Toutes les fibres ne sont pas créés égaux

AOL via la SantГ©, par le Dr Michael Roizen

On m'a demandГ© de co-organiser un prochain spectacle sur PBS intitulГ©e «Jeune Vous." Quand une entreprise considГЁre soutenir un spectacle, ils interviewent souvent l'hГґte pour voir ce qu'il sait sur un produit. Par exemple, si une entreprise de tapis roulant veut nous sponsoriser, leurs reprГ©sentants seront impressionnГ©s par ma connaissance. Je l'utilise tous les jours et tapis roulants sais comment ils fonctionnent et leurs avantages. Mais qu'en est-il de fibres? Je l'utilise tous les jours, comme le fait mon partenaire, le Dr Mehmet Oz. Mais savons-nous tout sur comment cela fonctionne? Nous avons pensГ© ainsi, jusqu'Г  ce que nous avons eu la visite d'une entreprise de supplГ©ment de fibres.

Mehmet et je savais que la diffГ©rence entre les fibres insolubles (comme du blГ© entier et lГ©gumes) et de fibres solubles (comme des haricots et de l'avoine). Chaque jour, Mehmet psyllium ajoute Г  son vert potable je l'ajoute Г  ma Berry blaster. Mais comme il est avГ©rГ©, nous ne savions pas l'importance des sous-types en fibres solubles. Heureusement, nous avions tous les deux fait le bon choix, si par accident. En savoir plus...