5 Faible teneur en calories muffin recettes enfants l'amour

Savez-vous les diffГ©rences entre un muffin et un petit gГўteau? Techniquement parlant, un petit gГўteau est plus doux que d'un muffin et utilise le beurre et les Е“ufs comme ingrГ©dients principaux. Cupcakes sont Г©galement souvent faits avec des bonbons. Muffins, d'autre part, ne sont gГ©nГ©ralement pas aussi doux que des petits gГўteaux et sont fabriquГ©s avec des ingrГ©dients sains, tels que la farine de blГ© et de fruits. En outre, les muffins sont gГ©nГ©ralement plus dense et plus sec que des cupcakes. Compte tenu de la nature plus saine de muffins, la prochaine fois que vous voulez profiter d'un petit gГўteau, essayez un muffin Г  la place. Cet article contient sains et dГ©licieux muffins recettes que quiconque puisse en profiter.

Blueberry Muffin Recette

Muffins aux bleuets sont l'un des types de muffins quintessence. La recette suivante produit savoureux muffins classiques.

Instructions

  1. PrГ©chauffer le four Г  375 degrГ©s Fahrenheit. Si un moule Г  muffins antiadhГ©sif est pas utilisГ©, le manteau de la moule Г  muffins avec un spray anti-adhГ©sif.

  2. Utilisez un fouet pour mГ©langer ensemble le germe de blГ©, la poudre Г  pГўte, le sel et la farine de blГ© entier dans un bol adaptГ© pour rendre le mГ©lange sec.

  3. Puis mГ©langer l'huile vГ©gГ©tale, du yogourt nature, le sucre et les Е“ufs dans un bol sГ©parГ© pour rendre le mГ©lange humide.

  4. MГ©langer les mГ©langes secs et humides ainsi jusqu'Г  incorporГ©.

  5. MГ©langer les bleuets dans le mГ©lange combinГ© jusqu'Г  ce que uniformГ©ment rГ©partie.

  6. Remplir chaque moule Г  muffin Г  environ 2/3 Г  3/4 pleine.

  7. Placez le moule Г  muffins dans le four pendant environ 20 minutes. Muffins seront effectuГ©s quand un cure-dent insГ©rГ© en ressorte propre.

  8. Lorsque les muffins sont faits, les refroidir sur une grille avant de servir Г  la tempГ©rature souhaitГ©e.

notes de stockage: Les muffins peuvent ГЄtre stockГ©s dans un rГ©cipient couvert pendant environ 24 heures Г  la tempГ©rature ambiante ou environ 30 jours gelГ©s.

Chocolate Muffin Recette

Vous vous demandez comment fournir muffins santГ© pour les enfants? Si oui, tant qu'ils aiment le chocolat (qui n'a pas?) La recette de muffin suivante est parfait.

Instructions

  1. PrГ©chauffer le four Г  400 degrГ©s Fahrenheit.

  2. MГ©langer les ingrГ©dients suivants dans un grand bol: farine tout usage, le sucre, le bicarbonate de cacao, la poudre Г  pГўte, le bicarbonate de soude et le sel.

  3. MГ©langer dans le lait, l'extrait de vanille et le yogourt jusqu'Г  ce que tous les ingrГ©dients soient uniformГ©ment mГ©langГ©s et humide.

  4. Manteau un moule Г  muffins avec un spray anti-adhГ©sif ou alternative appropriГ©e, puis remplissez les muffins tasses jusqu'Г  ce qu'ils soient 2/3.

  5. Cuire au four muffins pour environ 17 minutes. Muffins seront terminГ©s quand un cure-dent en ressorte propre.

  6. Placer les muffins sur une grille jusqu'Г  refroidissement suffisamment Г  manipuler.

Banana Muffin Recette

La recette suivante est grand pour fournir des muffins pour les enfants, car il fournit une portion de fruit qui est vraiment dГ©licieux et a peu de calories par portion.

Instructions

  1. PrГ©chauffer le four Г  350 degrГ©s Fahrenheit.

  2. Utilisez antiadhГ©sif sur le moule Г  muffins ou de placer du papier Г  muffins dans le moule.

  3. MГ©langer les ingrГ©dients secs suivants dans un bol: la farine, le bicarbonate de soude, la poudre Г  pГўte et le sel de table.

