Quand un lutteur professionnel est votre professeur de yoga

«Je suis le gars qui ne serait pas pris morts faisant du yoga," dГ©clare l'ancien catcheur Г©toiles Diamond Dallas Page (DDP).

Maintenant, il est aussi le gars qui a créé DDP Yoga, une méthode qu'il dit apporte la puissance de réadaptation du yoga à des gars comme lui-pense lutteurs et joueurs de football-en éliminant le "Jumbo Mumbo namaste" et incorporant cardio et la gymnastique.

Cette annГ©e, DDP Yoga a Г©tГ© gagne du terrain grave, d'abord avec la vidГ©o virale de la transformation d'un ancien combattant handicapГ© qui a perdu 100 livres en six mois et a retrouvГ© sa capacitГ© de marcher aprГЁs avoir suivi le programme (il a eu plus de 11 millions de vues sur Youtube ), et ensuite avec une option dans le New York Times qui a puisГ© dans son travail en aidant d'autres lutteurs cure de dГ©sintoxication leur corps et battre la toxicomanie, comme le cГ©lГЁbre Jake the Snake.

Maintenant 58, voix rocailleuse de la page et patinГ© peau, des annГ©es de vie difficiles, sont tout aussi Г©vident que son mince, corps tonique et posture parfaite. Page dit qu'il ne fait que commencer.

La arriГЁre histoire

DDP a commencГ© la lutte Г  35, et sa carriГЁre a dГ©collГ© en 1996, Г  40 ans «Je luttait 270 jours, plus d'un an, et un match de catch serait comme l'Г©quivalent de vous entrer dans les accidents quatre voitures. Votre corps se battre », explique t-il. «Quand vous faites ce genre de calendrier, puis obtenir dans votre voiture et de conduire 100, 200, 300 miles Г  la prochaine ville et de le faire une fois de plus et puis en faisant cette une fois de plus, encore, encore, votre corps devient juste portait sur ".

Enfin, son publiГЁrent, et aprГЁs la rupture des disques L4 et L5 dans la colonne vertГ©brale, les mГ©decins lui ont dit qu'il ne serait jamais lutter Г  nouveau. Il a donnГ© pour essayer le yoga aprГЁs que sa femme (dГ©sormais ex) a suggГ©rГ©, et parce qu'il sentait qu'il avait pas d'autre choix, et trois mois plus tard, il Г©tait de retour dans le ring. "ГЂ 42 ans ils ont dit ma carriГЁre Г©tait terminГ©e, Г  43 je suis le champion des poids lourds du monde," dit-il fiГЁrement.

Yoga pour les gars rГ©guliers

Page a Г©tГ© surpris par ses progrГЁs grГўce au yoga et vraiment voulu partager avec les autres, mais il savait qu'il devait trouver un moyen de rendre les hommes comme lui se sentent plus Г  l'aise avec la pratique. Alors il a commencГ© Г  crГ©er ce qu'il appelle la premiГЁre «Yoga pour les gars ordinaires," en 1999, et plus tard a changГ© le nom de DDP Yoga.

Tout d'abord, il a traitГ© de la terminologie. "Vous ne serez jamais me entendez dire posture ou poser. Je suis un athlГЁte, je reГ§ois dans un position,»Dit-il. Ces positions, dans DDP Yoga, ne seront pas sembler familier. Il vous conduira Г  travers l'allumage, touchdown, et coup de foudre. Si vous avez besoin d'une pause, vous allez dans la zone de sГ©curitГ© (de la pose de l'enfant). Et puis il ya le tailleur de diamants, son adaptation de son dГ©mГ©nagement signature de lutte, oГ№ vous appuyez vos doigts ensemble sous la forme d'un diamant que vous vous dГ©placez dans un salto. (Il hurle aussi «Bang!» Г  la fin, au lieu de om-Ing.)

Tout au long, la page met l'accent sur la crГ©ation de la rГ©sistance avec vos mouvements, engageant vos muscles, et «jacking votre frГ©quence cardiaque," de sorte que pendant que vous pouvez ГЄtre traitez votre corps Г  l'Г©tirement et la mobilitГ© accrue, il se sent plus comme une sГ©ance d'entraГ®nement. Il est aussi mГ©ticuleux au sujet de la fourniture des modifications pour chaque poste, puisque la plupart des mecs musclГ©s ne peuvent pas imaginer leur corps de pliage en deux sans effort.

Le mode de vie DDP

AprГЁs ses rГ©cents succГЁs, la page est maintenant sur un rouleau, en collaboration avec joueurs de la NFL, en organisant des ateliers et des retraites, la certification des instructeurs pour enseigner sa mГ©thode Г  travers le pays, et le tournage de plusieurs DVD qui apporteront DDP Yoga pour les masses. Et tandis qu'il peut hГ©risser si sa sГ©ance d'entraГ®nement est appelГ© simplement "yoga" ("Il est un dologie il est DDP Yoga!» Dit-il avec passion dans le puits + Bonne salle de confГ©rence), il semble qu'il a embrassГ© au moins une partie d'un yogi de holistique perspectives sur le bien-ГЄtre.

"Il est plus un mode de vie», me dit-il, rГ©vГ©lant qu'il mange sans gluten et pour sa santГ© sans produits laitiers et m'a ensuite questionnГ© sur ma connaissance de OGM.

Il a faim lors de notre entretien, donc il appelle à bénéficier de la livraison de Dig Inn. "Quel genre de boissons de jus avez-vous, mon pote?" il demande. "Non je veux jus vert des boissons. "Je l'écoute expliquer ses restrictions alimentaires et ne peux pas aider mais vous émerveiller devant la situation. Je suis désireux l'employé, qui, comme un garçon de 10 ans aurait regardé la page d'exécuter son célèbre mouvement-enroulant ses bras autour du cou de ses adversaires et claquant les face cachée sur le tapis avec une incroyable force pourrait voir qui était à l'autre bout de la ligne.

"Pour rГ©fГ©rence future," dit-il, dans le tГ©lГ©phone, «sauce de soja a gluten en elle, sauf si vous utilisez le tamari." -Lisa Elaine Held

Pour plus d'informations, visitez ddpyoga.com