La combinaison de nourriture
Quand il vient à la nourriture combinant, il ya certains aliments qui causent des effets secondaires négatifs lorsqu'il est combiné avec les mauvais aliments. Il est important d'être conscient de la bonne façon de combiner les aliments lorsque vous êtes conscient de votre état de santé. Il ya quelques combinaisons d'aliments que les gens auraient jamais si elles savaient à quel point ils étaient pour eux.
Menu
- Notions de base de la combinaison des aliments
- Aliments Г ne pas manger ensemble
- Manger des fruits aprГЁs un repas
- Lasagne en couches ou des sandwiches au fromage grillГ©
- Omelettes avec de la viande et du fromage
- Sauce au fromage et de tomate pГўtes
- Le jus d'orange et le lait
- Fromage et les haricots
- Melon et jambon
- Lait et les bananes
- Fruits et yogourt
- Concombre et la tomate salade avec vinaigrette de citron
Les symptГґmes de la mauvaise nourriture combinant plage de malaise digestif Г gaz et les ballonnements, de maux d'estomac Г des nausГ©es et de la fatigue. Bon nombre des effets Г court terme vont se guГ©rir en quelques jours, cependant, certains peuvent persister et devenir des problГЁmes chroniques, comme la peau sГЁche, l'inflammation chronique, les problГЁmes de fatigue et de digestion et des troubles du sommeil.
Notions de base de la combinaison des aliments
Les produits alimentaires ne digère pas la même façon, ils digèrent à des taux différents et différentes enzymes sont nécessaires pour les briser. Certains aliments digèrent également mieux dans des environnements acides et certains digèrent plus facilement dans des environnements alcalins.
Alimentation va commencer Г pourrir et fermenter dans votre corps si vous mangez des aliments qui digГЁrent Г des taux diffГ©rents ou besoin de diffГ©rents enzymes ou des niveaux de pH. La fermentation de la nourriture deviendra une toxine dans votre corps. Si votre corps est incapable de digГ©rer les aliments correctement, il ne sera Г©galement pas ГЄtre en mesure d'absorber les Г©lГ©ments nutritifs dont il a besoin. Vous allez vous retrouver avec des niveaux d'Г©nergie faibles, Г©vasions ou des problГЁmes plus graves.
L'ordre de qui digГЁre alimentaires est infromation important dans les lignes directrices de combinine alimentaire. Les aliments qui digГЁrent plus rapide au plus lent sont rГ©pertoriГ©s comme suit:
fruit
lГ©gumes verts
les lГ©gumes non fГ©culents
amidons
protГ©ine
Vous allez vous retrouver avec plus d'Г©nergie et la beautГ© lorsque vous utilisez combinaison appropriГ©e de nourriture qui permet Г votre corps pour obtenir le plus de nutriments dans les aliments. Ainsi, vous devriez mieux comprendre les combinaisons alimentaires de base.
Ces combinaisons sont bonnes:
amidons lГ©gumes
protГ©ines lГ©gumes
protГ©ines les protГ©ines vГ©gГ©tales
les protГ©ines vГ©gГ©tales les protГ©ines vГ©gГ©tales
amidons amidons
graisses hydrates de carbone
graisses amidons
fruit greens premiГЁres
Bien que ces combinaisons sont mauvais:
protГ©ines amidons
des protГ©ines animales des protГ©ines animales
graisses protГ©ines
Aliments Г ne pas manger ensemble
Manger des fruits aprГЁs un repas
Il est considГ©rГ© comme une mauvaise combinaison de nourriture Г mettre des fruits avec la plupart des autres aliments. Fruits digГЁrent trГЁs rapidement, car ils contiennent des sucres simples qui ne nГ©cessitent pas beaucoup digestions. Si vous mangez des fruits avec d'autres aliments, les sucres vont rester trop longtemps et de commencer Г fermenter.
Lasagne en couches ou des sandwiches au fromage grillГ©
Cette combinaison de protГ©ines et d'amidon force votre corps Г choisir Г digГ©rer d'abord parce qu'ils ont besoin de diffГ©rentes enzymes. Votre corps va naturellement choisir la protГ©ine qui laisse les amidons de commencer Г fermenter, puis conduit Г sous-produits toxiques. Ajout d'un lГ©gume vert pour le repas vous aidera plats de fromage digГЁrent plus facilement.
Omelettes avec de la viande et du fromage
Manger des protГ©ines et des protГ©ines ensemble est tout simplement une mauvaise combinaison de nourriture. Il est beaucoup plus facile pour votre corps Г digГ©rer une protГ©ine plutГґt que plus.
Sauce au fromage et de tomate pГўtes
Les tomates sont extrГЄmement acide et ne sont jamais recommandГ© de combiner avec des pГўtes fГ©culents. Ajout de la laiterie ne fera qu'ajouter Г vos difficultГ©s de digestion. Votre corps aura besoin de dГ©penser une tonne d'Г©nergie supplГ©mentaire pour digГ©rer les aliments, vous laissant fatiguГ©.
Le jus d'orange et le lait
Le jus d'orange contient de l'acide qui caille le lait et dГ©compose les enzymes qui sont nГ©cessaires pour digГ©rer l'amidon.
Fromage et les haricots
La combinaison de haricots et fromage sera conduire Г des ballonnements et de gaz.
Melon et jambon
Encore une fois, le fruit est riche en sucres simples et doit ГЄtre consommГ© seul.
Lait et les bananes
Ceci est le moyen le plus rapide pour crГ©er grande quantitГ© de toxines dans votre corps. Il crГ©e des toxines qui ralentissent votre esprit et le corps.
Fruits et yogourt
Cette combinaison d'aliments ralentit digestions, modifie la flore intestinale, crГ©e des toxines, provoque la congestion des sinus, rhume, toux, et augmente allergie ups flair.
Concombre et la tomate salade avec vinaigrette de citron
Pommes de terre, piments, aubergines et les tomates ne doivent jamais ГЄtre combinГ©e avec des concombres. Le citron ajouter encore plus de l'aciditГ© qui confond le tube digestif.