Pourquoi devriez-vous jeter chaque livre de rГ©gime vous possГ©dez

Alicia Silverstone Le Kind Diet

"Kind Diet" de Silverstone peut ГЄtre mГ©chant avec vous

"Il ya tellement de rГ©gimes Г  la mode lГ -bas», dit l'entraГ®neur de santГ© certifiГ© Brandi Molitor. "Et aucun d'entre eux prennent de l'Гўge d'une personne, le sexe, l'origine ethnique, le type de sang, ou le mГ©tabolisme en considГ©ration."

Entrez bio-individualitГ©, une thГ©orie douloureusement Г©vident rГ©flexion encore qui est finalement obtenir son dГ». ГЂ sa base, bio-individualitГ© reconnaГ®t que des aliments nourrissants d'une personne est le poison d'une autre personne. La thГ©orie, la premiГЁre fois par Roger Williams dans son livre 1956 IndividualitГ© biochimique, est seulement recueillant aujourd'hui un large attention aprГЁs avoir Г©tГ© adoptГ© par les institutions, holistiques-penchant prospectifs comme l'Institut de la nutrition intГ©grative.

Brandi Molitor, 31, recommande de jeter votre copie de Skinny Chienne

Ainsi, alors que Alicia Silverstone prosГ©lytisme un rГ©gime vГ©gГ©talien comme une panacГ©e pour tous les problГЁmes de santГ© ("Votre peau sera clair! Livres fondront! Votre Г©nergie prospГ©rera!"), Molitor et d'autres promoteurs bio-individualitГ© adoptent une approche plus circonspecte. "Le vГ©ganisme est grande pour l'environnement- Je comprends oГ№ Alicia vient en termes de l'industrie de la viande et de l'Г©levage industriel," dit Molitor qui Г©tait un vГ©gГ©talien depuis plus d'une dГ©cennie jusqu'Г  ce que les tests mГ©tabolique a rГ©vГ©lГ© qu'elle a besoin de beaucoup de protГ©ines.

"Il suffit de manger le soja et le tempeh m'a toujours fait sentir un peu plus bas. AprГЁs avoir compris que mon corps rГ©agit mieux aux protГ©ines animales, je mangГ© le poulet bio et a eu la rГ©action-je le plus Г©tonnant se sentait pleine, heureuse, et mon tonus musculaire amГ©liorГ©e. "Les gens avec le type A types de sang, cependant, souvent vraiment prospГ©rer sur un vГ©gГ©talien alimentation, explique Molitor, "il vient juste en bas Г  l'aide de votre propre corps comme un laboratoire et dГ©terminer ce qui fonctionne pour vous."

Vous pouvez aussi aller Г  ce sujet un peu plus scientifiquement, en voyant un entraГ®neur de la nutrition comme Molitor et l'analyse de votre ascendance, type de sang, et la fonction mГ©tabolique. "Il ya des chances si vous venez de nГ©erlandais, anglais, ou boursier russe, d'ГЄtre un vГ©gГ©tarien sera une route vraiment difficile pour vous," dire Molitor. Manger une saine version de l'alimentation de notre votre ancГЄtre est souvent la recette parfaite.

Brandi Molitor coaching bien-ГЄtre, 917-446-3631, brandimolitor.com

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