Faits saillants en bonne santГ© Г partir du guide de bien-ГЄtre de l'Г©tГ©: 18 au 24 juillet
Il est lundi-temps pour parcourir le Guide de bien-ГЄtre Г©tГ© et faire des plans pour, une semaine remplie de plaisir sain. Nous avons fait facile pour vous avec ces camps d'entraГ®nement, des cours de yoga et des sГ©ances d'entraГ®nement en plein air dans le parc et sur les quais-nombreux d'entre eux gratuitement!
Lundi, 18 Juillet: Coup d'envoi de votre semaine avec une soirГ©e de Lutte Camp de remise en forme, un bootcamp de kickboxing dans Central Park. Page 8.
Mardi, 19 Juillet: Prenez part Г une course de groupe et la force d'entraГ®nement Г Brooklyn Bridge Park avec Hot Bird course. Page 12.
Mercredi, 20 Juillet: Dirigez-vous vers un quai de la riviГЁre Hudson aprГЁs le travail pour une classe de yoga en plein air gratuit avec Hollis partir Yogaworks suivie de cacao congelГ©s sans Organicoa. Page 4.
Jeudi, 21 Juillet: Ajoutez un peu de vitesse Г la fin de la semaine en volant Г travers une classe Г l'Г©cole Trapeze NY. Page 10.
Vendredi, 22 Juillet: Donner le ton pour un moment de dГ©tente, week-end en bonne santГ© avec des siГЁges de jardin et Farm Fresh Fare-Г -table Г The Farm on Adderley. Page 14.
Samedi, 23 Juillet: Dans les Hamptons pour le week-end? Offrez Г votre corps de plage-rГ©sistГ© Г une journГ©e au spa entiГЁrement naturel de Naturopathica Г East Hampton. Page 9.
Dimanche, 24 Juillet: Faites votre chemin hors de la ville pour la 15e Hudson Valley Triathlon annuel. Si vous jamais dГ©passГ© "guppy" au cours de natation, il ya aussi un Biathlon. Page 19.
Besoin d'informations? TГ©lГ©chargez votre libre Guide de bien-ГЄtre Г©tГ© aujourd'hui! Et partager avec un ami.