Conseils pour se débarrasser de la cellulite

Qu'est-ce que la cellulite? La cellulite est un état dans lequel les graisses sont dépôt sous la peau et lui donne aspect capitonné et grumeleuse. Il arrive la plupart du temps autour de la fesses, cuisses et à la taille.

Voici quelques conseils sur la façon de se débarrasser de la cellulite. Mais vous devez comprendre, ces conseils ne fonctionnent pas comme par magie, il faut du temps, donc soyez patience!

6 moyens efficaces pour se débarrasser de la cellulite

1

Règle de base - Buvez de l'eau

Oui, vous avez raison, boire beaucoup d'eau. Il a ses propres avantages. Il contribue non seulement à vous débarrasser de la cellulite, mais vous aide également avec la peau, les cheveux et les problèmes de perte de poids.

Vous pouvez vous rappeler cette règle de base, si vous prenez 5 petits repas par jour, vous pouvez boire 5 verres d'eau avant vous avez un repas.





Gardez une bouteille avec de l'eau, mettre à proximité de votre lieu de travail et vous assurer que vous avez terminé cette bouteille d'eau avant de partir pour la maison.

2

Faites de votre maison Cellulite Scrub A

Prenez ½ tasse de café et mélanger avec l'huile d'olive si pas mélanger avec de l'huile de noix de coco. Frotter la zone touchée pendant 5 minutes, laisser pendant 10 minutes, puis laver avec de l'eau. Il est en désordre afin de l'utiliser dans cette baignoire ou de garder le papier afin qu'il ne tache pas votre plancher. Utilisez 4 à 5 fois en une semaine pour un meilleur résultat.

Ce gommage stimule la circulation sanguine ce qui aide à faire fondre la cellulite.

3

Utiliser Emballage plastique







Si vous avez le temps, alors vous pouvez essayer cela aussi. Vous besoin de 40 minutes pour le faire. Il suffit d'utiliser le gommage de café, puis les envelopper la zone avec une pellicule de plastique et laisser agir pendant 30 minutes. Essayez de vous garder au chaud comme en enveloppant une couverture ou utiliser le pad thermique de sorte que vous transpirez. Ensuite, prendre une douche et vous pouvez utiliser toute bonne lotion. Utiliser 2 à 3 fois par semaine.

4

Utilisation de Dry Brush

Vous pouvez utiliser une brosse sèche pour se débarrasser de la cellulite, mais assurez-vous que vous et brosser les deux sont à sec. Dans les courses longues, type d'entreprise, commencer à vos pieds et d'aller tout le chemin jusqu'à toujours vers le cœur. Vous avez besoin d'une brosse à poils sec pour ce processus.

5

Exercices

Vous devez exercer pendant 10 à 15 minutes dans une journée. Vous pouvez essayer 20 pantin, 20 squat, 20 poumons et de 30 à 60 secondes de la paroi séance. Vous pouvez faire ces exercices deux fois par jour, lorsque vous quittez votre lit le matin et quand vous retournez à votre lit. Il aide à éliminer la cellulite et augmenter votre endurance.

6

Mange Sain

Dernier mais non le moins, manger sainement et essayer de se débarrasser de la malbouffe comme il ne sera pas seulement se débarrasser de la cellulite, mais permettra d'améliorer votre santé. Donc, manger des fruits, légumes et autres aliments sains.



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