Comment aider votre petite amie déprimée face

Il est pas rare d'avoir des sentiments de tristesse parfois. Ces sentiments sont une réaction normale à perte, les grands changements de vie ou des problèmes avec l'estime de soi. Cependant, lorsque les sentiments de tristesse intense durent pendant des jours ou des semaines et interfèrent avec votre fonctionnement quotidien, il pourrait être lié à la dépression clinique qui est une condition médicale traitable. Des sentiments de tristesse intense comprennent sentiment d'impuissance, de désespoir ou d'inutilité. Ce guide vous présentera à la dépression et vous donner des suggestions pour quand vous pensez "Ma copine a la dépression, que puis-je faire pour l'aider?"

Pourquoi My Girlfriend JEs Déprimé?

Il est convenu que la dépression est une disorder- du cerveau cependant, la cause exacte est inconnue. Il ya beaucoup de facteurs qui contribuent à la dépression et ceux comprennent les caractéristiques génétiques, les changements hormonaux, les maladies médicales, les grands changements de vie causant le stress ou la douleur, et la toxicomanie.

Comment pouvez-vous dire à votre Copine A Dépression?

Comme la dépression peut influencer l'humeur, de la libido, les niveaux d'énergie, le sommeil et l'appétit, il est nécessaire de savoir comment aider une amie déprimée face. Il ya beaucoup d'autres signes de dépression et qu'ils comprennent ce qui suit:

  • Difficulté avec la mémoire, la concentration et la prise de décision

  • Diminution de l'énergie et la fatigue





  • Les sentiments de désespoir, de culpabilité, d'impuissance ou d'inutilité

  • Les troubles du sommeil tels que la difficulté à dormir ou trop dormir

  • Anxiété, l'agitation et l'irritabilité

  • Perte d'intérêt pour les loisirs ou les activités qui étaient autrefois apprécié

  • Mécontentement dans la vie

  • Diminution de l'appétit ou la suralimentation

  • Maux persistants, des douleurs ou des problèmes digestifs

Comment pour aider à faire face avec la dépression







  • Soyez compréhension - Lorsque vous remarquez qu'il est un effort énorme pour elle de faire les choses les plus élémentaires comme prendre une douche et se rhabiller, rappelez-vous votre petite amie peut avoir une maladie - la dépression clinique qui peut être un état mental grave et débilitante santé.

  • Encouragez-la à prendre soin d'elle-même - Aidez-la garder à une bonne hygiène que cela fait toujours quelqu'un à se sentir mieux, et vous pouvez également intégrer des choses dans sa vie qui lui fait se sentir mieux tels que les articles de confort, musique préférée, des magazines, de la nourriture ou de regarder un DVD favori.

  • Soyez patient, pas dédaigneux - Récupération de dépression prend du temps et de soutien. Rappelez-vous, votre petite amie n'a pas fait le choix d'être déprimé. Des déclarations comme "remonter le moral" ou "vous ne devriez pas être malheureux à propos de quoi que ce soit" seulement à accélérer la reprise.

  • Ne pas attendre pour elle de demander de l'aide - La dépression peut parfois rendre les gens se sentent sans valeur si votre petite amie dépressive peut pas demander de l'aide. Parfois, un simple message texte relayer ce que vous pensez d'elle et se demandant comment elle se porte est grande pour ses esprits.

  • Aidez-la à obtenir un traitement approprié - Votre copine a la dépression et elle peut ne pas reconnaître que l'aide est disponible. Si vous vous demandez, "ma copine a la dépression, mais je fais quoi?" Il suffit, d'une manière très doucement, laissez-lui savoir ce que vous voyez et lui dire qu'il n'y a rien qu'elle devrait avoir honte. Offrir un soutien en allant à rendez-vous avec elle si elle le préfère, qui va lui donner un sentiment positif au sujet de votre participation.

  • Soyez patient lors de son processus de traitement - Il est parfois difficile de clouer le traitement exact nécessaire à de première à certains moments, il implique essais et d'erreurs. Il faut du temps, de soutien et de thérapie pour le nuage de la dépression à soulever. Donc, essayez d'être aussi patient que vous pouvez et lui dire que vous serez à ses côtés tout le temps.

Il peut être difficile d'obtenir à travers une relation quand vous avez une petite amie déprimée. Si vous prenez ces quelques étapes et de rester à ses côtés pendant le traitement, vous serez étonné de ce que vous verrez à la suite de chercher le traitement médical approprié et ayant un bon système de soutien.

Références
  • 1.
  • 2.
  • 3.


Partager sur les réseaux sociaux:
Related Posts