Body brossage: avantages et comment faire

Se dГ©barrasser des cellules mortes de la peau

Vous pouvez utiliser un brossage Г  sec de la peau pour enlever couches de peau morte, qui Г  son tour permettra d'amГ©liorer la texture globale de votre peau. Il est important de jeter les cellules mortes de la peau rГ©guliГЁrement, ou bien ils vont accumuler sur votre peau et entraГ®ner des problГЁmes comme le psoriasis, l'eczГ©ma, et les pellicules.

Renforcer votre systГЁme immunitaire

Stick Г  sГ©cher brossage du corps peut renforcer votre systГЁme immunitaire. Il aide Г  stimuler les vaisseaux lymphatiques et de drain matiГЁre mucoГЇde toxique pour purifier votre corps. Se brosser les aidera infections claires, accГ©lГ©rer le processus de guГ©rison et est extrГЄmement bГ©nГ©fique lors de traitements pour les maladies chroniques et le cancer ainsi.

Stimuler glandes sГ©bacГ©es et Hormones

Votre corps va effectuer Г  son meilleur lorsque vos glandes sГ©bacГ©es sont stimulГ©es, et que ce que vous pouvez rГ©aliser grГўce Г  un brossage Г  sec rГ©guliГЁre. Dans des circonstances normales, votre peau va jouer un grand rГґle dans l'Г©limination des toxines. Un entretien inadГ©quat de la peau va surcharger vos reins pour effectuer toutes les dГ©sintoxication. Body brossage maintient votre peau propre et l'aider Г  effectuer son travail parfaitement.

Tonifier vos muscles

Un des nombreux avantages de brossage du corps est qu'il aide Г  tonifier vos muscles en stimulant vos terminaisons nerveuses. Il travaille Г©galement Г©tonnamment bien Г  mobiliser les graisses et vous garder en forme.

AmГ©liorer la circulation sanguine

Avec le brossage du corps, vous pouvez amГ©liorer la circulation Г  votre peau et encourager votre corps Г  se dГ©barrasser des dГ©chets mГ©taboliques. Avec une meilleure circulation sanguine Г  votre peau, vous vous sentirez revigorГ© et plein d'Г©nergie. Le processus permet Г©galement de prГ©venir les varices.

AmГ©liorez vos fonctions de la peau

Brossage Г  sec rГ©gulier aidera votre peau respirer en Г©liminant les pores obstruГ©s. Les pores seront alors en meilleure position pour absorber les Г©lГ©ments nutritifs ainsi et vous pourrez profiter une meilleure santГ© gГ©nГ©rale du corps.

RГ©duire la cellulite

Body brossage aidera Г  rГ©duire la cellulite, car il aide Г  se dГ©barrasser des toxines piГ©gГ©s dans la couche sous-cutanГ©e sous la peau qui provoque la cellulite. Brossage Г  sec est probablement le meilleur moyen de se dГ©barrasser de la cellulite et amГ©liore l'apparence de votre peau.

Assurez PrГ©paration

• La premiГЁre chose est de vous amener une brosse droite. Choisissez celui avec poils tout-naturel. poils d'origine vГ©gГ©tale sont encore mieux. Il doit avoir une poignГ©e amovible ou une poignГ©e assez longtemps pour tous les domaines de votre corps.

• Investir dans une brosse visage si vous souhaitez utiliser une brosse sur votre visage ainsi.

• Soyez sГ»r de brosser avant de prendre un bain. Il est brossage Г  sec pour une raison.

Utiliser des techniques de la peau brossage Г  sec

• Soyez sГ»r de brosser de bas en haut afin de soutenir la voie de votre lymphe.

• Assurez-vous d'utiliser de longs mouvements de balayage Г  partir de vos pieds et se dГ©plaГ§ant vers le cЕ“ur. ГЂ partir de vos pieds et de remonter les jambes, puis les mains Г©tanche jusqu'Г  vos Г©paules.

• Soyez sГ»r de brosser votre torse en arriГЁre vers votre cЕ“ur et votre estomac brosser le maintien d'un mouvement anti-horaire. Brossez vers les clavicules lors du brossage du cou.

• Ne dГ©placez jamais la brosse Г  partir de votre coeur ou il peut exercer une pression supplГ©mentaire sur les soupapes dans vos veines et les vaisseaux lymphatiques. Toujours utiliser des coups dans une seule direction.

• Ne soyez pas trop sГ©vГЁre, et d'appliquer une lГ©gГЁre pression que si votre peau est relativement mince. Ne pas utiliser le brossage sur les zones sensibles, des ecchymoses, des Г©ruptions cutanГ©es, des coupures, etc.

• Veillez Г  utiliser des coups lГ©gers et ne poussez pas votre corps si vous ГЄtes enceinte. ArrГЄtez-vous si quelque chose ne se sent pas bien.

Si il ya une confusion sur la façon de faire du corps entier brosser correctement, vous pouvez envisager d'avoir un coup d'oeil de plus près à la vidéo suivante:

Prenez soin de votre corps la suite

• Soyez sГ»r de prendre un bain aprГЁs un brossage Г  sec pour assurer qu'il n'y a pas les cellules mortes laissГ©es sur la peau. Vous pouvez utiliser un nettoyant pour le corps de l'Г©veil comme la menthe poivrГ©e pour de meilleurs effets - il est enivrant et vivifiant ainsi.

• Faire usage d'une crГЁme pour le corps de la cellulite aprГЁs la douche. Brossage Г  sec augmente la circulation sanguine et ouvre les pores, de sorte qu'il est gГ©nГ©ralement le meilleur moment pour utiliser tout produit de soin de la peau.

• Soyez sГ»r d'obtenir une brosse Г  cheveux de bГ©bГ© Г  utiliser sur la peau de votre bГ©bГ©. Assurez-vous que les poils sont assez doux pour la peau de votre bГ©bГ©.

Nettoyez votre pinceau

• Soyez sГ»r d'exploiter ou secouer votre pinceau aprГЁs utilisation afin d'Г©liminer la peau morte.

• Ne pas partager les brosses avec d'autres personnes.

• Ne laissez pas votre brosse mouillГ© et le garder dans un endroit sec toujours.

• Lavez votre pinceau de temps en temps (une fois par semaine est bon). Utilisez de l'eau savonneuse pour laver et le placer dans un endroit ensoleillГ© pour sГ©cher.