Pourquoi devriez-vous utiliser un racleur de langue tous les jours

Gratte-langue est un dispositif utilisé pour le maintien de l'hygiène buccale. Il aide à garder la surface de la languette propre à partir de cellules mortes, les bactéries, les champignons et les débris alimentaires. Lorsque vous dormez, une mince couches de film de votre langue et il est un indicateur de ce qui se passe à l'intérieur du corps. La couleur de ce film varie de blanc, clair, brun, jaune et, dans certains cas, même verts. Les champignons et les bactéries présentes sur la langue sont associés à un certain nombre de problèmes de santé générale et de soins par voie orale tels que la mauvaise haleine. Un gratte-langue serait le mieux pour vous si vous souffrez de l'halitose. Vous trouverez un presque dans toutes les pharmacies à un coût très faible. Ils sont relativement faciles à utiliser et ne pas vous blesser ainsi.

Pourquoi vous devriez utiliser un gratte-langue Every Day

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Vous donner une haleine fraîche

nettoyage de la langue peut vous aider à obtenir une haleine plus fraîche en nettoyant loin les cellules mortes et les bactéries qui sont responsables de la mauvaise haleine. Les acides gras produits par les bactéries sont la principale raison de la mauvaise haleine. Les scientifiques suggèrent que l'artcraping l'arrière de la langue par utilisant grattoirs à langue peut aider à réduire la mauvaise haleine.

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Améliorez votre perception du goût

Les toxines de revêtement de la langue peuvent bloquer les papilles gustatives présentes sur la surface de la langue. Sans dégustation et la salivation bon, vous ne pouvez pas digérer les aliments correctement. Le revêtement de la langue épaisse aura une incidence sur la capacité d'identifier le goût de la nourriture que vous mangez. Utilisation de grattoirs à langue peut vous aider à débloquer les papilles et ainsi vous donner la chance de profiter de la nourriture que vous mangez.

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Améliorez votre hygiène bucco-dentaire

Professionnel des soins dentaires ont étudié l'importance du nettoyage de la langue pour les années passées. Ils pensent qu'il est un bon moyen de maintenir une excellente hygiène buccale. La surface de la langue est le lieu idéal pour de nombreux types de bactéries de se développer. Les taches riches en protéines de la langue offrent les micro-organismes de la chance de se reproduire et de coloniser et ils peuvent atteindre les gencives et les dents par la salive. Ces bactéries sont responsables de la création d'un certain nombre de problèmes de santé bucco-dentaire comme la perte de la dent, la plaque, la carie dentaire, les problèmes parodontaux, la carie dentaire et les infections des gencives.

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Améliorer votre santé générale

Les toxines qui sont excrétés par le corps pendant le processus de désintoxication pendant que vous dormez former le film qui recouvre votre langue. Re-ingestion de ces toxines est sûrement pas une bonne idée. Utilisation d'un gratte-langue pour les gratter tôt le matin peut vous aider à nettoyer votre langue ainsi que votre corps. nettoyage de la langue peut aussi stimuler à la fois votre système immunitaire et votre santé globale dans le processus. De nombreuses études montrent qu'il existe un lien entre santé bucco-dentaire et de nombreuses maladies systémiques comme:

  • Problèmes cardiovasculaires (attaque cérébrale, crise cardiaque)

  • Pneumonie causée par inhaling de bactéries dans la bouche

  • Faible poids foetus au moment de la naissance, de naissance prématurée

  • Diabète





  • Jaw ostéoporose

  • L'infertilité masculine (étonnamment vrai)

Donc, si vous voulez éviter toutes ces conditions médicales et des maladies, vous pouvez simplement commencer par le nettoyage de votre langue pour améliorer votre santé bucco-dentaire. Vous pouvez regarder la vidéo ci-dessous pour en savoir plus d'informations sur gratte-langue.

Comment Grattez Your Tongue

Les matinées sont le meilleur moment pour la langue grattage, mais il doit être fait régulièrement pour obtenir les meilleurs résultats. Le dispositif est essentiellement un métal en forme de U ou d'une pièce en matière plastique qui est mince et longue pour racler la surface de la langue.

  • Pour effectuer grattage, vous devez déplacer votre langue de votre bouche et placez l'éraflure à l'extrémité arrière de la langue.

  • Grattez avec douceur et fermeté et le raclage doit être fait en un seul coup.

  • Assurez-vous de racler toute la surface de la langue pendant la course.

  • Laver le grattoir et répéter le processus jusqu'à ce que votre langue est propre du revêtement, en particulier la partie arrière.







  • Rincer le racleur de langue soigneusement à l'eau chaude après chaque utilisation.

Conseils et avertissements:

  1. Au début de l'exercice grattage, essayer d'être très prudent et prenez votre temps tout en raclant. Vous serez certainement surpris de voir la quantité de revêtement qui est présent sur votre langue dans la matinée.

  2. Il est tout à fait possible que vous avez un réflexe nauséeux active. Si tel est le cas, alors ne vous inquiétez pas car il va disparaître au fil du temps.

  3. Si vous faites usage de produits de nettoyage de la langue inappropriée conçus pour trop longtemps ou vous gratter de manière agressive, vous pourriez endommager les papilles situées à la surface de la langue.

Comment choisir un gratte-langue

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Trouver la bonne taille

Vérifiez la taille de votre langue dans le miroir, puis acheter le nettoyeur de la bonne taille. Les petits grattoirs sont les meilleurs pour les enfants qui ont des petites languettes. Si vous voulez nettoyer votre langue dans moins de coups, alors il est préférable d'opter pour un gratte-langue de large.

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Choisissez le bon matériau

Le matériau de la gratte langue devrait faciliter le nettoyage. Racloirs en plastique ne doivent pas être utilisés pendant trop longtemps, mais l'acier inoxydable ou de cuivre racloirs peuvent être utilisés plus d'une fois, car ils peuvent être stérilisés par des solutions antibactériennes. Plastique gratte-langue est le meilleur choix pour les personnes atteintes de langues sensibles car ils sont plus doux que le grattoir métallique. Il est aussi beaucoup plus sûr d'utiliser ergonomiques grattoirs à langue conçus.

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Demandez à votre dentiste

Consultez votre médecin si vous avez une langue chargée, poilu ou géographique. Ces questions de langue peuvent nécessiter un nettoyage plus rigoureuse. Le médecin peut avoir des échantillons de grattoirs qui peuvent vous aider à choisir la bonne pour votre langue.

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Lire Commentaires de sites internet

Amazon et d'autres sites en ligne offrent des avis pour grattoirs à langue. Ces avis peuvent vous aider à connaître l'effet de la qualité et le nettoyage de la raclette que vous allez acheter.

Conseils
  • Utilisez un anti-bactéries rince-bouche pour se gargariser chaque nuit. Toute bactérie reste après le raclage de la langue seront tués de cette façon.
  • Aliments bruts comme le gruau peuvent vous aider à nettoyer votre langue d'une manière naturelle tandis que vous appréciez le petit déjeuner.


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