Quel est le rГ©gime alimentaire de candida?
Le vagin et du tube digestif ont tous deux un type de levure prГ©sente dans les connue sous le nom de Candida albicans. Les bactГ©ries probiotiques bГ©nГ©fiques et le systГЁme immunitaire sont en charge de la rГ©gulation des niveaux de Candida. La prolifГ©ration de Candida peut causer un certain nombre de conditions et pourrait mГЄme compliquer les symptГґmes. Certaines des conditions qui sont causГ©es par des niveaux Г©levГ©s de Candida comprennent la vaginite, la fatigue chronique, infections Г levures (muguet), la dГ©pression, la migraine, la fibromyalgie, le syndrome du cГґlon irritable, fatigue chronique et le gain de poids. Une alimentation Candida peut vous aider Г contrГґler les niveaux de Candida dans le corps.
Menu
- Qu'est-ce que candida diet?
- Information basique
- Les aliments doivent ГЄtre inclus dans candida diet
- Aliments doivent ГЄtre Г©vitГ©s dans candida diet
- Preuve scientifique
- Contradictions sur candida diet
- Non Г‰liminer la cause du problГЁme
- SystГ©mique prolifГ©ration de candida
- DГ©sГ©quilibre hormonal et questions mГ©tabolisme
- Comment se dГ©barrasser de candida dans d'autres mГ©thodes
Qu'est-ce que Candida Diet?
Information Basique
Depuis la prolifГ©ration de Candida est habituellement alimentГ©e par certains choix alimentaires, en utilisant une alimentation Candida est considГ©rГ© par certains praticiens alternatifs comme un excellent moyen d'y remГ©dier. Manger des aliments raffinГ©s et hautement transformГ©s et des produits alimentaires qui contiennent diverses formes de sucre sont parmi les facteurs alimentaires qui donnent lieu Г la prolifГ©ration de Candida. Ce qui suit est une liste des aliments qui doivent / devraient pas ГЄtre inclus dans le rГ©gime alimentaire Candida.
Les aliments doivent ГЄtre inclus dans Candida Diet
Artichauts | Asperges | Avocat | Brocoli | Beurre | Chou |
Chou-Fleur | CГ©leri | Zucchini | Concombre | Aubergine | Navets |
Endive | Ail | Haricots verts | Chou frisГ© | KГ©fir | Kimchi |
Poireaux | Laitue | Gombo | Oignons | Peppers | Radis |
Choucroute | Algue | Les pois mange- | Г‰pinards | Blette | Tomates |
Oeufs (free-range) | Chou vert | Stevia (pour sucrer) | Yogourt (non pasteurisГ© et sans saveur) | Noix et graines (autres que les noix de cajou et les arachides) | Viande (libre parcours bЕ“uf, de volaille, d'agneau et de porc) |
Poulet, dinde et autres volailles (en libre parcours et biologique) | CafГ© ou thГ© sans Г©dulcorants | Dairy qui est plein de graisse, organique, et de prГ©fГ©rence crue | Poisson (saumon sauvage d'Alaska, les sardines, le flГ©tan, le maquereau, crustacГ©s et autres poissons) | Grains (types non-glutineux comme le sarrasin, le millet, l'amarante, le quinoa) | Huiles, des choix sains: olive, noix de coco, de sГ©same, de lin, de tournesol et l'huile de beurre |
Aliments doivent ГЄtre Г©vitГ©s dans Candida Diet
Toutes les formes de sucre, y compris le miel, nectar d'agave, le saccharose et de fructose mГ©lasse
Fromage vieilli
Champignons
produits Vinaigre
Poisson
Les viandes transformГ©es
SГ©chГ©s, les fruits frais ou en conserve
Tous les types de grains de glutineux
LГ©gumes fГ©culents
Huile fabriquГ© Г partir de soja, d'arachide et de maГЇs
Boissons sucrГ©es
Preuve Scientifique
Il n'y a guГЁre de preuves scientifiques disponibles qui peuvent prouver la prolifГ©ration de Candida est subi par de nombreuses personnes ou qu'un Candida nettoyer rГ©gime alimentaire peut aider Г y remГ©dier.
Il y avait une Г©tude rГ©alisГ©e sur l'utilisation de la nystatine, un mГ©dicament antifongique dans 116 personnes souffrant de la prolifГ©ration de Candida. Le traitement qui a Г©tГ© rГ©alisГ©e pendant une pГ©riode de quatre mois a amГ©liorГ© les symptГґmes. Les gens qui ont Г©vitГ© la levure et le sucre alimentaire ont montrГ© encore plus grande amГ©lioration de leurs symptГґmes que d'autres.
