Commentaire laisser aller le passГ©
LГўcher du PassГ© can be trГЁs difficile, au QuГ©bec CE Soit Quelqu'un, Les Mauvaises habitudes, des Г©motions, des relations OГњ des IdГ©es. Chaque jour offre Une nouvelle OpportunitГ© de recommencer et de Se dГ©placer sur de Notre passГ©, cependant, si Nous pourrions le savoir et le Comprendre Totalement, fait Avec succГЁs, il est tres difficile Dans la pratique. Gens COINCES Dans le cycle de l'ONU de tristesse et de colГЁre, Toujours En regardant en arriГЁre, tout en manquant sur la qualitГ© de Leurs vies PEUVENT ГЉtre si Elles apprennent simplement commenter laisser aller le passГ©. En fait, il ya des CompГ©tences Qui PEUVENT ГЉtre en avertit Qui PEUVENT Nous secouriste Г Apprendre Г pardonner, laisser-aller et ГЉtre heureux.
Commentaire Let Go de la EFFICACEMENT passГ©es
Comprendre Votre passГ©
ESSAYEZ de regarder en arriГЁre Г Votre passГ© Comme observateur non impartial. Apprenez Г Comprendre Que Vous n'ГЄtes pas Votre passГ©. QuГ© reconnaitre les PERSONNES Et Les Circonstances DE VOTRE Cris Passe expГ©riences de vous, ILS NE Mais vous Ont pas CrГ©er. Apprendre de bureaux expГ©riences et de Comprendre POURQUOI CES expГ©riences et les Comportements are rГ©pГ©tГ©es Г vous. Cela may secouriste vous Г briser le cycle de de comportement auto-destructeur.
MГ©ditation
Nos vies Sont Toujours occupГ©s. Passons NOUS Nos JournГ©es de travail, faire le mГ©nage et d'Interagir Avec Les Gens. La mГ©ditation Nous Permet de calme nos esprits et RГ©flГ©chir sur nos vies. Elle Nous Permet d'eliminer le bruit de nos vies, AFIN Que Nous puissions RГ©flГ©chir sur OГ№ nous en Sommes OГ№ nous Voulons et ГЄtre. La mГ©ditation Permet de rГ©flexion et aide Nous A ГЄtre tolГ©rant Г Pouvoir enfin laisser aller Ce Qui Nous un fait du mal.
Retirez les personnes NГ©gatives DE VOTRE vie
Il ya beaucoup de gens Dans Nos vies, CERTAINS NOUS interagissons Avec Les Autres Tout en Jour NOUS NE VOYONS QuГ© De temps en temps. CERTAINES PERSONNES de bureaux can be cynique Avec des sentiments nГ©gatifs au sujet de Leur propre EDDV. This nГ©gativitГ© PEUT NOUS NOUS FAIRE Affecter Penser ET COMME Ces gens nГ©gatifs. En NOUS Г©loignant de CES personnes, Nous pouvons Prendre du recul et voir Les choses angle de l'ONU sous diffГ©rent et de Commencer Г voir Les choses sous un jour positif, plus.
Modifiez les Besoins et les Objectifs de Votre vie
Une partie de la Croissance Est qu'au Fil du Temps, needs NSA et NSA Objectifs ne Sont pas les MГЄmes Que Ceux Utilise Pour Etre. Vous Devez reconnaitre that you have Besoin Maintenant et Г©loignez les personnes remplissent ou Les Circonstances de Qui plus les CES needs. Peut-ГЄtre au QuГ©bec CELA signifiГ© de changeur d'emploi Ou de Mettre fin Г juin relation.
Cesser de Vivre dans le passГ©
Par Revivre evenement ONU PASSE VOUS VOUS Blesser Et De Tuer Vos chances de passer et de vivre Une vie heureuse. Accroche aux Г‰motions LiГ©es un DES Circonstances Sie Ont DГ©jГ UE congГ© compensatoire et Nous Aveugle NOUS Eloigne de Circonstances Nouvelles. LГўcher de bureaux Г©motions vous Permet d'embrasser Nouvelle chance verser avancer vers de nouvelles Choses et Les Gens.
Ecrivez Vos Objectifs
Prenez le temps de RГ©flГ©chir sur Ce que vous Voulez Dans la vie. Ecrivez Vos Objectifs et les Mesures Que vous Prenez ACTUELLEMENT verser Atteindre CES Objectifs. Ensuite, ecrivez Vos Croyances et voir commenter ILS rallient Г Vos Objectifs. Cela vous Permet de voir Ce que vous Voulez Vraiment commentaire et Agir pour Atteindre les Objectifs Que VOUS AVEZ fixe.
SOYEZ souple
Une Fois Que VOUS AVEZ Décidé rapide Quels Sont Vos Objectifs, ne vous Attendez pas trop du Résultat. Reconnaitre Que Tout ne va Travailler sur la Façon Dont NOUS le Voulons. SOYEZ la DANS souple Attentes de Vos. Choses permettant de jouer ILS PEUVENT Eliminer Comme le le stress et vous permettre de voir d'Autres Possibilités Dans la vie.
Aider les autres
When You are couvaison coincГ© sur Les Blessures du passГ© Ou de soi Soucier de l'avenir incertain, Prendre du recul et faire Quelque chose versez Quelqu'un d'Autre. Il can be also simples Que la tenue D'une porte pour Г©tranger non ous souriant Г Quelqu'un Que vous Passez dans la rue. CES actions simples PEUVENT Nous Sentir Mieux faire et peut-etre vous Donner Une perspective Certaine sur Votre propre situation. ILS aident also ГЂ nous recentrer sur CE Qui est importante et positif Г nos Propres vies.
Laissez aller de la peur
Un aspect de laisser aller le Passe Est la peur. Nous Avons peur de Perdre Ce que Nous Avons Connu et Nous Avons dГ©jГ Г‰tГ© trГЁs familier. Nous craignons Un Avenir de l'Inconnu. Nous craignons also repeter les Erreurs du Passe. LГўcher de this peur vous Ouvrir Г de nouvelles PossibilitГ©s et vous permettra d'apprendre le De Vos Erreurs tout en laissant aller le passГ©.
Plus de Moyens verser secouriste vous Г laisser aller le passГ©
Au lieu d'Insister sur les Erreurs du PassГ©, faire une Liste de Vos RГ©alisations ET CETTE Ajouter Г liste Les Tous les jours. This Aide Г vous concentrer Sur les aspects POSITIFS DE VOTRE EDDV.
Apprendre Une nouvelle compГ©tence qui-peut vous secouriste Г Atteindre les Objectifs Futurs aide jeu vous sur la bonne voie versez lГўcher Votre passГ© en vous montrant ainsi que de possibilitГ©s ET D'OpportunitГ©s.
ArrГЄtez d'habitation sur des Choses Que VOUS NE FAUT ENCORE INTERVENIR Pas Controler Et De soi concentrer Votre Г‰nergie Sur CES aspects de Votre vie Que You can Controler.
Visualiser la Façon Dont vous vous Voyez Comme une personne habilitée. Voir la personne Que vous Etiez avant de te blesser Ou de laisser tomber et de voir vous-même comme un cette personne à nouveau.