Acroyoga: ces yogis peuvent voler
Si vous Г©tiez Г New York de Wanderlust dans la ville ou la Solstice Г Times Square, vous avez probablement remarquГ© une poignГ©e de yogis effectuant des cascades acrobatiques au sГ©rieux.
Il se trouve qu'ils ne sont pas simplement des inversions de partenaires parfaitement Г©quilibrГ©s qui ressemblent vol sont des Г©lГ©ments de AcroYoga, une sous-culture de yoga soudГ©e qui est petite mais florissante Г New York les super-yogis.
Mary Aranas prend son envol
AcroYoga, un mГ©lange de yoga, de l'acrobatie et le massage thaГЇlandais, a Г©tГ© fondГ©e en 2003 par Jason Nemer et Jenny Sauer-Klein Г San Francisco. Depuis lors, ils ont tenu six formations d'enseignants, et Mary Aranas, l'un des AcroYogis Г©minent de New York, dit qu'il ya un des liens familiaux comme parmi leurs 150 enseignants certifiГ©s dans le monde entier. «Ils sont comme le Papa et Maman d'enseignants Acroyoga," dit Aranas.
Une classe d'AcroYoga prend d'abord un flux de vinyasa typique dans un cercle oГ№ tout le monde pratique ensemble, puis en l'air avec un-Г -un partenariat. Pendant le partenaire de signature "voler" une tierce personne agit comme un observateur. ГЂ la fin, les partenaires pratiquent le massage thaГЇlandais sur l'autre. Nice, Г droite?
Si Ashtanga est la pratique de mise au point interne, Acro est le yoga de la confiance et la communication. "Vous cassez Г travers vos limites personnelles lorsque vous vous engagez dans yoga partenaire, qui est Г la fois passionnant et effrayant," dit Aranas.В
AcroYogis au Solstice Г Times Square (Photo: Larkin Clark pour le bien + Bon)
Parle-moi de Г§a. Je suis terrifiГ© quand Aranas m'a soulevГ© dans l'air sur la plante des pieds, me renversant la tГЄte en bas et me dГ©placer dans un flux rythmique qui AcroYogis appeler ludique "Finding Nemo". Mais je lui permis de coaching pour me guider et a fini par se sentir plus euphorique que je ne l'ai d'une pratique de yoga. "Dans les Г©lГ©ments de contact et de la relation qui est oГ№ beaucoup de la croissance qui se passe», dit Aranas.
Alors est AcroYoga pour vous? Aranas dit qu'il a tendance Г attirer "physiquement, adepte gens aventureux" de tous les horizons de la vie. Stick avec elle, et vous volerez en peu de temps. -Lisa Elaine Held
Breakin 'High: Un regarderShop AcroYoga avec Marie Aranas et amis, le dimanche 26 Juin 11h00-14 heures, 40 $, Om usine, 265 W. 37th Street (au 8e Avenue), 17e Г©tage, omfactorynyc.com