Pression pelvienne Г  36 semaines de gestation

ГЂ ce stade de votre grossesse, il ya beaucoup de points positifs. Le bГ©bГ© est maintenant d'environ 18-19 pouces de long et peut peser autant que 6 livres. Le lanugo floue et vernix crГ©meuse qui a protГ©gГ© votre bГ©bГ© du liquide amniotique est en train de disparaГ®tre Г  l'approche de la naissance.

A ce stade de la grossesse, la plupart des bГ©bГ©s sont dans la position de la tГЄte vers le bas. Ce processus est appelГ© la foudre et se produit souvent quelques semaines avant le dГ©but du travail lors des premiГЁres grossesses. Si cela est votre premier enfant, ce processus ne peut commencer avant juste avant le dГ©but du travail.

Comme les points positifs l'emportent sur les nГ©gatifs, vous pouvez toujours avoir un malaise qui est douloureux ou gГЄnants en raison de la foudre. Vous pouvez vous sentir augmentation de la pression pelvienne Г  36 semaines. Cela peut rendre la marche inconfortable et vous aurez probablement ГЄtre dГ©rangГ© par l'augmentation des voyages Г  la salle de bain que le bГ©bГ© appuie contre votre vessie. Si votre bГ©bГ© est trГЁs faible, vous pouvez rencontrer que lorsque vous ГЄtes 36 semaines enceintes, la pression dans les fesses. Certaines femmes dГ©crivent cela comme si elles portaient une boule de bowling entre les jambes! Cette pression Г  36 semaines est normal que votre bГ©bГ© est descendu dans la prГ©paration Г  la naissance.

Dans le troisiГЁme trimestre, une hormone appelГ©e relaxine est libГ©rГ©e dans des niveaux Г©levГ©s. Son but est d'adoucir et assouplir les articulations dans votre rГ©gion pelvienne. Ceci pour permettre au bГ©bГ© de passer Г  travers votre canal de naissance facilement. Ce changement hormonal combinГ© avec le poids supplГ©mentaire que vous portez peut vous laisser avec beaucoup de pression pelvienne Г  36 semaines.

Bien que ces maux, la douleur et la pression peuvent ГЄtre naturelles, il n'y a aucune raison que vous devriez avoir Г  souffrir Г  travers eux que vous vous prГ©parez pour un tel moment excitant. Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour soulager un peu la pression gГЄnant Г  36 semaines:

• Tenter de se reposer tout en Г©levant vos hanches.

• Appliquez de la chaleur sur les zones douloureuses pour dГ©tendre les muscles et rГ©duire l'inflammation.

• Envisagez de prendre un bain chaud.

• Offrez-vous un massage relaxant.

• Marcher peut ГЄtre difficile, cependant, promenades quotidiennes peuvent aider Г  soulager vos maux, des douleurs et de la pression.

• L'acupuncture peut soulager la douleur et rГ©duire l'enflure.

• Un chiropraticien peut ajuster joints mal alignГ©s dans votre corps. Soyez sГ»r qu'il / elle est formГ© Г  travailler avec les femmes enceintes. En outre, un chiropraticien qualifiГ© peut utiliser une mГ©thode appelГ©e la Technique Webster qui permet d'aligner le bassin de la transition de l'enfant dans le canal de naissance.

• Doux, exercice sГ©curitaire contribue Г  diminuer les spasmes musculaires et amГ©liorer la fonction de la moelle Г  son tour rГ©duire la hanche et des douleurs pelviennes. Essayez d'Г©tirement, marche, vГ©lo, natation ou d'aquagym doux pour obtenir un soulagement.

• Enfin, le repos et la dГ©tente. DГ©tendre votre corps et obtenir de tes pieds peut soulager sciatique et les douleurs lombaires / pression.

ГЂ ce stade de votre grossesse, il est naturel de ressentir de la pression dans le cul et la rГ©gion pelvienne. Ces mГ©thodes peuvent offrir des mГ©thodes naturelles pour soulager. Cependant, Г  tout moment si vous vous sentez mal Г  l'aise ou croyez que la pression peut ГЄtre causГ©e par plus de la descente naturelle de votre bГ©bГ©, contactez immГ©diatement votre obstГ©tricien.