Comment faire de votre pГ©riode venir plus vite
Beaucoup de filles souffrent en raison de leurs pГ©riodes retardГ©es. Les pГ©riodes irrГ©guliГЁres peuvent commencer imprГ©visible et causer divers problГЁmes, tels que des vacances gГўtГ©s ou l'aventure d'une nuit, pour ne pas mentionner le port tampons et serviettes pendant de longues pГ©riodes de temps tout simplement de ne pas manquer la date rГ©elle. Comment faire de votre pГ©riode venir plus vite est pas une question trГЁs difficile. Vous pouvez essayer des remГЁdes maison pour rГ©duire le retard, ou vous pourriez consulter votre mГ©decin pour obtenir des conseils professionnels.
Comment faire votre PГ©riode viennent plus vite
Assurez premiers plans
Une bonne planification est essentielle. Une fois que vous ГЄtes conscient de votre soirГ©e spГ©ciale, un Г©vГ©nement ou une situation, faire votre objectif, essayer d'atteindre activement et commencer Г planifier dГЁs que possible. Faire un calcul de vos dates de dГ©part rГ©els et attendus pour votre passГ© et de pГ©riodes ultГ©rieures pour identifier votre base. Vous remarquerez peut-ГЄtre que vos changements de pГ©riode en fonction de votre niveau de stress et les hormones individuelles. En tenir compte lors de la tentative pour faire de votre pГ©riode dГ©marre plus tГґt.
Prendre des mГ©dicaments
pilules de contrôle des naissances: Certains médecins recommandent l'utilisation de ces pilules sur une base régulière comme l'une des façons les plus courantes et très efficaces pour réguler le cycle menstruel, en particulier chez les femmes atteintes de SOPK (syndrome des ovaires polykystiques). Femelles âgés de moins de 35 sont généralement conseillé de prendre des pilules de contrôle des naissances pour contrôler leurs niveaux d'oestrogène, la progestérone et des androgènes dans le corps. La prise de pilules contraceptives peut aider à se débarrasser de l'acné, la croissance excessive de cheveux et d'autres symptômes causés par des périodes irrégulières.
Utilisez l'aspirine: Une fois que vous avez manquГ© le premier jour de votre pГ©riode, Г©craser jusqu'Г deux aspirines dans une 1/2 tasse d'eau et ajouter 1/2 cuillГЁre Г soupe. sucre et 1/2 cuillГЁre Г soupe. de miel. Buvez le mГ©lange pour faire de votre pГ©riode viennent rГ©guliГЁrement.
Injecter hormone: Dans certains cas, les mГ©decins peuvent administrer des injections d'hormones pour stimuler le cycle menstruel, plutГґt que d'utiliser rГ©guliГЁrement des pilules de contrГґle des naissances.
Essayez Sex
L'activitГ© sexuelle augmente le flux sanguin vers les organes gГ©nitaux et stimule utГ©rus Г se contracter. AprГЁs l'acte sexuel les organes gГ©nitaux fГ©minins deviennent dГ©tendue, dГ©clenchant l'Г©limination de la muqueuse utГ©rine. Les rapports sexuels peut Г©galement ГЄtre bГ©nГ©fique d'une autre maniГЁre: les hormones contenues dans le sperme des hommes peuvent aider Г ramollir le col et stimuler les contractions utГ©rines. Le sexe est l'une des rГ©ponses les plus agrГ©ables Г la question «comment faire de votre pГ©riode viennent plus vite."
Faire usage de Synchrony menstruel
Vous devriez sortir avec d'autres filles. Foire amis proches ou même des collègues de travail synchroniser leurs cycles menstruels, en commençant et se terminant leurs périodes dans le même temps. Ce phénomène, connu également comme synchronie menstruel, ne soit pas complètement comprise, mais beaucoup de femmes pour signaler le succès avec elle.
Essayez la vitamine C
La vitamine C contribue Г produire de l'oestrogГЁne dans le corps qui peut construire la muqueuse utГ©rine, faire des contractions de l'utГ©rus et provoquer des saignements menstruels. Vous pouvez obtenir des doses Г©levГ©es de vitamine C dans les complГ©ments (de 3000mg de vitamine pendant 3 jours) ou de sources naturelles telles que l'orange, le citron, le thГ© vert ou de persil. Vous pouvez Г©galement essayer un jus de canneberge. Assurez-vous que vous n'ГЄtes pas enceinte avant de prendre des doses Г©levГ©es de vitamine C car elle peut entraГ®ner une fausse couche.
