Haute sГ©ance d'entraГ®nement de vol de l'Г©cole de trapГЁze
Trapeze Г‰cole de New York au Quai 40 a Г©tГ© sur ma liste de choses Г faire pour une trГЁs, trГЁs longtemps. (Et cela n'a rien Г voir avec Carrie Bradshaw.)
Cela fait sens puisque les acrobaties sur le toit peuvent ГЄtre Г la fois source d'inspiration et incroyablement intimidant pour soi-trapГ©zistes. Serais-je assez fort, et je ferais confiance le harnais, net, et baby-face (mais dГ©chirГ©) instructeurs?
Je suis content de dГ©couvrir que la courbe d'apprentissage est raide pas que. AprГЁs un briefing de sГ©curitГ© et de regarder une dГ©mo avec mes neuf autres Г©tudiants, nous avons essayГ© chaque tour un par un.
Dans votre premiГЁre classe, vous obtenez environ cinq chances sur la plate-forme (ou trapГЁze), au cours de laquelle vous apprenez gГ©nГ©ralement Г balancer vos jambes sur la barre pour accrocher par vos genoux, exГ©cuter un dГ©montage backflip, et, si vous avez rГ©ussi Г ce , complГ©ter un hic.
Il est plus facile que Г§a en al'air. (Voir mon premier vol en vidГ©o, ci-dessous.)
Vous devriez ГЄtre assez fort pour accrocher Г une barre, mais au-delГ , la routine vient ensemble via l'Г©lan et le calendrier. Les facteurs cruciaux sont d'ГЄtre patient et d'Г©couter et faire confiance Г l'enseignant, selon instructeur Sarah Callan, qui dit environ 95 pour cent des first-timers sont capables de faire une capture.
Quant Г la peur des hauteurs, il est vrai, mais pas insurmontable. Je trouvai sauter la plate-forme Г la partie la plus difficile. Mais une fois que vous ГЄtes dans l'air, les choses Г©voluent rapidement et vous suffit de suivre les instructions. Vous pouvez apercevoir le nouveau World Trade Center sur votre reprise, mais le temps se dГ©place trop vite pour paniquer.
«Si les gens nous disent qu'ils ont peur», dit Callan. "Nous leur disons que nous allons les aider." Et ils le font vraiment. De plus, vous portez des harnais partir du moment oГ№ vous montez sur l'Г©chelle de sГ©curitГ© jusqu'Г ce que vous obtenez sur le net.
Bien que ma classe se sentait comme deux heures de jeu, mes Г©paules, les triceps, et surtout mes lats criaient pour les deux prochains jours. (Et je ne suis pas d'annГ©es weakling- de la mГ©thode Pilates et le yoga Ashtanga ont donnГ© moi armes qui sont gГ©nГ©ralement considГ©rГ©s comme fort.)
Callan dit que les Г©lГЁves progressent, ils apprennent des trucs qui nГ©cessitent noyau et la force des jambes, ce qui en fait un corps plein entraГ®nement. Mais celui qui vous donne une plus grande poussГ©e d'adrГ©naline et de plus grandes Bragging Rights-que votre camp d'entraГ®nement le plus rГ©cent ou la classe barre. -Ann Abel
Trapeze Г‰cole de New York possГЁde des bureaux au Pier 40, Governors Island, et 518 Ouest 30e Street (toute l'annГ©e). Les classes sont de 47 $ Г 70 $. newyork.trapezeschool.com