignez-nous, jeudi de 1: 00-1: 30, pour un cours accГ©lГ©rГ© l'heure du dГ©jeuner dans la formation de marathon.В 

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