Comment soulager la pression de l'oreille

Le sentiment inconfortable de pression dans l'oreille accrue est gГ©nГ©ralement causГ©e par un dysfonctionnement de la trompe d'Eustache, qui relie le nasopharynx dans l'oreille moyenne. Ce canal ouvre et ferme lorsque bГўillement et Г  avaler, qui aide Г  maintenir la pression correcte entre l'environnement Г  l'extГ©rieur du corps et de l'oreille moyenne.

Lorsque la pression monte dans l'oreille moyenne, cette condition est connue comme un barotraumatisme. Barotraumatisme peut provoquer des douleurs, une oreille bloquГ©e, et une lГ©gГЁre perte auditive. Les causes courantes comprennent l'infection des sinus, les allergies, les infections des voies respiratoires supГ©rieures, la gorge enflГ©e, et ayant une froide raison de l'augmentation du mucus, les bactГ©ries et l'inflammation. Les changements d'altitude peuvent aussi causer des changements du milieu de pression de l'oreille, comme Г©tant dans les montagnes, plongГ©e sous-marine, ou de voler dans un avion.

Comment soulager Ear pression

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BГўillement ou Gulp eau

Le bГўillement ou avalant de l'eau peut aider Г  ouvrir les trompes d'Eustache, qui Г©galise la pression entre l'environnement externe et l'oreille moyenne. L'eau potable contribue Г©galement Г  Г©claircir le mucus dans les voies nasales, ce qui le rend plus facile Г  Г©couler. Soulager le nez bouchГ© est une mГ©thode efficace pour le soulagement de la pression dans l'oreille.

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MГўcher de la gomme ou sucer des bonbons

La gomme Г  mГўcher ou sucer des bonbons favorise le mouvement des trompes d'Eustache, ce qui contribue Г  soulager la pression dans les oreilles.

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Effectuer la manЕ“uvre de Valsalva

ExГ©cution manЕ“uvre de Valsalva peut facilement soulager la douleur et manque d'air dans l'oreille. Le s suivanteteps montrent comment soulager la pression de l'oreille en utilisant la manЕ“uvre de Valsalva:

  • Fermez votre bouche et pincez vos narines avec vos doigts. Ensuite, prenez une profonde respiration.

  • Expirez par le nez pour Г©galiser la pression de l'air dans votre oreille moyenne.

  • Vous devriez entendre un bruit de craquement qui indique l'ouverture des trompes d'Eustache.

Attention:

Soyez prudent pour Г©viter mouchГ© trop dur ou bien il peut causer des dommages tympan.

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Appliquez une compresse chaude

Une autre bonne façon de soulager la pression de l'oreille est d'appliquer une compresse chaude.

  • Trempez un chiffon dans de l'eau chaude, puis placez-le contre votre oreille. La chaleur aide Г  soulager la pression dans l'oreille.

  • Vous pouvez Г©galement plier plusieurs serviettes en papier ensemble et utiliser de l'eau tiГЁde pour les mouiller. Placez-les sur votre oreille tout en se situant sur l'oreille qui est pas affectГ©e. Placez une tasse sur les serviettes en papier pour l'allГ©gement de la pression dans l'oreille.

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Г‰vitez les tempГ©ratures extrГЄmes

Г‰vitez de prendre part Г  des activitГ©s lors de conditions climatiques extrГЄmes, tels que la construction d'un fort de neige sur une journГ©e froide ou le jogging sur une chaude journГ©e, lorsque vous rencontrez des problГЁmes avec vos oreilles. Les tempГ©ratures extrГЄmes peuvent provoquer des problГЁmes d'oreille liГ©es Г  des questions de sinus de devenir pire.

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Garder La TГЄte Haute

Un moyen facile de soulager la pression de l'oreille est pour Г©viter de plier votre tГЄte vers le bas, car cela peut faire la pression sentir encore plus mal. En utilisant un couple d'oreillers la nuit pour garder la tГЄte surГ©levГ©e peut aussi aider.

