Le corps humain est une machine à l'eau, conçu principalement pour courir sur l'eau et les minéraux. Il a pas de solution magique, mais les avantages pour la santé de l'eau, car l'eau joue un rôle extrêmement important en apaisant la plupart des fonctions de l'organisme. Les avantages pour la santé de l'eau potable par jour le matin ont été beaucoup discutée dans la médiation Cependant, tous ne sont pas conscients d'eux. Si vous êtes quant à savoir si vous devez boire plus d'eau ou pas, alors vous êtes au bon endroit parce que, dans cet article, vous découvrirez des raisons précises de pourquoi vous devriez boire plus d'eau. Ne laissez pas votre bureau jusqu'à couvrir toutes les informations ci-dessous.
Avantages I. santГ© de l'eau potable
1. Maintenir l'Г©quilibre de vos fluides corporels
Tout d'abord, l'un des avantages de santГ© les plus typiques de l'eau est d'Г©quilibrer la balance de votre fluide corporel. Nous savons tous que le corps humain est composГ© de plus de 60 pour cent de l'eau. La consommation de ces fluides corporels aidera un impact positif sur la digestion, la circulation, l'absorption, la crГ©ation de la salive, le maintien de la tempГ©rature de votre corps, et le transport des nutriments.
Une fois que vous consommez un faible apport de fluides, votre cerveau dГ©clenchent le mГ©canisme de la soif de votre corps. Cela se traduira par la condition de la dГ©shydratation.
2.В Calories de contrГґleВ
Il ya beaucoup de personnes Г la diГЁte qui font usage de boire beaucoup d'eau comme mГ©thode de perte de poids. En fait, l'eau ne provoque pas d'impact magique sur la perte de poids de l'homme, mais de lui substituer vos boissons plus Г©levГ©s en calories pourrait certainement aider.
Il suffit de choisir les boit de l'eau non-calorique plus de boissons caloriques ou planifier un rГ©gime alimentaire qui contient des aliments riches en eau de sorte que vous pouvez couper l'apport calorique. Nourriture avec haute teneur en eau semble plus grand que les autres aliments. En d'autres termes, son volume plus grand peut nГ©cessiter plus de mГўcher, et il est absorbГ© plus lentement par le corps humain. En consГ©quence, vous vous sentirez plein. Certaines sources riches en eau contiennent lГ©gumes, les fruits, les soupes Г base de bouillon, la farine d'avoine et de fГЁves.
En plus de l'eau pour contrГґler votre apport calorique potable, vous pouvez utiliser un outil de gestion de l'apport calorique Г chaque repas. Voici le meilleur outil pour contrГґler l'apport calorique vous devriez utiliser.
3.В Dynamiser Muscles
Physiquement, les cellules qui ne maintiennent pas leur propre Г©quilibre des fluides et les Г©lectrolytes provoquent la fatigue musculaire. Ils ne peuvent pas travailler au mieux leurs modes. Boire beaucoup d'eau est trГЁs important lors de l'exercice. La recommandation pour votre consommation d'eau avant d'exercer est d'environ 17 onces de fluides. Pendant le processus d'exercice, vous avez Г©galement besoin de boire des liquides Г intervalles rГ©guliers afin de remplacer les liquides perdus par la transpiration.
Alternativement, vous pouvez utiliser d'autres boissons pour dynamiser vos muscles. La Muscle Milk LumiГЁre est le meilleur aliment pour la masse musculaire maigre, vous devriez utiliser.
4.В AmГ©liorer vos reins Fonctions
Les fluides dans votre corps peuvent transporter les dГ©chets sur et dans des cellules. En outre, l'eau potable contribue Г©galement Г rГ©duire les risques de les infections du rein et des pierres. Lorsque votre fluides apport est suffisant, vos reins font leur travail incroyable de nettoyage et de dГ©barrasser le corps des toxines. L'un des signaux visibles de votre apport suffisant de liquides est que votre urine est de couleur claire et sans odeur. En revanche, lorsque vous ne recevez pas assez d'eau, couleur de l'urine, de la concentration, et l'odeur augmentera Г mesure que vos reins pourrait piГЁge Г fluide supplГ©mentaire pour les fonctions corporelles.
Il ya beaucoup de produits naturels qui aident Г amГ©liorer vos fonctions rГ©nales. Formules d'origine rГ©nale Formule de Christopher " est le meilleur complГ©ment alimentaire pour les reins, vous devriez utiliser.
5.В Maintenir la fonction normale du corps
Un grand nombre d'Г©tudes a soulignГ© que l'eau est capable de stimuler le mГ©tabolisme, nettoie les toxines du corps, et rend toutes les fonctions du corps se passent bien et sainement. Le taux de 60 pour cent de l'eau dans le corps humain prend tout son sens parce que votre corps a besoin de liquides de garder la bouche de ne pas se dessГ©cher, Г digГ©rer les aliments, faire circuler le sang, et de faire un certain nombre de choses diffГ©rentes. Donc, ne pas attendre jusqu'Г ce que vous avez soif. Au lieu de cela, ГЄtre proactif Г ce sujet.