Changer votre alimentation
Pensez Г changer votre alimentation pour rГ©guler votre pГ©riode. Tout d'abord, Г©viter ou au moins de rГ©duire la consommation de sodium. L'excГЁs de sel peut entraГ®ner une rГ©tention de fluide dans votre corps, ce qui peut aggraver votre ballonnements menstruel et l'enflure. DeuxiГЁmement, manger plus d'aliments qui sont riches en carotГЁne, comme la moutarde, la citrouille, les Е“ufs, la papaye, les abricots, les carottes, les Г©pinards, pГЄches, etc. Ces aliments aideront Г rendre votre pГ©riode arrivera plus vite.
Essayez la recette suivante:
MГ©langer et dissoudre 1 cuillГЁre Г cafГ© de poudre de jaggery et ВЅ cuillГЁre Г cafГ© de poudre de curcuma dans un verre d'eau. Boire 1 ou 2 fois par jour pendant environ deux semaines avant la date prГ©vue de la pГ©riode. Les deux curcuma et jagrГ© ont tendance Г augmenter la chaleur du corps conduisant Г cycle menstruel plus tГґt.
tiges de cГ©leri et les feuilles contiennent apiol, une substance naturelle connue pour stimuler les contractions de l'utГ©rus. Le cГ©leri est aussi ce qu'on appelle un aliment emmГ©nagogues, un aliment qui a Г©tГ© signalГ© Г stimuler la circulation sanguine dans le bassin et l'utГ©rus et estimГ© Г stimuler la menstruation.
Inclure plus de viande rouge dans votre alimentation, car elle a des propriГ©tГ©s de chauffage, et donc pourrait accГ©lГ©rer votre pГ©riode.
Buvez thГ© au gingembre
Le thГ© de gingembre peut vous aider Г faire votre pГ©riode viennent plus vite. Boire 2 tasses ou plus de thГ© au gingembre forte Г la date prГ©vue de votre pГ©riode ou aprГЁs elle est due. Cette mГ©thode devrait faire votre dГ©but de saignement menstruel dans quelques jours. Mais le thГ© de gingembre peut provoquer de l'agitation et des bouffГ©es de chaleur chez certaines femmes.
Appliquer compresses chaudes
Compresse chaude appliquГ©e sur votre bas-ventre va chauffer votre corps et faire de votre menstruation commencer plus tГґt. Un coussin chauffant ou une bouteille d'eau chaude est bon choix. Alternativement, vous pouvez essayer assis ou allongГ© dans une baignoire chaude pendant environ 30 minutes par jour pendant quelques jours. Buvez de l'eau tiГЁde pendant ces jours aideront aussi.
Faire de l'exercice
Selon les Г©tudes, les femmes qui exercent dans toute la mesure ont des niveaux beaucoup plus faibles de l'oestradiol, une hormone sexuelle qui aide Г garder le corps de l'ovulation et maintient un cycle menstruel rГ©gulier.
Soulager Le Stress
Le stress peut rendre vos pГ©riodes plus douloureux et affecter votre cycle menstruel Г bien des Г©gards: changer sa durГ©e ou le retarder. TouchГ©s par le stress, votre corps libГЁre des hormones cortisol et l'adrГ©naline qui empГЄchent la libГ©ration de vos hormones de fertilitГ© et de perturber votre cycle menstruel. Apprenez Г gГ©rer votre stress par l'exercice rГ©guliГЁrement, promenades quotidiennes ou des sГ©ances de respiration profonde vous aideront Г rГ©soudre la question "comment faire de votre pГ©riode viennent plus vite."
Maintenir en bonne santГ© Poids
Les femmes qui ont trop de cellules de graisse dans leur corps ont tendance Г avoir trop d'oestrogГЁnes circulants. D'autre part, les femelles maigres peuvent ne pas avoir assez de niveaux d'oestrogГЁne pour soutenir leur cycle menstruel. Les deux oestrogГЁne trop et trop peu dans le corps de la femme peut entraГ®ner la boucle de rГ©troaction hormonale de fonctionner normalement et de provoquer des irrГ©gularitГ©s menstruelles.