  4. MГ©langer la purГ©e de bananes, l'oeuf, l'extrait de vanille, sauce aux pommes et le sucre dans un bol sГ©parГ©.

  5. Combiner et mГ©langer les ingrГ©dients secs avec le mГ©lange de banane.

  6. Remplir chaque moule Г  muffin environ 2/3 plein, puis cuire au four pendant environ 17 minutes. Muffins seront faites quand un cure-dent en ressorte propre.

  7. Retirer les muffins du four et laisser refroidir avant de servir.

Bran Muffin Recette

Une des recettes de muffins plus sains, il permet aussi l'occasion de faire preuve de crГ©ativitГ©. Vous pouvez ajouter d'autres ingrГ©dients pour faire des choses intГ©ressantes, comme les noix ou morceaux de fruits.

Instructions

  1. PrГ©chauffer le four Г  350 degrГ©s Fahrenheit.

  2. Placez le son de blГ© sur une plaque Г  pГўtisserie et cuire au four jusqu'Г  ce qu'elles soient lГ©gГЁrement dorГ©es.

  3. Faire bouillir les dattes dГ©noyautГ©es et jus d'orange dans une casserole. RГ©duire le feu et laisser mijoter pendant 20 minutes.

  4. AprГЁs le mГ©lange de la date et du jus d'orange a refroidi, mettre dans un robot culinaire et mГ©langer jusqu'Г  consistance lisse.

  5. Ajouter les ingrГ©dients suivants au mГ©lange date et le jus d'orange pendant qu'il est encore dans le robot culinaire: extrait de vanille, le babeurre, purГ©e de banane, le beurre fondu et d'huile vГ©gГ©tale. MГ©langer jusqu'Г  consistance lisse et uniforme.

  6. MГ©langer les ingrГ©dients suivants dans un bol moyen: fleur de grains entiers, le bicarbonate de soude, la cannelle moulue et sel de table.

  7. MГ©langer le mГ©lange de sons avec le mГ©lange date et le jus d'orange, puis ajouter les oeufs et mГ©langer jusqu'Г  humidifiГ©.

  8. Vaporiser un moule Г  muffins avec enduit antiadhГ©sif et remplir les moules Г  muffins jusqu'Г  environ 2/3.

  9. Cuire au four muffins pendant environ 30 minutes Г  350 degrГ©s Fahrenheit. Muffins seront faites quand un cure-dent peut ГЄtre enlevГ© proprement.

  10. Retirer les muffins du four et laisser refroidir sur une grille.

Citrouille Muffin Recette

Grand pour la saison de la citrouille, la recette de muffin suivant est rempli avec la saveur d'automne! Ils sont aussi super savoureux et trГЁs sain.

Instructions

  1. PrГ©chauffer le four Г  350 degrГ©s Fahrenheit. Vaporiser un moule Г  muffins avec enduit antiadhГ©sif

  2. MГ©langer la farine tout usage, la farine d'avoine, la poudre Г  pГўte, le bicarbonate de soude, tarte Г  la citrouille et Г©pices sel de table dans un grand bol.

  3. MГ©langer les ingrГ©dients suivants dans un bol sГ©parГ©: purГ©e de banane, la citrouille, la cassonade, blancs d'Е“ufs, compote de pommes et lait d'amande non sucrГ©.

  4. MГ©langer la farine et le mГ©lange de citrouille en un seul bol et mГ©langer soigneusement dans les pГ©pites de chocolat.

  5. Verser la pГўte Г  muffins dans les tasses de moule Г  muffins jusqu'Г  ce que chaque tasse est d'environ 2/3.

  6. Cuire au four pendant environ 25 minutes. Muffins seront faites quand un cure-dent peut ГЄtre enlevГ© proprement.

  7. Retirer du four et laisser les muffins refroidir jusqu'Г  la tempГ©rature dГ©sirГ©e est atteinte.

Pour un peu plus grandes recettes de muffins, consultez ce lien.

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