Qu'est-ce qui se passe quand vous ne mangez pas?

Qu'advient-il si vous ne mangez pas? Votre corps va en quelque chose de souvent appelГ© Ceci est une pГ©riode de temps lorsque vos processus de corps changent de faГ§on spectaculaire Г  vous permettent de vivre avec beaucoup moins de la nutrition «mode de famine.» - Encore une fois, cela fonctionne aussi longtemps que il ya beaucoup d'eau Г  portГ©e de main. VoilГ  ce qui arrive Г  votre corps quand vous ne mangez pas:

• Six heures aprГЁs le repas: Votre corps dГ©compose les aliments en glucose, qui est l'Г©nergie dont vous avez besoin pour passer Г  travers la journГ©e. AprГЁs environ six heures ou plus, vous pourriez commencer Г  avoir faim.

• Vingt-quatre heures plus tard: Votre corps va commencer Г  produire des corps cГ©toniques. Ces produits sont fabriquГ©s Г  partir d'acides gras et peut ГЄtre utilisГ© pour l'Г©nergie. Votre cerveau va utiliser le reste du glucose que vous avez stockГ©es dans votre corps, mais alors les cГ©tones sera exploitГ© pour l'Г©nergie.

• TroisiГЁme jour: Votre corps utilise maintenant cГ©tones 30 pour cent de son Г©nergie.

• QuatriГЁme jour: Votre corps utilise les cГ©tones 70 pour cent de son Г©nergie.

• Dans les trois semaines: Votre corps commence Г  dГ©composer les protГ©ines que vous avez stockГ©es, ce qui signifie que vos muscles commencent Г  dГ©pГ©rir.

• Plus de trois semaines: Maintenant, votre systГЁme immunitaire est compromis, et vous pourriez commencer Г  ressentir les problГЁmes qui vont souvent de pair avec la famine en phase terminale, y compris ballonnement de l'estomac, de la masse musculaire appauvri et d'autres symptГґmes.

«Je jeГ»ne essayГ© pendant une semaine. Je serais vraiment faim dans quelques jours, mais je voudrais avoir beaucoup d'eau, et que me semblait remplir. AprГЁs le troisiГЁme jour, je Г©tais pas vraiment plus faim. Par le septiГЁme jour, je sentais que je pouvais aller encore quelques semaines sans une morsure, aussi longtemps que je devais assez d'eau pour me passer. Il Г©tait un sentiment Г©trange!

«Juste de l'eau ordinaire est important, cependant. Tout le reste peut dГ©clencher les acides dans l'estomac, et qui fait mal, ainsi que semble vous faire vraiment faim. Je commenГ§ais Г  avoir vraiment mauvaise haleine, aussi. Je ne sais pas pourquoi cela est arrivГ©, mais il y avait sans doute quelque chose Г  voir avec ce que mon corps se brisait bas pour le carburant pendant ce temps. "

«Je essayГ© le jeГ»ne pendant plusieurs jours, et bientГґt je commenГ§ais Г  perdre du poids. Je me demandais toujours ce qui se passe si vous ne mangez pas, et je me suis vite appris que le poids fait fondre, mais il vient de retour. En fait, je l'ai gagnГ© tous de retour, puis une livre ou deux de plus. Je ne suis pas sГ»r que je recommande le jeГ»ne Г  quelqu'un qui veut perdre du poids, car il semble se retourner. "

Note finale et conseils

Rappelez-vous, le corps humain est conçu pour l'essence ordinaire besoin de continuer. Quand vous allez pour quelques heures sans nourriture, vous pourriez vous sentir les effets secondaires. Objectif plus que peut entraîner d'autres problèmes, tels que le ralentissement de votre rythme cardiaque ou de fonctionnement de votre cerveau. Vous pouvez aussi devenir faible, se sentir faible, distribuez, affaiblir votre système immunitaire, et de devenir malade.

Aussi garder Г  l'esprit que lorsque votre corps se met en mode famine, il est prГЄt Г  accrocher chaque calorie consommГ©e. Par consГ©quent, lorsque vous commencez Г  manger Г  nouveau, votre corps ne sera pas brГ»ler les calories - il place les conserver et de les stocker sous forme d'Г©nergie. Cela signifie que vous prendrez du poids rapidement, il est donc conseillГ© de ne pas essayer le jeГ»ne comme un moyen de perdre du poids. Il est contre-intuitif.