Comment cesser de se sentir malade

Vous pouvez certainement essayer un certain nombre de corrections à cesser de se sentir malade. La meilleure façon est d'identifier ce qui vous faire sentir nauséeux en premier lieu. Vous devez comprendre que si vous rencontrez des étourdissements et des vomissements, cela pourrait être dû à certaines conditions sous-jacentes graves. Certaines des causes graves incluent l'encéphalite, la méningite, les tumeurs cérébrales, et l'appendicite. Vous devriez aller voir votre médecin si vous remarquez aussi du sang dans les vomissures ou si vous rencontrez d'autres symptômes, tels que la confusion, raideur de la nuque, des maux de tête sévères, une respiration rapide et la léthargie. Si la sensation de malaise est pas si grave, essayez les méthodes suivantes.

Essayez Certains aliments

Si il est pas si grave, vous pouvez envisager de prendre des mesures d'auto-soins, et la meilleure chose que vous pouvez faire est d'essayer certains aliments spГ©cifiques pour prГ©venir les nausГ©es. Voici quelques-uns des aliments que vous pouvez essayer:

• Pomme: Manger des pommes est une bonne idГ©e car il aidera Г  jeter les produits chimiques de nausГ©es induisant hors de votre corps. La fibre dans les pommes qui les rend si spГ©cial, mais Г©viter de manger trop de lui ou vous pouvez aggraver vos symptГґmes. Vous pouvez aussi manger des lГ©gumes crus croquants pour le mГЄme effet.

• Crackers: Essayez des aliments Г  haute teneur en amidon, tels que le pain, les biscuits salГ©s et du pain grillГ©. Vous pouvez Г©galement envisager de manger des biscuits avant de vous sortir du lit le matin - cela vous aidera Г  absorber les acides de l'estomac et vous faire sentir mieux.

• Gingembre: Vous pouvez trouver des capsules de gingembre en poudre et de les manger pour rГ©duire les vomissements et les nausГ©es. Une tasse de thГ© de gingembre aura le mГЄme effet. Vous pouvez Г©galement envisager de manger des bonbons au gingembre, gingembre cookies ou gingembre marinГ© pour le soulagement.

• Eau: Gardez de l'eau potable pour rester hydratГ©. Soyez sГ»r de prendre de petites gorgГ©es seulement - cela va aider Г  rГ©duire les maux de tГЄte sans bouleverser votre estomac.

• Menthe: MГўcher menthe fraГ®che peut aider beaucoup quand vous vous sentez malade. Son arГґme rafraГ®chissant aura un effet magique sur vos sens et laissez un effet calmant sur votre estomac ainsi. Vous pouvez Г©galement envisager de boire une tasse de thГ© Г  la menthe pour soulager vos symptГґmes.

• Banane: Si vous avez dГ©jГ  commencГ© Г  vomir, vous pouvez envisager de grignoter sur un morceau de banane. Bananes travaillent parce qu'ils sont riches en potassium, dont les niveaux vont gГ©nГ©ralement vers le bas lorsque vous ГЄtes vomissements.

• GelГ©e: Vous vous sentez souvent des nausГ©es Г  cause des acides de l'estomac, et voilГ  pourquoi manger la gelГ©e aidera Г  soulager vos symptГґmes. Il fonctionne en crГ©ant un type de revГЄtement autour de votre estomac - il neutralise Г©galement l'acide et vous fait vous sentir beaucoup mieux.

DГ©tendez-vous

Tout en mangeant des choses sympa sera certainement aider Г  amГ©liorer vos sentiments, vous pouvez toujours besoin de faire quelque chose pour se dГ©tendre vos nerfs. Il est Г©vident que vous serez panique quand vous vous sentez malade ou commencer Г  vomir. Vous devez contrГґler vos nerfs et essayer de ne pas ГЄtre trop actif. Voici ce que vous pouvez faire pour vous dГ©tendre Г  amГ©liorer votre Г©tat de santГ©:

• Toujours faire de votre mieux pour garder votre tГЄte aussi immobile que possible.

• Pliez vos genoux un peu en position couchГ©e pour soulager la douleur.

• Agenouiller sur vos deux genoux et placez votre front directement sur votre oreiller pour vous sentir dГ©tendu.

• Ne vous levez pas rapidement aprГЁs le repos.

Vous pouvez Г©galement envisager d'utiliser une serviette humide et frais sur votre front ou faire une petite sieste pour amГ©liorer vos symptГґmes. Ou tout simplement essayer de ces moyens spГ©ciaux pour vous faire dГ©tendue.

Respirez l'air frais

Vous enfermer dans votre chambre ne peut pas aider beaucoup. Vous avez besoin d'air frais pour surmonter ce sentiment nausГ©eux. Voici ce que vous pouvez faire:

• Changez la position de votre ventilateur pour assurer qu'il souffle directement sur votre visage. Cela aidera Г  rГ©duire les nausГ©es et amГ©liorer vos symptГґmes.

• Ne vous asseyez pas dans les chambres chaudes oГ№ il ya des odeurs rГ©pulsives ou vos nausГ©es ne fera qu'empirer.

• Prendre une courte promenade Г  l'air frais, vous vous sentirez bien. Ne pas aller pour une longue marche si votre nausГ©es ne va pas mieux.

Prendre des mГ©dicaments

Il est vrai que des mesures d'auto-soins vont travailler dans la plupart des cas et de prГ©venir les vomissements et vertiges quand vous vous sentez malade. Cependant, il est important d'essayer quelque chose de diffГ©rent quand ces mesures simples ne pas amГ©liorer vos symptГґmes. Vous pouvez essayer certains mГ©dicaments pour rГ©duire les nausГ©es et maux de tГЄte.

Vous pouvez toujours opter pour over-the-counter mГ©dicaments pour le soulagement. La liste comprend Maalox, Pepto-Bismol et Mylanta. Ces mГ©dicaments en vente libre aidera Г  rГ©duire les maux de ventre, mais vous pouvez aussi essayer Nauzene et Emetrol. Vous pouvez faire un bon choix en faisant attention Г  ce qui provoque des nausГ©es, en premier lieu. Parfois, vous pourriez avoir Г  utiliser des mГ©dicaments anti-mouvement de maladie tels que Dramamine pour traiter la diarrhГ©e.

Note

Il est important de mentionner que, mГЄme aprГЁs votre nausГ©es est plus prГ©sent, vous pouvez toujours ГЄtre dans un Г©tat dГ©shydratГ©. Rechercher des signes spГ©cifiques tels que la bouche sГЁche, augmentation de la soif, l'urine jaune foncГ©, miction frГ©quente, une apparence en contrebas Г  vos yeux ou faible Г©lasticitГ© de la peau. Si vous remarquez ces symptГґmes, vous pouvez envisager de payer une visite au bureau de votre mГ©decin pour voir si vous avez besoin de fluides intraveineux ou avoir Г  prendre d'autres mesures.