Ces derniers jours, l'intelligence émotionnelle - aussi appelé EQ est extrêmement critique qu'il représente environ 60 pour cent de la performance dans tous les types d'emplois. Le lieu de travail ne doit plus attarder dans l'obscurité en ce qui concerne les facteurs menant à une grande performance. Le plus d'attention que vous payez pour vos propres compétences de l'intelligence émotionnelle, le plus grand succès que vous obtiendrez dans votre carrière et de la vie. Développer l'assurance-emploi va prendre du temps, mais conduira à des changements de comportement durables. De cette manière, vous pouvez améliorer la façon de gérer vous-même et la façon de travailler avec les autres. Cet article se concentrera sur certains aspects essentiels de l'intelligence émotionnelle, pas tous. Les conseils contenus dans cette écriture visent essentiellement à améliorer l'ensemble des talents suivante. Ils sont là :
Comment dГ©velopper l'intelligence Г©motionnelle - Top 11 conseils que vous devez savoir
1.Understand Le rГґle de l'intelligence Г©motionnelle (IE)
Tout d'abord, pour amГ©liorer votre intelligence Г©motionnelle, vous devez connaГ®tre son rГґle dans la vie quotidienne. Une fois que vous pouvez faire cela, alors essayer de rГ©aliser Г quel point utile et ce serait merveilleux pour contrГґler et Г©valuer les sentiments, et Г maГ®triser la possibilitГ© de percevoir. ContrГґle bien les Г©motions et les sentiments ne sera pas seulement utile pour votre carriГЁre mais aussi pour votre vie et vos relations. Peu importe si vous n'ГЄtes pas nГ© avec un coefficient Г©motionnel Г©levГ© de renseignement, vous pouvez toujours pratiquer avec un peu de travail acharnГ©. AprГЁs cela, vous serez plus heureux avec les rГ©sultats!
2. Conscience de soiВ
Vous devez savoir comment vos pensГ©es affectent vos Г©motions, et comment vos Г©motions affectent vos actions. Donc, vous feriez mieux de dГ©marrage de la conscience de soi. Ceci est la clГ© pour commencer Г dГ©placer votre Г©nergie et de dГ©velopper l'assurance-emploi. Quand vous faites quelque chose, juste faire attention Г comment vous rГ©agissez Г des situations environnantes et quelles pensГ©es passent par la tГЄte quand vous le faites. Si il ya quelqu'un couper vous sur la route, votre pensГ©e est "quel idiot", puis vous avez tendance Г devenir la colГЁre. Au lieu de cela, vous pouvez penser que "wow, il ou elle doit ГЄtre trГЁs pressГ© de trouver quelqu'un". Comme vous faites cela, vous l'Г©motion serait trГЁs probablement positif et totalement diffГ©rent. Une fois que vous devenez la conscience de soi, vous pouvez vous adresser ce qui dГ©clenche vos sentiments.
3. Auto-rГ©gulation et d'auto-Г©valuationВ
Ceci est la capacitГ© de contrГґler les Г©motions ainsi que des impulsions. Ces gens qui peuvent auto-rГ©glementer ne se permettre de ne pas devenir trop jaloux et en colГЁre. En outre, ils ne prennent pas de dГ©cisions d'inattention et impulsifs. Donc, vous avez besoin de rГ©flГ©chir avant de prendre des mesures afin d'Г©tablir les caractГ©ristiques de rГ©flexion, de confort avec le changement, l'intГ©gritГ© et la capacitГ© de dire non.
En outre, vous devez identifier vos propres faiblesses, examinez comment vous rГ©agissez Г la situation stressante, comment vos actions ont un impact d'autres et prendre des responsabilitГ©s pour vos actions. Certaines personnes pensent gГ©nГ©ralement qu'ils sont excellents en tout et d'autres souvent sous-estimer leurs forces. Ceci est parce qu'ils sont guidГ©s par leur connaissance Г©motionnelle qu'ils pourraient ne pas ГЄtre au courant.
Pour augmenter votre confiance en soi, je recommande que vous devriez consulter le guide de conseils de confiance sociale simples maintenant.
Si vous cherchez un guide rapide qui vous montre comment dГ©velopper votre intelligence Г©motionnelle et commencer Г l'appliquer, vous devriez lire le livre L'intelligence Г©motionnelle