Г‰longation musculaire de toux: symptГґmes et traitement

Lorsque vous toussez, vous exercez une souche vigoureuse sur les muscles du corps, car il est une activitГ© Г©nergique et instinctive. Si la toux est persistante, le piratage et incontrГґlГ©e, vous pouvez rencontrer une Г©longation musculaire de la toux. Cela peut se produire dans toute partie du corps oГ№ il est une souche. Cependant, les tensions musculaires de la toux est principalement visible sur les muscles de la poitrine et les muscles abdominaux. Vous pouvez Г©galement obtenir une Г©longation musculaire Г  l'arriГЁre de la toux. Toux constante et sГ©vГЁre peut causer les muscles Г  la souche trГЁs mal et parfois les fibres musculaires mГЄme dГ©velopper des dГ©chirures mineures.

Les symptГґmes de l'Г©longation musculaire de la toux

  • Chaque fois que vous toussez, il ya une douleur Г  l'endroit oГ№ vous avez tirГ© le muscle de la toux.

  • Cette douleur peut ГЄtre lГ©gГЁre ou sГ©vГЁre et dГ©pend du niveau d'une lГ©sion musculaire.

  • Lorsque les muscles touchГ©s sont flГ©chis la douleur est aggravГ©e.

  • Le site de la lГ©sion peut se gonfler, raide et est sensible au toucher.

  • Si le muscle est tirГ© de la toux dans la rГ©gion de la poitrine ou l'abdomen, il y aura des difficultГ©s Г  respirer, surtout quand les muscles se dГ©tendent.

  • La douleur aggrave lorsque vous vous penchez ou torsion du corps.

Quand consulter un mГ©decin

Le temps habituel nГ©cessaire Г  la guГ©rison d'un muscle Г©tirГ© Г  partir de la toux est de 3 Г  4 jours. Si vous avez une toux sГ©vГЁre ou les symptГґmes de l'Г©longation musculaire persistent ou empirent aprГЁs 1 ou 2 semaines, vous devriez voir un mГ©decin pour un traitement appropriГ©. Parfois, il est possible qu'il y ait une cГґte cassГ©e, lorsque la douleur dans le muscle est proche de la poitrine. Cette condition est un problГЁme grave et doit ГЄtre examinГ© par un mГ©decin immГ©diatement.

Traitement pour Г©longation musculaire de la toux

Ici, nous allons regarder les quelques remГЁdes maison qui peut ГЄtre tentГ© d'obtenir le soulagement de la douleur causГ©e en raison d'une Г©longation musculaire de la toux:
1

ProtГ©gez votre Г©longation musculaire

Lorsque vous devez protГ©ger l'Г©longation musculaire, vous devez vous assurer que vous ne laissez pas beaucoup de mouvement dans cette zone du corps. Limitez vous mouvements et unannuler quoi que ce soit trГЁs lourdes. Obtenir suffisamment de repos, de sorte que le muscle a le temps de guГ©rir. Vous aurez Г©galement besoin de trouver un remГЁde pour la toux ou de contrГґler votre toux. Lorsque vous arrГЄtez la toux, la zone touchГ©e recevra repos et aider Г  la guГ©rison.

2

Appliquer une poche de glace

La glace aide Г  rГ©duire l'inflammation et l'enflure dans la zone touchГ©e. pack de glace peut ГЄtre appliquГ©e Г  l'Г©longation musculaire de la toux pendant environ 15 minutes. Ceci doit ГЄtre rГ©pГ©tГ© toutes les 2 heures. Le pack de glace ne doit pas ГЄtre appliquГ© directement sur la peau, veiller Г  ce que au moins une serviette ou un tissu est prГ©sent entre la banquise et la peau.

3

Appliquer une compression ou Bandage Wrap

Une enveloppe de compression ou d'un bandage aide Г  prГ©venir l'enflure dans la zone touchГ©e. Un pansement peut ГЄtre enroulГ©e autour de la poitrine, lorsque la toux est sous contrГґle. Le bandage doit ГЄtre enveloppГ© seulement si il n'y a aucune difficultГ© lors de la respiration et il ne provoque aucune gГЄne.

4

Г‰levez Votre Г©longation musculaire

L'Г©longation musculaire devrait ГЄtre dans une position Г©levГ©e et au-dessus du cЕ“ur. Cependant, cela est impossible lorsque l'Г©longation musculaire est un muscle abdominal. Mais vous pouvez utiliser des oreillers pour soutenir le corps pour vous tenir Г©levГ©e. AllongГ© sur le cГґtГ© opposГ© Г  l'Г©longation musculaire aide aussi.

5

Г‰viter de nuire

HARM stands pour la chaleur, l'alcool, Courir (exercice) et massage. Tous ces 4 choses doivent être évitées après avoir tiré le muscle, de sorte que la blessure ne soit pas aggravée. Vous devriez vous abstenir de prendre un bain d'eau chaude ou à l'aide d'un coussin chauffant. Rappelez-vous de ne pas boire de l'alcool ou masser le muscle. Courir ou tout autre exercice va provoquer beaucoup de mouvement dans le muscle, il devrait donc être évitée. Une fois que l'inflammation diminue après 2 à 3 jours, la chaleur peut être appliquée à la muscle affecté, se déplaçant lentement la zone, tout en massant doucement.

6

Prendre certains mГ©dicaments

Si la toux est persistante, vous aurez de la difficultГ© Г  restreindre le mouvement des muscles. Ainsi, avec remГЁde pour l'Г©longation musculaire, recours devrait ГЄtre jugГ© pour contrГґler la toux ainsi.

  • Toux: Vous pouvez choisir d'avoir un antitussif aprГЁs avoir consultГ© votre mГ©decin. Votre mГ©decin peut Г©galement prescrire ou de suggГ©rer que vous preniez expectorant contre la toux ou de faim. Vous pouvez Г©galement essayer de grГ© Г  grГ© tousser losange, car il contribue Г  rГ©duire til irritation ou de picotement dans la gorge qui vous fait tousser.

  • Г‰longation Musculaire: Parfois, un analgГ©sique sera nГ©cessaire pour traiter l'Г©longation musculaire complГЁtement. AINS comme l'ibuprofГЁne peuvent ГЄtre prises lorsque la douleur du muscle tirГ© de la toux, devient insupportable. Cependant, il est conseillГ© de prendre ces mГ©dicaments aprГЁs consultation du mГ©decin.

Connexes

Menu