Rencontrer le New Yorker qui a introduit kettlebells Г la nation
David Ganulin Г©tudiait les arts martiaux au Japon dans les annГ©es 1990 quand il est venu Г travers des objets de kettlebell-like. "Je savais qu'ils pourraient ГЄtre la prochaine grande chose», se souvient-il. "Ils avaient Г©tГ© utilisГ©s pour des centaines d'annГ©es et avait une certaine lГ©gitimitГ©. De plus, dans le monde du sport, tout est cyclique. Ce fut la sГ©ance d'entraГ®nement que le temps a oubliГ© ".
Merci Г Ganulin, kettlebells sont dГ©sormais monnaie courante dans les gymnases Г travers le pays. Mais il ya tout juste dix ans, dit-il, que de vieux mecs russes sur la promenade de Coney Island eux utilisaient. «Je pensais-permettez de les amener Г Equinox, nous allons les amener Г Crunch!», Dit, Ganulin, qui est aujourd'hui le PDG de Kettlebell Concepts, une sociГ©tГ© basГ©e Г New York City qui enseigne les connaisseurs de fitness comment incorporer kettlebells en conditionnement physique de groupe et formation personnelle.
Kettlebell croisГ© David Ganulin
Dans un premier temps, Ganulin a Г©tГ© littГ©ralement ri de gymnases. «Je prГ©sentais ces objets en fer bizarres prospectifs et en suggГ©rant que les gens autour de balancer le poids," il se souvient de ses jours de colportage, allant de salle de gym Г la gym, Г New York. Seuls les formateurs russes, qui avait grandi voir kettlebells utilisГ©s dans le levage concurrentiel, semblaient familiers avec eux. (Bien que Ganulin dit qu'ils ont Г©tГ© utilisГ©s dans ce pays dans les annГ©es 1920, avec des sacs de sable et des balles de mГ©decine, qui ont aussi reviennent en vogue.)
La derniГЁre Г©tape de son train de vente Г©tait Equinox, oГ№ le Dr Paul Juris de l'Institut de formation Equinox et Carol Espel, d'Equinox le gourou nationale d'exercice de groupe, Г la fois immГ©diatement compris la magie de ces morceaux de fer avec une fixation de poignГ©e. Donc Equinox est devenue la rampe de lancement pour le kettlebell engouement Г l'Г©chelle nationale.
PremiГЁres formateurs utilisГ©s kettlebells dans la formation en tГЄte-Г -un. Puis le concept soigneusement Г©tendu Г conditionnement physique de groupe, oГ№ des dizaines de formateurs influencГ© la mГ©thode. Maintenant classes de femmes tonique de New York balancer autour les mГЄmes poids de style une fois favorisГ©es par les concurrents russes et leurs frГЁres de fitness Coney Island.
Un athlГЁte dans les annГ©es 1920 pose avec ses kettlebells
Le gГ©nie de kettlebells? Les morceaux de fer sont Г©conomiques: Ils fournissent un entraГ®nement corporel total, contrairement Г la plupart des machines de sport qui isolent les groupes musculaires. Et Г cause de leur centre de gravitГ© inГ©gale, ils simulent les mouvements du monde rГ©el comme le transport de votre maison d'Г©picerie, traГ®nant vos bagages dans un aГ©roport, ou ramasser vos enfants.
En termes d'efficacitГ©, la formation combo cardio-de poids de kettlebells est vraiment attrayant pour occupГ© les New-Yorkais, dit Ganulin. Il est un cas d'une vieille rГ©union de l'objet dans le monde Г un besoin trГЁs moderne. -Alexia Brue