RemГЁdes nausГ©es matinales

Les nausГ©es matinales est la nausГ©e terrible ce qui arrive lorsque vous ГЄtes enceinte et ce qui est pire est qu'il ne se passe pas seulement dans le matin, mais arrive Г  tout moment de la journГ©e. Matin maladie affecte une majoritГ© de femmes enceintes. Vous vous sentirez plus pendant le premier trimestre, mГЄme si elle peut continuer pendant toute la grossesse. MalgrГ© le sentiment terrible, les nausГ©es matinales est effectivement une bonne chose car il est un signe que votre taux d'hormones sont suffisamment Г©levГ©s pour un bГ©bГ© peut se dГ©velopper. Certaines femmes ont de la chance et ne connaissent pas les nausГ©es matinales, mais 8 sur 10 ne se sentent nausГ©eux quand elles sont enceintes. Afin d'apaiser vos conditions, nous vous offrons 10 grands remГЁdes de maladie du matin ici.

RemГЁdes NausГ©es matinales

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Г‰vitez les odeurs qui dГ©clencher des nausГ©es

Pour des remГЁdes nausГ©es matinales au travail, vous devez savoir et Г©viter tous les dГ©clencheurs qui font de vous des nausГ©es ou aggraver vos symptГґmes. Les odeurs peuvent dГ©clencher des nausГ©es aux moments les plus inopportuns.

  • Essayez de rester dans des zones bien ventilГ©es si possible et demandez Г  votre autre moitiГ© se brosser les dents plus souvent.

  • Si vous ГЄtes dans un endroit oГ№ vous ne pouvez pas Г©viter les odeurs, ГЄtre prГ©parГ© avec vos propres remГЁdes maison pour combattre les nausГ©es matinales.

  • Vous pouvez effectuer une petite sacoche avec des herbes sГ©chГ©es Г  tout moment. En outre, le thym et la lavande sont connues pour leurs vertus apaisantes.

  • Vous pouvez mГЄme essayer un mouchoir de citron fraГ®chement pressГ©. Gardez-le Г  portГ©e. Vous ne savez jamais quand l'envie de purge va vous frapper.

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Buvez suffisamment d'eau

Les plus faciles remГЁdes nausГ©es matinales est de boire suffisamment d'eau:

  • Un verre d'eau toutes les heures peut aider Г  supprimer les nausГ©es matinales, mais vous pouvez avoir Г  aller Г  la salle de bain beaucoup. Jetez un oeil dans les toilettes aprГЁs vous urinez. Plus la couleur est, vous ГЄtes en santГ©.

  • Gardez un verre d'eau sur votre table de chevet et boire quand vous allez Г  la salle de bain pendant la nuit. Vous vous rГ©veillerez reposГ©s et non nausГ©eux.

  • Si vous ne pouvez pas arrГЄter les vomissements, manger un fruit pop congelГ© pour reconstituer les sucres que vous perdez et vous tenir hydratГ©e.

3

Essayez froide Lemon Slice

Gardez quelques tranches de citron ou de lime dans un sac dans le congГ©lateur. Lorsque vous commencez Г  sentir la nausГ©e venir, sucer une tranche dans votre bouche ou tout simplement manger un morceau de citron. L'odeur, le goГ»t et la sensation de froid peuvent aider Г  calmer votre estomac. L'aciditГ© prend votre esprit hors de ce sentiment malade et il met un meilleur goГ»t dans votre bouche que la ruГ©e de prГ©-vomit de salive.

4

Obtenez une meilleure circulation

Avec nausГ©es vient Г©tourdissements ou sensation de faiblesse, qui est causГ©e par une mauvaise circulation. Tenez-vous droit avec votre dos contre le mur pour obtenir votre sang de pompage et la circulation en mouvement. Tirez vos genoux et de mettre votre tГЄte entre eux. Cela peut aider votre cerveau Г  retrouver un sens de l'Г©quilibre et de soulager vos symptГґmes de nausГ©es. La chose la plus importante Г  retenir: RESPIRER.

5

Buvez Ginger

Ginger est un excellent remГЁde naturel pour les nausГ©es matinales. Il a Г©tГ© utilisГ© par les Chinois depuis des siГЁcles. Il est connu comme un remГЁde Г  chaud, donc si vous avez froid, ou malheureux, ou vous Enveloppez-vous dans les couches de couvertures, le gingembre est la rГ©ponse pour vous.

