HypertriglycГ©ridГ©mie: les symptГґmes, les causes et les traitements
La plupart des gens d'un certain Гўge sont recommandГ©s pour garder un oeil sur leur taux de cholestГ©rol et la pression artГ©rielle. Il ya autre chose, cependant, que vous devriez prendre en considГ©ration - vos triglycГ©rides. Les triglycГ©rides sont un type de lipide ou graisse qui se trouve dans votre sang. Lorsque vous avez quelque chose Г manger, votre corps stocke les calories excГ©dentaires pas immГ©diatement utilisГ©s comme FAT plus spГ©cifiquement, les triglycГ©rides. Les triglycГ©rides sont stockГ©s dans les cellules adipeuses. Plus tard, entre les repas, vos hormones libГ©rer plus de triglycГ©rides de sorte que vous pourriez avoir un peu d'Г©nergie pour faire ce qui doit ГЄtre fait. Si, par exemple, vous mangez plus de calories que vous brГ»lez, tels que les sucres simples, glucides et lipides, votre taux de triglycГ©rides peuvent ГЄtre considГ©rГ©s comme Г©levГ©s, ce qui est Г©galement connu comme l'hypertriglycГ©ridГ©mie.
Quels sont les symptГґmes de l'hypertriglycГ©ridГ©mie?
Plus souvent qu'autrement, il n'y a pas de symptГґmes de l'hypertriglycГ©ridГ©mie. DГ©veloppement d'une pancrГ©atite est un symptГґme bien. La pancrГ©atite est l'inflammation du pancrГ©as et vous pancrГ©atite aiguГ« peut ГЄtre mortelle, surtout si pas pris Г temps. Cependant, un test sanguin trГЁs simple peut vous dire si les triglycГ©rides sont dans la fourchette normale ou non.
Normal: Moins de 150 milligrammes par dГ©cilitre (mg / dl) ou infГ©rieure Г 1,7 millimoles par litre (mmol / L).
Limite Г‰levГ©: 150 Г 199 mg / dl (1,8 Г 2,2 mmol / L)
Г‰levГ©: 200 Г 499 mg / dL (02.03 Г 05.06 mmol / L)
TrГЁs Г‰levГ©: 500 mg / dL ou plus (5,7 mmol / L ou plus)
HypertriglycГ©ridГ©mie plus souvent se produit pas Г lui tout seul d'une mauvaise alimentation. Cependant, il est habituellement une partie du syndrome mГ©tabolique, une condition mГ©dicale qui peut causer le risque de crise cardiaque, le diabГЁte, accident vasculaire cГ©rГ©bral et d'augmenter. D'autres problГЁmes associГ©s Г un syndrome mГ©tabolique comprennent:
Faible taux de HDL ("bon cholestГ©rol")
Hypertension
Une glycГ©mie Г©levГ©e
Trop de graisse sur le corps, en particulier autour de la taille
Quelles sont les causes Hypertriglyceridemia?
Pour un bon traitement de l'hypertriglycГ©ridГ©mie, connaissant les causes gГ©nГ©rales peuvent aider dans le long terme.
Le plus commun les causes sont l'obГ©sitГ©, alimentation et le diabГЁte mal contrГґlГ©. Si vous ГЄtes sГ©dentaire, vos triglycГ©rides peuvent ГЄtre Г©levГ©s, surtout si vous consommez une grande quantitГ© d'aliments et de boissons sucrГ©s, ainsi que beaucoup de glucides et de boire beaucoup d'alcool.
La consommation excessive d'alcool de l'alcool peut provoquer des pics qui peuvent conduire Г des niveaux de triglycГ©rides dangereux et peuvent dГ©clencher la pancrГ©atite. Il ya d'autres risques de taux Г©levГ©s de triglycГ©rides telles que l'hyperthyroГЇdie, la maladie du rein, et certains troubles lipidiques hГ©rГ©ditaires.
MГ©dicaments peut Г©galement causer des taux Г©levГ©s de triglycГ©rides Г un niveau malsain. Par exemple, le tamoxifГЁne, les stГ©roГЇdes (comme la prednisone), les bГЄta-bloquants, des diurГ©tiques ou pilules d'eau, des pilules de contrГґle des naissances, etc.
Е“strogГ©nothГ©rapie de remplacement, le plus souvent utilisГ© pour la mГ©nopause, peuvent Г©galement provoquer ce pic dans les triglycГ©rides.
