Peut-ГЄtre que lorsque vous cherchez Г cette page, vous voulez vraiment apprendre des moyens d'arrГЄter de boire de l'alcool. La vГ©ritГ© est que vous devriez reconnaГ®tre que l'abandon de l'alcool est difficile. Si vous voulez arrГЄter de boire, vous devriez prendre les stratГ©gies utiles et des conseils suivants que je prГ©sente.
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I. engageant Г arrГЄter de boire:
La plupart des gens qui sont accros Г l'alcool ont du mal Г faire une Г©norme modification de leur voies de la vie ou de transformer leurs habitudes de consommation d'alcool durant la nuit. La rГ©cupГ©ration est effectivement un processus graduel. Dans les premiГЁres Г©tapes de l'Г©volution, le dГ©ni est un Г©norme dГ©fi. MГЄme aprГЁs avoir acceptГ© que vous avez un problГЁme de consommation d'alcool, peut-ГЄtre vous faire des excuses et faites glisser vos pieds. Il est important d'ГЄtre conscient de votre ambivalence au sujet de se dГ©barrasser de l'alcool.
Si vous sentez que vous buvez trop, il ya plusieurs avantages de la sobriété: la réduction de la probabilité d'une maladie du foie, évitant la gueule de bois, perdre du poids, et de prévenir les AVC sont que quelques-uns en plus d'une légère hausse générale ce qui laisse sur votre santé. Si vous n'êtes pas sûr si oui ou non vous êtes prêt à faire une énorme modification ou vous luttez avec la décision, vous devriez lire le prochain façons d'arrêter de boire de l'alcool.
JE JE. Des moyens pour arrГЄter boire de l'alcool - Obtenir le dГ©but du traitement:
Ainsi que de rejoindre un groupe de soutien de rГ©cupГ©ration, vous devez Г©galement dГ©cider de consulter un professionnel de la santГ© mentale et de bГ©nГ©ficier des derniers programmes et de thГ©rapies pour la dГ©pendance. Si vous considГ©rez les options sГ©parГ©es disponibles, vous devriez garder Г l'esprit les Г©lГ©ments suivants:
1. Il ya beaucoup d'endroits oГ№ trouver de l'aide:
Pas tout le monde exige un passage prolongГ© ou de dГ©sintoxication mГ©dicalement supervisГ© en cure de dГ©sintoxication. Le niveau de soins qui est nГ©cessaire pour vous dГ©pend de votre historique d'utilisation de l'alcool, de l'Гўge, et d'autres conditions psychiatriques et mГ©dicales. En plus de psychologues et les mГ©decins, beaucoup de conseillers, des travailleurs sociaux et des membres du clergГ© offrir des services toxicomanie de guГ©rison.
Si vous voulez vous débarrasser de l'alcool plus rapidement, vous pouvez essayer façons simples de renoncer à l'alcool et apprendre à être libre de l'alcool rapide.
2. demandent rГ©paration Г toutes les autres questions mГ©dico-psychologique Ou vous rencontrez:
Souvent, l'abus d'alcool va de pair avec d'autres problГЁmes de santГ© mentale, comme le trouble bipolaire, trouble de dГ©ficit de l'attention, la dГ©pression et l'anxiГ©tГ©. Dans la plupart des cas, l'alcool est une tentative d'automГ©dication. Lorsque ces problГЁmes co-produisent, vous devriez traiter Г la fois la consommation et les problГЁmes mentaux.
Si la dГ©pression est votre problГЁme mental actuel et que vous trouvez qu'il est difficile de traiter avec elle, vous devriez apprendre comment mettre fin Г une dГ©pression rapide.
3. Cure devrait traiter plus que les abus d'alcool:
Dépendance à l'alcool peut affecter votre vie entière, telles que vos bien-être psychologique, la santé, la carrière, et les relations. Le succès dans le traitement de cette dépendance sera dépend fortement de l'examen de l'abus d'alcool de manière a laissé des impacts sur votre corps et la construction d'une nouvelle façon de vivre.
En plus de ces moyens utiles, il ya beaucoup d'autres trucs et astuces faciles qui peuvent vous aider Г garder loin de boire de l'alcool. Le meilleur livre que vous devriez lire maintenant est Le moyen facile d'arrГЄter de boire.