Low carb recettes de boeuf haché

Chauffer l'huile d'olive dans une casserole sur feu moyen. Ajouter les champignons et remuer frire pendant 4-5 minutes. Évaporer l'excès de jus, retirer du feu et mettre de côté (assurez-vous que les champignons sont dans une forme sèche maintenant).

Dans un autre bol, mélanger les champignons avec l'oignon, le poivron, le sel et le boeuf haché.

Ajouter l'oeuf et la sauce Worcestershire dans le mélange de boeuf haché et bien mélanger avec les mains.

Une fois bien mélangé, préparer les galettes moyennes du mélange. Mettez-les sur une plaque graissée à l'huile et réfrigérer pendant 20-30 minutes.

Sortez les galettes et les faire cuire sur une poêle anti-adhésive jusqu'à cuisson des deux côtés.

Faire griller les hamburgers, placer les galettes entre les deux, en haut de la laitue déchiquetée, placez une tranche de tomate et servir avec la sauce barbecue.

Placez le gril à feu.

Prendre une taille moyenne de bol ajouter le boeuf haché et tous les autres ingrédients dans les mesures respectives (sauf l'huile d'olive).

Mélanger les ingrédients et en utilisant les deux mains.

Préparez les boulettes de viande à partir du mélange d'environ d'environ un pouce de diamètre.

Verser un peu d'huile d'olive sur une plaque de cuisson et faire chauffer.

Placez les boulettes de viande sur la feuille de l'huile chauffée et griller jusqu'à cuisson de tous les côtés.

Servir chaud (avec sauce tomate ou des nouilles).

Réglez le four à 375⁰ pré chaleur.

Prenez un bol moyen, mélanger tous les ingrédients (sauf le bacon) mentionnés ci-dessus dans le tableau.

Mélangez bien, puis rouler en prenant égale amount- wrapper le mélange roulé avec du bacon.

Placez les rouleaux de bacon dans une poêle déjà bordée de feuille non-bâton et arrosé d'huile d'olive.

Cuire au four pendant 35 minutes et servir chaud.

Dans une huile thermique de casserole ou de beurre, ajouter le boeuf haché et laisser cuire jusqu'à ce que le boeuf vire au brun en couleur.

Prenez la tête de chou-fleur et le couper en flocons de forme de riz (il peut être fait par un processeur de nourriture également).

Prendre une autre casserole, ajouter le boeuf haché déjà brun, riz en forme de chou-fleur et d'autres ingrédients. Laissez cuire jusqu'à ce que ce chou-fleur devient douce, en utilisant environ 7-8 minutes.

Bien que ce soit la cuisine, battre les oeufs avec une cuillère à soupe de gluten sans soja sauce. Verser sur la poêle et cuire des deux côtés (comme une omelette fine).

Prenez l'oeuf cuit et le couper en lanières.

Vérifiez sur le riz de chou-fleur et le boeuf haché, si elle est cuite sortir et servir avec des morceaux d'oeufs dépouillés, le poivre et la sauce chaude.

Préchauffer le four à 375⁰.

Revenir le boeuf haché et l'oignon en utilisant très peu de quantité d'huile.

Placez 2 ½ litre d'casserole avec tous les autres ingrédients et bien mélanger.

Placer le mélange dans le four et laisser reposer pendant 40 minutes jusqu'à ce qu'il devienne brun de haut.

Servir chaud.