La meilleure façon de le prendre serait de faire un thé. Abruptes 2 cuillères à café de racine de gingembre râpé dans l'eau bouillante et siroter tout au long de la journée. Mais ne prenez pas plus de 3 cuillères à café de gingembre cru un jour. Vous pouvez également prendre un supplément de gingembre si le thé ne fait pas appel à vous.

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Essayez Peppermint

  • La menthe poivrГ©e est ce que vous utilisez quand vous vous sentez chaud, si votre visage est rouge, si vous ГЄtes irritable ou si vous voulez des boissons froides.

  • Vous pouvez boire du thГ© menthe poivrГ©e ou de menthe verte. Si cela est trop chaud pour vous, essayez de sucer des bonbons Г  la menthe sans sucre ou de la gomme Г  mГўcher. Vous pouvez essayez d'utiliser la menthe poivrГ©e ou menthe verte huile essentielle mais l'odeur peut-ГЄtre trop forte et pourrait vous faire sentir pire.

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Obtenir suffisamment de vitamine B6

  • Les aliments comme les avocats et le poulet ont beaucoup de vitamine B6 qui peut aider Г  soulager les nausГ©es matinales.

  • Vous pouvez Г©galement ГЄtre en mesure de prendre un supplГ©ment de vitamine B, mais ce ne sera pas vous empГЄcher de vomissements. Si vous ГЄtes penchГ© vers la prise d'un supplГ©ment, assurez-vous que vous parlez Г  votre mГ©decin.

8

Changer votre alimentation

  • Gardez votre estomac plein, avant mГЄme que vous sortez du lit. Gardez un paquet de biscuits et avoir un peu dГЁs que vous vous rГ©veillez.

  • Outre les 3 gros repas, manger de petites collations tout au long de la journГ©e. Il va garder vous sentir rassasiГ© sans tomber dans l'excГЁs.

  • Essayez une poignГ©e de noix ou quelques tranches de pommes avec du beurre d'arachide. Ils sont Г  la fois satisfaisant et sain pour vous et votre bГ©bГ©.

  • Mais aliments frits et gras sont digГ©rГ©s plus lentement et devrait ГЄtre Г©vitГ©e, malgrГ© les envies intenses.

9

Г‰couter de la musique

Écouter de la musique est en fait un excellent moyen d'arrêter les nausées matinales. Les pulsations sous-jacents et fréquents aident à rééquilibrer votre oreille interne, facilitant vos nausées. Casque aident beaucoup avec ce que cela permet aux pulsations de rebondir directement dans l'oreille.

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Utiliser acupression

Last but not least, l'acupression est l'un des remГЁdes efficaces de maladie de matin, vous devriez essayer. Il est un point de pression sur votre poignet qui peut aider Г  soulager les nausГ©es. Vous pouvez le faire vous-mГЄme, en trouvant le bon endroit et en poussant Г  cet endroit d'environ 20 Г  30 fois Г  intervalles d'une seconde. Vous pouvez Г©galement acheter des bracelets que vous aider Г  appliquer cette pression.

Pour plus d'informations sur la façon de soulager votre nausées matinales en utilisant l'acupression, regardez cette vidéo pour savoir où mettre la pression et la façon de faire les choses:

Quand consulter le mГ©decin

NausГ©es matinales naturel remГЁdes maison sont parfaits pour une solution rapide quand vous vous sentez nausГ©eux, mais si vous avez les symptГґmes suivants, vous devriez consulter un mГ©decin:

  • Si vous vomissez souvent et ne pouvez garder aucune nourriture, vous devriez consulter un mГ©decin avant de devenir dГ©shydratГ© ou de malnutrition

  • Si vous ne pouvez pas garder quoi que ce soit pour 24 heures

  • Si votre urine est extrГЄmement sombre ou si vous avez pas urinГ© dans plus de 8 heures

  • Si vous vous sentez faible ou Г©tourdi lorsque debout

  • Si vous avez une tempГ©rature, ressentez des douleurs abdominales ou de vomir du sang.

Regardez la vidГ©o pour savoir quand les nausГ©es matinales qui se passe aprГЁs que vous ГЄtes enceinte et vous pouvez ГЄtre mieux prГ©parГ©:

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