Quelques bonnes idГ©es de repas faibles en calories pour maison et au travail

Calorie est nГ©cessaire pour votre Г©nergie et contrГґle de votre poids. Si vous avez tendance Г  perdre du poids, vous devez rГ©duire l'apport en calories montant de tous les jours. En fait, la protГ©ine de manger peut diminuer l'appГ©tit et de rГ©duire le montant de calories vous aidera Г  perdre du poids efficacement. Dans cet article, VKool.com va vous montrer quelques bonnes idГ©es de repas faibles en calories pour le travail, la maison, et un plan d'alimentation. Continuez Г  lire cette Г©criture et dГ©couvrez ce que vous pouvez apprendre de lui.

Quelques bonnes basses calories IdГ©es de dГ©jeuner pour travail Accueil

1. LemonadeВ 

hypocaloriques idГ©es de repas

IngrГ©dients:

  • L'eau froide: ВЅ tasse
  • Le jus de citron: Вј tasse
  • Sucre: ВЅ cuillГЁre Г  cafГ©
  • Ice: ВЅ tasse

Instructions:

  • Mettez tous les ingrГ©dients dans un mГ©langeur et les mГ©langer pendant 30 secondes.
  • Diviser sucre pour avoir un meilleur goГ»t. Garnir avec orange, citron vert, ou quartier de citron.
  • Ajouter de la glace si vous le dГ©sirez.

2. Soupe aux champignons et aux Г©pinards RecetteВ 

hypocaloriques idГ©es de repas

La soupe est la recette super facile et il comprend des idГ©es de repas faibles en calories. Vous pouvez faire cuire cette recette quand ont tendance Г  avoir plan d'alimentation pour perte de poids.

IngrГ©dients:

  • Bouillon de poulet: 2 tasses
  • Parmesan: 2 cuillГЁres Г  soupe
  • Les feuilles d'Г©pinards: 2 tasses
  • Champignons hachГ©s: 1 tasse

Instructions:

  • Laisser mijoter le bouillon de poulet.
  • Incorporer ensuite les champignons et parmesan dans le bouillon pendant 5 minutes.
  • Mettez les Г©pinards et laisser mijoter pendant 5-8 minutes.

Menu