Accueil recours pour une pression artГ©rielle basse
Basse pression sanguine ou mГ©dicalement connu comme l'hypotension est caractГ©risГ© comme une condition d'une personne lorsque la pression artГ©rielle chute Г un niveau bas malsain. Cette affection provoque des symptГґmes comme l'Г©vanouissement, fatigue, vision floue, peau moite, des palpitations et des difficultГ©s respiratoires. Bien que le traitement de cette condition dГ©pend de la cause exacte, il ya toujours quelques remГЁdes maison pour une pression artГ©rielle basse, vous pouvez essayer. Nous avons recensГ© 10 grands ici, et dГ©couvrez ce qui fonctionne le mieux pour vous.
Top 10 des remГЁdes maison pour Pression artГ©rielle basse
Raisins secs
Raisin est l'un des remГЁdes maison traditionnels pour une pression artГ©rielle basse. Faire tremper les raisins secs dans 30-40 1 tasse d'eau pendant la nuit. Le lendemain matin, manger les raisins un Г la fois avec un estomac vide. Vous pouvez aussi boire l'eau qui a Г©tГ© utilisГ©e pour le trempage. RГ©pГ©tez le processus pour plusieurs semaines ou mГЄme un mois pour voir de bons rГ©sultats.
Amandes et Lait
Amandes et le lait sont des remГЁdes maison communes pour une pression artГ©rielle basse. Faire tremper les amandes 5-6 dans l'eau pendant la nuit. Le lendemain matin, enlever la peau et broyer les amandes pour crГ©er une pГўte lisse. Puis faire bouillir la pГўte avec 1 tasse de lait et boire une tasse du mГ©lange d'amandes et de lait. Si vous continuez Г boire chaque matin, vous pouvez voir un bon rГ©sultat dans une courte pГ©riode.
Jus De Carotte
Le jus de carotte combinГ©e avec du miel est un moyen facile de traiter des conditions de basse pression sanguine. MГ©langer un verre de jus de carotte avec certains 2 c. de miel, puis boire le mГ©lange. Il est prГ©fГ©rable si vous buvez du jus de carotte avec un estomac vide deux fois par jour, une le matin et l'autre le soir.
Racine De RГ©glisse
La racine de rГ©glisse en tГЄte de notre liste de remГЁdes maison pour une pression artГ©rielle basse, car il est un remГЁde efficace Г domicile, surtout si la cause de la pression artГ©rielle basse est de faibles niveaux de cortisol. La racine de rГ©glisse peut bloquer l'enzyme qui dГ©compose le cortisol. Pour l'utiliser, mettre 1 c. racine de rГ©glisse dans 1 tasse d'eau bouillante pendant au moins 5 minutes. Buvez ce pendant plusieurs jours pour voir si cela fonctionne pour vous.
CafГ©inГ© Boissons
Boire une tasse de toute boisson contenant de la cafГ©ine, comme le cafГ© fort, cola, chocolat chaud, peut temporairement Г©lever votre pression artГ©rielle. Si vous avez toujours une pression artГ©rielle basse, boire 1 tasse de cafГ© pour le petit dГ©jeuner, ou les prendre avec des repas, surtout si vous avez l'hypotension orthostatique. Mais ne pas en faire une habitude, car les effets Г long terme de la cafГ©ine Г notre corps ne sont pas encore claires.
Basilic SacrГ©
Cela pourrait ГЄtre l'un des remГЁdes Г la maison pas bien konwn pour une pression artГ©rielle basse, mais elle a des effets bien. Basilic sacrГ© est bon pour la pression artГ©rielle basse, car il contient de l'acide pantothГ©nique, de magnГ©sium, de potassium et de vitamine C. Pour l'utiliser, extraire le jus de 10 Г 15 feuilles de basilic. Ajouter 1 c. de miel au jus de basilic et bien mГ©langer, puis boire le jus de basilic avec l'estomac vide. Mis Г part le jus de basilic, vous pouvez aussi mГўcher 4-5 feuilles de basilic dans la matinГ©e.
Moins d'alcool, plus d'eau
L'alcool peut causer la dГ©shydratation, qui peut abaisser la tension artГ©rielle, mГЄme si elle est prise dans la modГ©ration. Cependant, l'eau potable peut lutter contre la dГ©shydratation et augmente le volume sanguin. Boire au moins 8 Г 10 verres d'eau par jour peut aider Г prГ©venir la dГ©shydratation. Mis Г part l'eau, fruits et jus de lГ©gumes peuvent aussi aider Г la dГ©shydratation.
Suivre un rГ©gime alimentaire sain
Essayez d'obtenir tous les nutriments dont votre corps a besoin en mangeant une variГ©tГ© d'aliments, ce qui devrait inclure des fruits, lГ©gumes, grains entiers, poisson et poulet maigre. Votre mГ©decin peut suggГ©rer que vous ajoutez plus de sel Г votre nourriture. Mais si vous ne l'aimez pas trop de sel sur vos aliments, vous pouvez ajouter de la sauce de soja naturel ou de la soupe de mГ©langes secs Г la place.
Faire les choses lentement
Comme nous le savons tous, ceci est l'un des remГЁdes Г la maison les plus citГ©s pour une pression artГ©rielle basse. Vous pouvez rГ©duire le Г©tourdissements et des vertiges qui se produit lorsque vous avez une pression artГ©rielle basse en allant lentement lorsque vous changez de position. Avant de sortir du lit, respirez profondГ©ment pendant plusieurs minutes, lentement asseoir et puis debout. L'Г©lГ©vation de la tГЄte de votre lit peut aussi aider Г lutter contre les effets de la gravitГ©.
Yoga
Yoga est un moyen qui aide Г contrГґler chronique pression artГ©rielle basse, car elle aide Г calmer l'esprit et l'amГ©lioration de la circulation sanguine de votre corps. De mГЄme, le yoga est utile dans l'Г©quilibre du systГЁme nerveux autonome. Il est prГ©fГ©rable que vous consultiez un pratiquant du yoga local et inscrivez-vous dans un bon programme de yoga.
