Conseils pour se dГ©barrasser de la cellulite

RГЁgle de base - Buvez de l'eau

Oui, vous avez raison, boire beaucoup d'eau. Il a ses propres avantages. Il contribue non seulement Г  vous dГ©barrasser de la cellulite, mais vous aide Г©galement avec la peau, les cheveux et les problГЁmes de perte de poids.

Vous pouvez vous rappeler cette rГЁgle de base, si vous prenez 5 petits repas par jour, vous pouvez boire 5 verres d'eau avant vous avez un repas.

Gardez une bouteille avec de l'eau, mettre Г  proximitГ© de votre lieu de travail et vous assurer que vous avez terminГ© cette bouteille d'eau avant de partir pour la maison.

Faites de votre maison Cellulite Scrub A

Prenez ВЅ tasse de cafГ© et mГ©langer avec l'huile d'olive si pas mГ©langer avec de l'huile de noix de coco. Frotter la zone touchГ©e pendant 5 minutes, laisser pendant 10 minutes, puis laver avec de l'eau. Il est en dГ©sordre afin de l'utiliser dans cette baignoire ou de garder le papier afin qu'il ne tache pas votre plancher. Utilisez 4 Г  5 fois en une semaine pour un meilleur rГ©sultat.

Ce gommage stimule la circulation sanguine ce qui aide Г  faire fondre la cellulite.

Utiliser Emballage plastique

Si vous avez le temps, alors vous pouvez essayer cela aussi. Vous besoin de 40 minutes pour le faire. Il suffit d'utiliser le gommage de cafГ©, puis les envelopper la zone avec une pellicule de plastique et laisser agir pendant 30 minutes. Essayez de vous garder au chaud comme en enveloppant une couverture ou utiliser le pad thermique de sorte que vous transpirez. Ensuite, prendre une douche et vous pouvez utiliser toute bonne lotion. Utiliser 2 Г  3 fois par semaine.

Utilisation de Dry Brush

Vous pouvez utiliser une brosse sГЁche pour se dГ©barrasser de la cellulite, mais assurez-vous que vous et brosser les deux sont Г  sec. Dans les courses longues, type d'entreprise, commencer Г  vos pieds et d'aller tout le chemin jusqu'Г  toujours vers le cЕ“ur. Vous avez besoin d'une brosse Г  poils sec pour ce processus.

Exercices

Vous devez exercer pendant 10 Г  15 minutes dans une journГ©e. Vous pouvez essayer 20 pantin, 20 squat, 20 poumons et de 30 Г  60 secondes de la paroi sГ©ance. Vous pouvez faire ces exercices deux fois par jour, lorsque vous quittez votre lit le matin et quand vous retournez Г  votre lit. Il aide Г  Г©liminer la cellulite et augmenter votre endurance.

Mange Sain

Dernier mais non le moins, manger sainement et essayer de se dГ©barrasser de la malbouffe comme il ne sera pas seulement se dГ©barrasser de la cellulite, mais permettra d'amГ©liorer votre santГ©. Donc, manger des fruits, lГ©gumes et autres aliments sains.