Pression pelvienne à 36 semaines de gestation

À 36 semaines de gestation, vous vous sentez «prêtes» à rencontrer votre petit gars ou la fille. Le temps sera bientôt là et vous sera une nouvelle maman. Ceci est l'un des points positifs quand vous êtes à 36 semaines de gestation. Alors qu'en est-il des points négatifs? Pression pelvienne est sûre des nombreux aspects négatifs, non? Ensuite, nous allons voir comment y faire face - la pression pelvienne à 36 semaines, de sorte que vous pouvez continuer à se préparer à la naissance de toi bébé.

Positifs à 36 semaines de gestation

À ce stade de votre grossesse, il ya beaucoup de points positifs. Le bébé est maintenant d'environ 18-19 pouces de long et peut peser autant que 6 livres. Le lanugo floue et vernix crémeuse qui a protégé votre bébé du liquide amniotique est en train de disparaître à l'approche de la naissance.

A ce stade de la grossesse, la plupart des bébés sont dans la position de la tête vers le bas. Ce processus est appelé la foudre et se produit souvent quelques semaines avant le début du travail lors des premières grossesses. Si cela est votre premier enfant, ce processus ne peut commencer avant juste avant le début du travail.

Négatifs à 36 semaines de gestation

Comme les points positifs l'emportent sur les négatifs, vous pouvez toujours avoir un malaise qui est douloureux ou gênants en raison de la foudre. Vous pouvez vous sentir augmentation de la pression pelvienne à 36 semaines. Cela peut rendre la marche inconfortable et vous aurez probablement être dérangé par l'augmentation des voyages à la salle de bain que le bébé appuie contre votre vessie. Si votre bébé est très faible, vous pouvez rencontrer que lorsque vous êtes 36 semaines enceintes, la pression dans les fesses. Certaines femmes décrivent cela comme si elles portaient une boule de bowling entre les jambes! Cette pression à 36 semaines est normal que votre bébé est descendu dans la préparation à la naissance.

Dans le troisième trimestre, une hormone appelée relaxine est libérée dans des niveaux élevés. Son but est d'adoucir et assouplir les articulations dans votre région pelvienne. Ceci pour permettre au bébé de passer à travers votre canal de naissance facilement. Ce changement hormonal combiné avec le poids supplémentaire que vous portez peut vous laisser avec beaucoup de pression pelvienne à 36 semaines.

Comment alléger la pression pelvienne à 36 semaines





Bien que ces maux, la douleur et la pression peuvent être naturelles, il n'y a aucune raison que vous devriez avoir à souffrir à travers eux que vous vous préparez pour un tel moment excitant. Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour soulager un peu la pression gênant à 36 semaines:

  • Tenter de se reposer tout en élevant vos hanches.

  • Appliquez de la chaleur sur les zones douloureuses pour détendre les muscles et réduire l'inflammation.

  • Envisagez de prendre un bain chaud.

  • Offrez-vous un massage relaxant.

  • Marcher peut être difficile, cependant, promenades quotidiennes peuvent aider à soulager vos maux, des douleurs et de la pression.







  • L'acupuncture peut soulager la douleur et réduire l'enflure.

  • Un chiropraticien peut ajuster joints mal alignés dans votre corps. Soyez sûr qu'il / elle est formé à travailler avec les femmes enceintes. En outre, un chiropraticien qualifié peut utiliser une méthode appelée la Technique Webster qui permet d'aligner le bassin de la transition de l'enfant dans le canal de naissance.

  • Doux, exercice sécuritaire contribue à diminuer les spasmes musculaires et améliorer la fonction de la moelle à son tour réduire la hanche et des douleurs pelviennes. Essayez d'étirement, marche, vélo, natation ou d'aquagym doux pour obtenir un soulagement.

  • Enfin, le repos et la détente. Détendre votre corps et obtenir de tes pieds peut soulager sciatique et les douleurs lombaires / pression.

À ce stade de votre grossesse, il est naturel de ressentir de la pression dans le cul et la région pelvienne. Ces méthodes peuvent offrir des méthodes naturelles pour soulager. Cependant, à tout moment si vous vous sentez mal à l'aise ou croyez que la pression peut être causée par plus de la descente naturelle de votre bébé, contactez immédiatement votre obstétricien.

Références
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