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Changez votre position de sommeil

Utilisation de la position couchГ©e sur le cГґtГ© droit ou gauche est un bonne mГ©thode pour soulager la pression dans l'oreille pendant le sommeil. Cela implique couchГ© sur le cГґtГ©, l'oreille affectГ©e vers le haut. Vous pouvez Г©galement dГ©placer votre corps vers le cГґtГ© du matelas afin que votre tГЄte et des Г©paules sont suspendus au-dessus du lit. Ce changement de position aidera Г  soulager la pression dans l'oreille.

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Prendre une douche chaude ou de vapeur

Prendre une douche avec de l'eau chaude ou debout Г  la vapeur pendant 15 minutes ou plus est un moyen efficace de rГ©duire le sentiment inconfortable et soulager la pression dans l'oreille.

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Massez votre oreille avec l'ail et l'huile d'olive

Masser autour de l'oreille avec de l'ail et de l'huile d'olive peut aider Г  apaiser la douleur, soulager l'accumulation de pression et de favoriser le drainage. Combine un mГ©lange d'ail et de l'huile d'olive, puis le masser en partant de la rГ©gion otique de la rГ©gion cervicale.

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Utilisez Oignons

Les oignons sont aussi une mГ©thode efficace de soulager la pression de l'oreille. Chauffer un oignon hachГ© jusqu'Г  ce qu'il atteigne la tempГ©rature du corps. Enveloppez-le dans un chiffon et de l'appliquer sur l'oreille affectГ©e comme une compresse chaude. Veillez Г  utiliser un oignon nouveau Г  chaque fois.

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Essayez mГ©dicaments

Des mГ©dicaments peuvent ГЄtre nГ©cessaires pour aider Г  rГ©duire la pression de l'oreille causГ©s par la congestion ou les infections des sinus nasaux. Certains mГ©dicaments qui peuvent aider comprennent les dГ©congestionnants, antihistaminiques et les stГ©roГЇdes. Si vous avez une infection de l'oreille, ou pour prГ©venir un, vous pouvez ГЄtre prescrit un antibiotique. Vaporisateurs nasaux salins, qui sont fabriquГ©s Г  partir d'une combinaison de sel et de l'eau, peuvent aussi aider Г  hydrater la zone, se dГ©barrasser des allergГЁnes, et soulager la pression dans les sinus.

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Se gargariser avec de l'eau salГ©e chaude

Se gargariser avec de l'eau salГ©e chaude peut aider Г  soulager la congestion nasale et la pression de l'oreille. UNEjj une cuillГЁre Г  cafГ© de sel dans un verre d'eau chaude et gargariser pendant 15-30 secondes, puis cracher. Ceci peut ГЄtre rГ©pГ©tГ© aussi souvent que nГ©cessaire pour soulager la pression dans l'oreille.

Conseils
  • Alors que sur un plan, Г©viter de dormir alors que l'avion se prГ©pare Г  atterrir. Essayez de rГ©pГ©ter les 3 premiГЁres mГ©thodes de la faГ§on de soulager la pression de l'oreille dГ©crite dans cet article. Pour les petits enfants et les bГ©bГ©s, essayez de soins infirmiers ou en leur donnant de petites gorgГ©es d'une boisson.
  • Lorsque la plongГ©e, descendre et venir lentement. Soyez sГ»r d'Г©viter de plonger quand vous avez une infection des voies respiratoires ou d'allergies que la pression de l'oreille vont devenir grave.
  • Si ces mГ©thodes ne permettent pas au bout de plusieurs heures, vous sentez que la quantitГ© de pression est grave, ou il ya un saignement ou le drainage de l'oreille, vous avez une douleur dans l'oreille ou de la fiГЁvre, consultez immГ©diatement un mГ©decin.
  • Avant de voler, vous pouvez utiliser en toute sГ©curitГ© des antihistaminiques ou des dГ©congestionnants. Essayez de ne pas participer Г  des activitГ©s qui impliquent des changements d'altitude lorsque vous avez des allergies ou une infection des voies respiratoires supГ©rieures. Discutez avec votre mГ©decin avant de prendre des dГ©congestionnants si vous allez faire de la plongГ©e.
  • Г‰vitez de fumer, la cafГ©ine, l'alcool et de sel, car ils peuvent provoquer des changements mineurs dans le flux sanguin, ce qui peut affecter votre circulation et augmenter la pression de l'oreille.

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