Calories dans la dinde hachГ©e
Dinde hachГ©e ou de la dinde hachГ©e est une combinaison de la lumiГЁre et de la viande de dinde sombre avec le reste de graisse et de la peau, qui est traitГ©e ensemble jusqu'Г ce que vous commencez Г voir une forme "de terrain". Ensuite, vous enlevez la peau de la dinde, de la viande et de la graisse et d'utiliser des additifs pour obtenir un plat parfait. Les gens l'aiment pour sa texture non friable et non-couleur rose - et certains vont pour elle compte tenu de la dinde hachГ©e nutrition. Surtout, la dinde hachГ©e est le produit des cuisses et des pilons excГЁs - pas toujours les gens utilisent la viande de poitrine pour la cuisson. Il est donc Г©vident de voir qu'il contient des calories. Quel que soit le cas, vous ne devez pas vous inquiГ©ter au sujet des calories dans la dinde hachГ©e, si vous faites un passage de boeuf hachГ© Г la dinde hachГ©e.
Vous voulez en savoir Calories dans Rez Turquie? Voici les rГ©ponses!
Calories dans hachГ© cru Turquie
Raw dinde hachГ©e aura montant diffГ©rent de calories par rapport Г la dinde hachГ©e cuite. Voici plus d'informations:
Raw Rez Turquie | Service | Calories |
85% Lean | 125 grammes. | 153 |
93% Lean | 125 grammes. | 169 |
Calories dans cuit Rez Turquie
Combien de calories que vous sortez de la dinde hachГ©e cuite sera de nouveau compter sur sa portion. Par exemple:
Portion | Calories |
1 once | 67 |
125 grammes. | 193 |
ВЈ 1 | 1066 |
1 unitГ© obtenue Г partir de ВЈ 1 premiГЁres | 776 |
100 g | 235 |
Faible teneur en calories de la dinde hachГ©e Recette - Turquie et lГ©gumes PoГЄlГ©e
Il ya différentes façons de préparer la dinde hachée, et vous pouvez toujours trouver des moyens de garder le nombre de calories à la face inférieure. Depuis le plat de dinde suivant utilise la plupart des légumes, vous ne devez pas trop se soucier de calories dans cette recette de la dinde hachée.
Pour prГ©parer 4 portions dans environ une demi-heure, vous avez besoin des ingrГ©dients suivants.
12 oz dinde hachГ©e maigre
Un oignon moyen hachГ©
3 cuillГЁres Г soupe de pГўte de tomate
3 tomates moyennes hachГ©es
2 cuillГЁres Г soupe de chaque basilic sГ©chГ©, origan sГ©chГ© et la poudre d'ail
Demi cuillГЁre Г cafГ© de sel 1/4 cuillГЁre Г cafГ© de poivre noir moulu
Un couple de tranches de courgettes moyennes
Instructions
PrГ©parer une grande poГЄle par pulvГ©risation aГ©rosol de cuisson non-collante en elle.
Ajouter l'oignon et la dinde Г elle et cuire jusqu'Г ce que la viande devient brun - utiliser Г feu moyen pendant environ 10 minutes.
Ajouter la pГўte de tomate, les tomates et les assaisonnements et de garder mijoter pendant 10 minutes.
Ajouter les courgettes et poursuivre la cuisson pendant 5 minutes.
Servez-le!
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