Une autre Г©tude rГ©alisГ©e en utilisant le mГЄme mГ©dicament dans 42 femmes n'a montrГ© aucune amГ©lioration des symptГґmes.
Contradictions sur Candida Diet
Non Г‰liminer la cause du problГЁme
Avoir un leaky gut et une mauvaise digestion sont au cЕ“ur du problГЁme de la prolifГ©ration de Candida. Lorsque les microvillositГ©s ГЄtre endommagГ© Г cause des particules d'aliments non digГ©rГ©s, la production de disaccharides dans le corps arrГЄte donnant lieu Г une mauvaise digestion et un leaky gut. Ces deux questions peuvent ГЄtre traitГ©es en Г©vitant les grains. Cependant, depuis le rГ©gime de candidat ne cesse de la personne souffrant de la prolifГ©ration de Candida Г consommer des cГ©rГ©ales sans gluten, il est hautement improbable pour amГ©liorer les symptГґmes.
SystГ©mique prolifГ©ration de Candida
Laissant de cГґtГ© les sucres naturels de l'alimentation qui est le cas dans le rГ©gime alimentaire Candida peut causer encore plus de problГЁmes de Candida pour les victimes. Avec les sucres naturels ne sont pas nourris au Candida, il devient affamГ© et commence Г voyager vers le haut dans l'intestin Г la recherche de sucre. Il ne serait pas retenir de projeter filaments Г la paroi intestinale et Г moins qu'il ne soit arrГЄtГ© par les globules blancs, il peut devenir systГ©mique une fois qu'il atteint le flux sanguin.
DГ©sГ©quilibre hormonal et questions MГ©tabolisme
Abandonner complГЁtement sur les sucres comme le suggГЁre l'alimentation Candida peut crГ©er un dГ©sГ©quilibre hormonal en augmentant les hormones de stress et de ralentir le mГ©tabolisme en affectant les glandes thyroГЇde. Quand une personne cesse totalement la consommation de glucides et de sucres, ses glandes surrГ©nales se Г©puisГ©s par les hormones de stress. Vous pouvez obtenir votre poids et avoir des rafales d'Г©nergie dans le dГ©but en raison d'un rГ©gime alimentaire sans sucre mais bientГґt vous allez commencer Г prendre du poids et se sentir fatiguГ©.
Comment se dГ©barrasser de Candida dans d'autres mГ©thodes
Continuer Г changer vos sous-vГЄtements aprГЁs quelques jours. En prenant les prГ©cautions de base peut aider Г Г©claircir les infections Г Candida doux. Donc, changer vos sous-vГЄtements tous les jours jusqu'Г ce que l'infection disparaГ®t.
Г‰vitez les relations sexuelles. Les prГ©servatifs, lubrifiants et les bactГ©ries naturelles de votre partenaire peut faire dГ©marrer et mГЄme aggraver l'infection. Donc, Г©viter les rapports sexuels jusqu'Г ce que l'infection disparaГ®t et vous identifier la cause de l'infection.
Inclure yogourt dans votre alimentation. Consommer des yaourts qui ont des cultures actives prГ©sentes en eux comme ils peuvent Г©liminer faibles infections Г Candida avec facilitГ©.
Boire autant d'eau que vous pouvez. Puisque l'eau est un nettoyant naturel qui enlГЁve les toxines de l'organisme et aide Г expulser Candida, de boire au moins 2 litres d'eau chaque jour est nГ©cessaire.
Faire usage de crГЁme antifongique. L'application de crГЁme antifongique, un onguent ou de prendre un comprimГ© antifongique pendant trois jours pourrait faire l'affaire. Les mГ©dicaments qui couramment utilisГ©s pour traiter les problГЁmes fongiques comprennent Terazol, Lotrimin et Gynazle. Tous ces mГ©dicaments sont disponibles en vente libre et sous forme de prescription.
Avertissement
Si vous utilisez un mГ©dicament ne fonctionne pas et finissent par aggraver les symptГґmes, consulter un mГ©decin devient nГ©cessaire. Si vous avez un systГЁme immunitaire faible, alors vous devez contacter immГ©diatement votre mГ©decin si l'un symptГґme nouveau Г©merge. Le mГ©decin serait diagnostiquer le problГЁme simplement en ayant un oeil Г la peau. Il peut prendre un Г©chantillon de peau pour tester aussi.