Quels sont les traitements de l'hypertriglycГ©ridГ©mie?
Les changements de mode de vie
Un mode de vie sain est une clГ© pour traiter et prГ©venir taux Г©levГ© de triglycГ©rides.
La premiГЁre chose que vous devez faire est de lose poids. Vous pouvez penser que vous avez Г perdre une tonne de poids pour abaisser votre taux de triglycГ©rides, mais simplement perdre 5 Г 10 livres peut souvent faire l'affaire. Non seulement votre triglycГ©rides commence Г retourner Г la normale, mais vous aurez aussi un niveau d'Г©nergie plus Г©levГ© et une meilleure santГ©.
Une autre façon est de réduire vos calories. Bien que les calories sont l'énergie, si vous ne l'utilisez l'énergie, vous stockez sous forme de graisse. Pour les niveaux de triglycérides pour le traitement de l'hypertriglycéridémie, couper les calories supplémentaires que vous ne avez pas besoin. Par exemple, au lieu d'un mauvais traitement de calories, de manger un légume comme bâton de carotte ou des bâtonnets de céleri.
Г‰vitez les produits alimentaires sucrГ©s ou raffinГ©s. Ils sont connus pour ГЄtre mauvais sur votre santГ© et contenant d'immenses quantitГ©s de calories.
LImit votre apport en cholestГ©rol. Assurez-vous que si vous ne disposez pas d'une maladie cardiaque, vous emmГЁnera dans pas plus de 300 mg de cholestГ©rol. Si vous avez une maladie cardiaque, faire 200 mg ce montant. Encore une fois, comme mentionnГ©, les aliments que vous mangez jouent un rГґle Г©norme. Les aliments gras et les aliments sucrГ©s contiennent plus de cholestГ©rol que leurs faibles possibilitГ©s calories / de graisse.
Choisir des gras sains peuvent aussi Aidez-moi. Manger des aliments contenant des gras monoinsaturГ©s trouvГ©s dans l'usine comme l'olive, d'arachide et de canola, au lieu de graisses saturГ©es, aider avec les niveaux de triglycГ©rides plus Г©levГ©s. Au lieu de choisir la viande rouge qui est riche en triglycГ©rides, manger du poisson riche en acides gras omГ©ga-3 comme le maquereau ou saumon.
Essayez d'Г©liminer trans-graisses ainsi ce qui est souvent trouvГ© dans les aliments frits ou des produits commercialement cuits tels que les craquelins, des biscuits ou des petits gГўteaux. Ne comptez pas sur l'information nutritionnelle pour vous dire si oui ou non un aliment a gras trans. Aux Г‰tats-Unis, si un aliment a 0,5 grammes de gras trans ou moins, les entreprises ne peuvent tout simplement mettre 0 sur l'emballage. Regardez Г travers les ingrГ©dients de l'huile partiellement hydrogГ©nГ©e qui est gras trans et si vous le voyez, ne pas acheter et manger.
Faire des exercices. Une bonne faГ§on de commencer une vie plus saine est d'exercer 30 minutes chaque jour, 6 jours sur 7, au moins. Cela peut augmenter votre taux de HDL («bon» cholestГ©rol) et LDL infГ©rieur ou («mauvais» cholestГ©rol) et de triglycГ©rides. Si vous ne disposez pas de beaucoup de temps en raison d'un horaire chargГ©, montage en 10 minutes en faisant soit des sit-ups ou des push-ups en face de la tГ©lГ©vision peut aider. Marcher et prendre les escaliers au travail sont aussi de bons moyens d'aller sur l'exercice.
MГ©dicaments
Pour le traitement de l'hypertriglycГ©ridГ©mie, si les seuls changements de style de vie ne sont pas assez, diffГ©rents mГ©dicaments seront prescrits par votre mГ©decin. L'objectif de la thГ©rapie mГ©dicamenteuse serait d'Г©lever le HDL et diminuer le taux de cholestГ©rol LDL. Ceci est en avance d'essayer de rГ©duire vos triglycГ©rides. Ces mГ©dicaments comprennent la niacine, les fibrates (tels que Lofibra, TriCor, et Lopid), omГ©ga-3, des acides gras tels que l'huile de poisson, et enfin les statines.
Les mГ©dicaments peuvent ГЄtre dangereux si pris avec certains autres mГ©dicaments, afin d'Г©couter votre pharmacien et de prendre tous vos mГ©dicaments exactement comme demandГ© pour Г©viter l'interaction des mГ©dicaments.