Comment inciter votre pГ©riode

Cycle menstruel d'une femme (de dГ©lai: environ 28 jours) prend le corps pour Г©prouver certains changements physiques qui permettent la reproduction. Menstruation, communГ©ment appelГ© une «pГ©riode», est le processus par lequel l'utГ©rus se dГ©barrasse de sa doublure. La pГ©riode dure gГ©nГ©ralement de 2 Г  8 jours. Mais en raison de certains facteurs, une pГ©riode peut retarder et devenir irrГ©gulier. Par consГ©quent, pour certaines femmes dont la pГ©riode de retards et ceux dont la pГ©riode se produira Г  un moment inopportun, comme lors d'un mariage, premier jour d'Г©cole ou de vacances, de prendre quelques mesures simples pour induire une pГ©riode est tout Г  fait nГ©cessaire et bГ©nГ©fique. Voici quelques remГЁdes maison expliquant comment provoquer votre pГ©riode.

Comment Provoquer Votre PГ©riode

1

Prendre de la vitamine C

L'ingestion de fortes doses de hausses de vitamine C oestrogГЁne niveaux de production, ce qui favorise la croissance de la muqueuse de l'utГ©rus et favorise l'utГ©rus Г  se contracter. La vitamine C assure Г©galement l'utГ©rus d'avoir accГЁs Г  la progestГ©rone, ce qui l'encourage Г  se dГ©barrasser de sa doublure. Cependant, les effets secondaires des doses Г©levГ©es de vitamine C peuvent inclure la diarrhГ©e et rГ©naux sГ©vГЁres pierres. Pour limiter ces effets nГ©fastes, de boire beaucoup d'eau avec de la vitamine C peut vous aider. Vous pouvez aussi boire du jus de canneberges pur pour la vitamine C.

Remarque: Assurez-vous que vous n'ГЄtes pas enceinte avant de prendre de grandes doses de vitamine C pour Г©viter une fausse couche potentiel.

2

Utilisez des herbes

Herbes connues comme emmГ©nagogues, comme le gingembre et le persil, aident Г  induire votre pГ©riode en provoquant des contractions de l'utГ©rus. Essayez de boire 2 tasses de persil ou de thГ© au gingembre. Persil et le thГ© vert sont Г©galement d'excellentes sources de vitamine C.

Le meilleur remГЁde Г  base de plantes pour induire la menstruation est Dong Quai. Il favorise la circulation sanguine pelvienne, contribue Г  augmenter la circulation, et augmente l'Г©quilibre et la force de l'utГ©rus. D'autres herbes qui sont efficaces dans l'induction de votre pГ©riode sont pivoine blanche, l'huile d'onagre et pulsatille.

Remarque: Il est conseillГ© de demander l'aide d'un homГ©opathe ou un herboriste pour assurer un dosage et l'utilisation appropriГ©e de ces herbes.

3

Manger certains aliments

  • ?? Certains fruits dont la mangue, la papaye et d'ananas, peuvent aider Г  induire votre pГ©riode. Environ 500 grammes de jus de papaye en 2 sГ©ances devraient suffire.

  • ?? Le miel est Г©galement une excellente alternative pour induire pГ©riode. Essayez de boire une tasse d'eau chaude mГ©langГ©e avec une cuillГЁre Г  soupe de miel.

  • ?? CГ©leri contient apiol qui est connu pour promouvoir les contractions de l'utГ©rus. CГ©leri aide Г©galement avec le flux sanguin pelvienne et aide Г  induire votre pГ©riode.

  • ?? Comme un remГЁde chinois pour la pГ©riode irrГ©gularitГ©, les dates rouges peuvent augmenter la circulation sanguine et soulager les caillots de sang dans l'utГ©rus. Vous pouvez essayer de manger quelques dattes rouges avant votre pГ©riode d'induire la menstruation.

4

RГ©duisez votre stress

Lorsque votre niveau de stress est élevé, cortisol et l'adrénaline libérée par votre corps va empêcher la libération d'hormones de fertilité, résultant ainsi en une période retardée. Trouvez des façons de vous détendre vous comme écouter de la musique ou aller à l'extérieur pour la respiration profonde. Vous pouvez également profiter d'un bain chaud qui est un moyen efficace pour induire la fois relaxant et votre période.

5

Prenez l'exercice physique

Prendre part Г  une demi-heure d'exercice physique, comme monter et descendre les escaliers, la marche rapide ou le jogging peuvent aider Г  induire votre pГ©riode. Exercice qui met l'accent sur les muscles abdominaux, comme des sit-ups peuvent Г©galement ГЄtre efficace dans l'obtention de votre pГ©riode plus rapide.

6

Rapports sexuels

Avoir des relations sexuelles peut aider Г  induire la menstruation en augmentant le flux de sang vers le vagin et incitant l'utГ©rus Г  se contracter. Ensuite, quand le vagin devient dГ©tendue, la muqueuse de l'utГ©rus est dГ©clenchГ© Г  jeter. Hormones prГ©sents dans le sperme adoucir le col, qui est une partie importante dans le processus de votre pГ©riode. Par consГ©quent, les rapports sexuels est un moyen efficace et agrГ©able pour aider Г  obtenir votre pГ©riode plus rapide.

7

Appliquez une compresse chaude

Le chauffage de votre corps peut aider Г  induire votre pГ©riode. Essayez d'appliquer une compresse chaude, comme un tapis de chauffage ou d'eau chaude, Г  votre abdomen. Essayez de vous asseoir dans une baignoire avec de l'eau chaude pendant quelques jours peut ГЄtre efficace. Il aide aussi Г  boire de l'eau Г  la tempГ©rature tiГЁde avant votre pГ©riode.

8

Prendre Un MГ©dicament

  • Pilules de contrГґle des naissances

Les pilules contraceptives sont faites avec des versions synthГ©tiques d'oestrogГЁne et de progestГ©rone qui rГ©gulent les niveaux naturels de l'organisme de ces hormones et rГ©duit le niveau d'androgГЁnes. Compte tenu de ces pilules peut aider Г  induire votre pГ©riode ainsi que le rendre plus lГ©ger et plus rГ©guliГЁre. factures de contrГґle des naissances sont gГ©nГ©ralement donnГ©s aux femmes qui sont ГўgГ©s de moins de 35 ans. Ils aident Г©galement Г  stimuler la croissance des cheveux et de minimiser l'acnГ©.

  • Aspirine

AprГЁs le premier jour de votre pГ©riode manquГ©e, ajouter 2 aspirines Г©crasГ©es, ВЅ cc de sucre et ВЅ cuillГЁre Г  cafГ© de miel dans une demi-tasse d'eau. Boire ce mГ©lange peut aider Г  faire votre pГ©riode viennent plus rГ©guliГЁrement.

Pour plus de moyens sur la façon d'inciter votre période, regardez la vidéo ci-dessous:

Connexes

Menu